בלט עובר? לא בדיוק.
למיטב ידיעתי נדיר מאוד שהבלט נעלם, מצד שני הכאבים או הלחץ על העצב בד"כ עובר (ויכול גם לחזור)
מניסיון כואב עם פריצת דיסק- הדבר שהכי עזר לי היה פלדנקרייז (המתיחות האלה שבני 90 עושים), חבר טוב ממליץ על שיטת אלכסנדר (תלמיד של פלדנקרייז שפיתח שיטה),
אם אתה מסוגל תנסה יוגה או פילאטיס (אני הייתי במצב קשה מידי בשביל לעשות את זה)
אגב ההמלצות היום שונות מההמלצות בעבר, פעם היו ממליצים לנוח בבית ומלעיטים במשככים, היום הגיעו למסקנה שלרוב הכאב עובר יותר מהר כשהגוף נמצא בתנועתיות מסויימת (לא תנועה מחזורית, זו דווקא גורמת לנזק, אלא תנועה טבעית של הגוף)
אגב הבשורות הטובות הן שלאחוז ניכר מהאוכלוסיה (לא זוכר את המספר המדוייק) יש בלט \ פריצת דיסק, לרוב זה לא מפריע, הבעיה מתחילה כאשר יש לחץ על העצבים והקרנה לגפיים.
לסיכום- ברור שכל הנ"ל לא תחליף לייעוץ מקצועי, אבל אני ממליץ בחום על ספורט שמותח את השרירים (יוגה פילאטיס פלדנקרייז אלכסנדר וכן הלאה).
אם אתה מרגיש כאב הכי קל תפסיק כדי שלא תגרום יותר נזק, אבל עדיין לא פגשתי מישהו שפלדנקרייז היה לו קיצוני מידי (זה ספורט של בני מאה, אפילו בן גוריון הצליח לעמוד על הראש בזכותו)