כתבתי קודם ונראה לי שזה נקבר באחד העמודים הקודמים,
ממליץ בחום על מאמן כושר אישי,
אני פחות או יותר כמוך בכל הנוגע לספורט (שונא זה אנדרסטייטמנט),
עד כדי כך שכבר היו לזה השלכות בריאותיות.
אחותי ואחי קנו לי 10 סשנים עם מאמן כושר אישי וזו אחת מהמתנות הכי טובות שקיבלתי בחיי (לי בחיים לא הייתה היוזמה לעשות את זה).
כמובן שהמשכתי גם אחרי ה10 שיעורים (אחרי שאתה מתחיל זה הרבה יותר קל להמשיך).
אני לא יכול להדגיש מספיק כמה אני מבסוט מהפיתרון הזה- מאמן כושר יוצר אצלך מחוייבות, אין כזה דבר "אין לי כח היום" ותמיד אחרי 10 דקות לתוך האימון כל העייפות והעצלנות מתפוגגת ואני אפילו מוצא את עצמי כמעט נהנה, רחמנא ליצלן, בטח ובטח שלא סובל (שזה מה שאפיין את כל הפעמים הקודמות שניסיתי לעשות כושר).
עוד ייתרון על פני אימון עצמי, המאמן יודע להתאים את האימון למצבך הבריאותי, למנוע נזק לברכיים וכן הלאה, וגם מתקן לך אם התנוחה לא אופטימלית (לפעמים מדובר בסנטימטר לפה או לשם שעושה את ההבדל בין נזק לגב לבין אימון לשריר)
בקיצור, ממליץ לך בחום בעיקר בגלל שאני מזדהה עם כל מה שרשמת לגבי פעילות גופנית.