gadik6

יוסי חלאס להיות נזירה טרחנית. עד כמה שזכור לי העיניים שלך לא בגובה של המפשעה שלה, אז לי דווקא נראה שאתה זה שדוחף את העיניים אליהן ל"סחורה" ולא להיפך. מה השלב הבא? תשלח למישהי יד באמצע הרחוב כדי למשש ותאשים אותה שהיא דחפה לך את הסחורה לידיים?

תודה על התשובות. היחס בין הפחמימות לחלבונים (ולשומנים) הוא ידוע, ואני תמיד משלב בארוחה אחרי אימון (וגם בשאר הארוחות הגדולות למען האמת) פחמימות עם חלבונים (וקצת שומנים וירקות/פירות בצד), אז לסוגיה הזאת אני מודע. יש עוד המלצות למקורות טובים לחלבון פרט לטונה, קוטג' (5% או 9%) וביצים? כנ"ל לגבי הפחמימות (מלבד לחם דגנים קל, פסטה, אורז) ושומנים (אני מניח ששומנים מהצומח עדיפים, נגיד טחינה או אבוקדו). אתה בטוח במה שאתה אומר? נשמע לי קצת לא הגיוני שאתה יכול לאכול 2 ארוחות גדולות ביום (גם אם הן מכילות בדיוק את מה שצריך) ולקבל את אותו האפקט כמו ארוחות קטנות כל 3-4 שעות וארוחה טובה אחרי אימון.

אני בספק אם קופסת טונה או גביע קוטג' ישביעו אותי. לארוחת צהרים (אחרי אימון ובכלל) אני אוכל שניצל גדול/קציצות, מנה גדושה של פסטה/אורז מלא/כוסמת וקצת סלט, אז קופסת טונה לא תספיק. כשאתה אומר פחמימה, למה אתה מתכוון? אורז מלא למשל? אבקת חלבון אני לא רוצה מ-2 סיבות, האחת היא כספית (זה לא עסק זול בכלל), והשנייה היא שלפי מה שידוע לי אבקת חלבון באה לעזור במקרים בהם התזונה הרגילה לא מספיקה בכדי לספק את צרכי הגוף (למשל כשאין תיאבון או לא יכולים לאכול הרבה), וזה לא המקרה אצלי, אני פשוט צריך לדעת מה לאכול. להעביר את הארוחה הבשרית לערב זאת לא ממש אפשרות, שכן לא פעם אני אוכל בקפיטריה אז לרוב זה או בשר/עוף או משהו צמחוני, וגם כוחו של הרגל. ואני מאמין שאני מספק מספיק אנרגיה, אני נוהג לאכול כל 3 שעות (אפילו אם זה פרי + מעדן או חטיף אנרגיה וכדומה), ככה שזאת גם לא בעיה. ה"סוגיה" היחידה היא מה לאכול בערב אחרי אימון.

עד עכשיו, כחלק מהפרווילגיות של בתור סטודנט (בנוסף להנחה בארנונה ולסטודנטיות שיכורות) נהניתי גם מהאפשרות להתאמן בשעות הצהרים, ואז לאכול ארוחת צהרים טובה (שהייתי מביא מהבית לדירה השכורה בתחילת כל שבוע). אבל עכשיו המצב השתנה מעט, ויש לי פחות הזדמנויות להתאמן בשעות הצהרים אלא דווקא בשעות הערב (5-6). אני מחפש המלצות לארוחת ערב טובה שאפשר לאכול אחרי אימוני כוח של כשעה (מתח, שכיבות סמיכה, תרגילים עם משקולות וכדומה) או אימוני ריצה (כ-4 ק"מ), שמצד אחד תהיה מזינה ותיתן לגוף את כל מה שהוא צריך אחרי אימון, אבל מצד שני שתהיה גם קלה יחסית להכנה (או כזאת שאפשר להכין מראש לכמה ערבים). בסך הכל יש לי כ-5 אימונים בשבוע (יום כוח יום ריצה), אז רצוי שיהיו אפשרויות גיוון מבחינת מרכיבי הארוחה. כדאי לציין שאני הולך לישון רק בסביבות 12, ככה שיהיה מספיק זמן מרגע הארוחה (נגיד סביבות 7 בערב) עד שאני אלך לישון. וגם שהארוחה תהיה חלבית, שכן בשר/עוף אני אוכל כבר בצהרים. תודה.

לא מדובר פה על הסכום אלא על העיקרון. ומן הסתם ש-19 דולר זה לא הרבה, אבל אם מוכרים ככה כמה עשרות או מאות כרטיסים אז מגיעים לסכום מכובד. בכל אופן הייתי בטוח שהדברים עובדים אחרת אבל מסתבר שטעיתי. הזמנתי ממחשב אחר. יכול להיות שיש אצלם תוכנה באתר ש"עוקבת" אחרי לקוחות ופעולותיהם ומשנה לפי זה זמינות של כרטיסים וכדומה?

אני ועוד 5 חברים הזמנו אתמול אחר הצהרים כרטיסים לקפריסין דרך חברת איסתא (אחרי שבדקנו והשוונו מחירים מול אתרים אחרים וכן מול חברת התעופה עצמה). 4 חברים הספיקו לבצע הזמנה במחיר של 308 דולר לכרטיס, אך כאשר אני באתי להזמין עוד 2 כרטיסים (לי ולעוד חבר) פתאום הופיעה הודעה כי הכרטיסים אזלו, ולכן נאלצנו להזמין עוד 2 כרטיסים במחיר גבוה יותר של 327 דולר לכרטיס, וזאת למרות שמדובר באותה הטיסה בדיוק. היום נכנסתי שוב לאתר איסתא וראיתי כי קיים מקום אחד לטיסה המדוברת במחיר של 308 דולר. פניתי לאיסתא כדי לברר מדוע יש הבדל במחירים וזאת התשובה שקיבלתי: המחיר של הכרטיסים נמשך ישירות מאתר חברת התעופה כרטיסי הטיסה מתומחרים כך שעל כל מקום בטיסה יש מחיר שונה כנראה שאתמול היו רק 4 מקומות על המחיר המופחת ואילו היום התפנו עוד בגלל סיבות של חברת התעופה עצמה לנו אין יד ורגל בתמחורה של הטיסה לתת לך את המחיר של היום אחרי שהכרטיס כורטס אין לי אפשרות מכיוון שכדי לתת לך את המחיר של היום אני אצטרך לבצע לך הזמנה חדשה היום ואילו את הכרטיס של אתמול תצטרך לבטל בעלות של 100 שקלים לאדם להוסיף 40 דולר זה לא קריטי (שכן זה מתחלק בין 6 חברים אז זה כסף קטן), אבל מעניין אותי בגלל העיקרון האם זה באמת ככה או שאיסתא פשוט ניסו להרוויח עוד כמה דולרים על הדרך?

מה התקציב שלכם (כל אחד מהחברים) לשכר דירה (פר חודש) אם אפשר לשאול? אם תתן תקציב יהיה יותר קל לכוון אותך. בנוסף, מה אתה מחפש בסביבת המגורים (שקט, נגישות, אזורי בילוי רבים) ועד כמה חשוב לך לגור בשכונה עם אוכלוסיה "איכותית" (או במילים אחרות, האם יש לך בעיה לגור בשכונה שהאוכלוסייה שם היא מעט קשת יום או שהשכונה לא נחשבת מי יודע מה)? וכמובן האם יש אזור מועדף? אזור המרכז זה מושג די רחב. יש דירות שהמחיר כולל את כל ההוצאות (או את רובן), אבל נראה לי שזה לרוב קורה ביחידות דיור (אנשים עם וילה או משהו בסגנון שמשכירים את יחידת הדיור למישהו וכוללים במחיר את כל ההוצאות השונות). אבל בשורה התחתונה זה לא משנה, כי גם אם השכר דירה לא כולל את כל ההוצאות, אתה יכול לחשב אותן (את העלות של הארנונה מבררים מול בעל הדירה, חשמל מים וגז זה תלוי צריכה כמובן ויש כל מיני הוצאות אחרות כמו אינטרנט, כבלים, ועד בית וכדומה). כמובן שלא משנה אם זה רק שכר דירה או שכר דירה עם כל ההוצאות, תמיד חשוב להשוות את המחיר שמציעים לכם עם מחירי דירות באזור כדי לראות שלא עושים עליכם קופה.

בהמשך למה שצביקה אמר, אם אתם באמת עוברים כדי להנות מהחוויה של "העיר הגדולה" אז אין כמו לגור בה או בקרבתה. תל אביב עצמה היא יקרה וכמובן שיש את בעיות החניה, ולכן אולי כדאי לכם לשקול לחפש דירה באזור רמת גן (אזור הרא"ה או אזור ז'בוטינסקי אם אתם רוצים לגור ממש על הגבול עם תל אביב). נכון שאז לא תוכלו לגור 5 דקות מאלנבי/בן יהודה, אבל תקבלו דירה במקום יותר שקט ופחות הומה, שכירות יותר נמוכה והרבה יותר חניה (אפילו באפור). גם הגישה מרמת גן לתל אביב היא נוחה יחסית, בין אם ברכב ובין אם בתחבורה ציבורית. אופציה נוספת היא לגור במזרח העיר (אזור משה דיין אם אני לא טועה). חבר טוב שלי שוכר שם דירה עם עוד 2 חברים מהצבא והם משלמים 1700 ש"ח כל אחד על דירה ענקית ומשופצת עם חדרים גדולים, 2 חדרי שירותים, 2 מרפסות וחניה בשפע. נכון שהאזור הוא לא צפון תל אביב וגם מעט מרוחק ממרכז העיר, אבל זאת יכולה להיות פשרה הגיונית. באשר לחיפושים ולתהליך המעבר - חיפוש דירה זה משהו שיכול לקחת המון זמן, ולכן צריך סבלנות והתמדה. תבדקו עם חברים או אנשים שגרים במרכז אם הם מכירים מישהו שמשכיר דירה, תנסו לחפש או לפרסם בפייסבוק וכמובן שכל הלוחות השונים דוגמת יד 2. השמועה אומרת שהרבה דירות שוות עוברות מפה לאוזן ולא דרך הלוחות, אבל לא יודע עד כמה זה נכון. ודבר אחרון, אני לא יודע במה אתה מתכנן לעבוד, אבל תכין לעצמך כסף בצד ל2-3 חודשים ראשונים (נגיד באזור ה-15 אלף), וזאת כדי שיהיה לך מרווח נשימה עד שתמצא עבודה. אופציה אחרת היא קודם למצוא עבודה ואז לחפש דירה, אבל אז אתה תחפש דירה בלחץ של זמן ואולי אף תצטרך לסגור על דירה שלא תרצה מחוסר ברירה (או יותר גרוע - לחפש/לעבור דירה כשכבר התחלת לעבוד).

ויתרתי בסופו של דבר על הרעיון של המזלף, שכן רוב הסיכויים שהיו דופקים לי אותו במסיבה (בכל זאת באר שבע ). למען האמת רק בדיעבד שמתי לב שנעלי הבית החומות ממש התאימו לתחפושת (יצאתי עם נעליים שחורות).

אחרי הרבה מאמצים התחפושת מוכנה - החרמניה הפורחת...

כשאני קניתי את האייפון לפני מספר חודשים ורציתי להשתמש בו בתור מודם למחשב הנייד, הסתבר לי שאני צריך לשלם על זה לאורנג' כמעט 20 ש"ח בחודש (רק כדי להפעיל את האפשרות להשתמש במכשיר בתור מודם). אומנם מצאתי מאז פתרון אחר, אבל ממש בקרוב אני אתנתק מהגנבים האלה ואעבור סוף סוף לחברה אחרת (העדפתי לחכות כמה חודשים עד שיגמרו צירי הלידה של גולן).

כמו בכל מקום גם במקרה זה יש ויש. את השוטרים בסופו של דבר מגייסים מעמישראל, ולכן השוטרים מייצגים בצורה כזאת או אחרת את האוכלוסיה ממנה הם באים. הרבה שוטרים חדשים (וצעירים) מגיעים למשטרה חדורי מוטיבציה, אבל המוטיבציה הזאת יורדת עם הזמן, לא רק בגלל תנאי השכר (הם לא היו אמורים לעלות לאחרונה?) והעבודה היומיומית הקשה אלא בעיקר בגלל חוסר הגיבוי וחוסר "שיתוף הפעולה" מצד גורמים אחרים שאמורים לעבוד עם המשטרה כגוף אחד (בתי המשפט עם השופטים שיתנו למשליך נעליים כמה שנים בכלא אבל ישחררו גנב רכב סדרתי, תקשורת עויינת שרק מחפשת כותרות וצמרת פיקוד שלא תמיד נותנת גיבוי). חשוב להבין שאם שוטר ממורמר זה לא בהכרח כי הוא מקבל שכר נמוך או כי הוא אדם חלש שצריך להוציא תסכולים על מישהו ולהראות שהוא הבוס (יש גם כאלה, אבל זה לא תמיד המקרה), אלא כי הוא מיואש מכך שמסרסים אותו ומכך שהוא משרת בגוף שעקרו לו את השיניים. לגבי המתנדבים - אני מכיר טוב כמה מתנדבים כאלה, והם באמת לא הולכים להתנדב בגלל שליחות או כדי לשנות (למרות שחלקם בכל זאת עושים משהו בזמן ההתנדבות ולא סתם מחפשים לדפוק אנשים), אלא כי משעמם להם בבית והם מחפשים אקשן, כי הם רוצים קומבינות עם השוטרים באזור מגוריהם או כי זה "מגניב" להסתובב בניידת ולראות איך כולם נוסעים אחריהם בטור על 90 בנתיב הימני .

כמו שאמרתי, ירוחם זה חור בהשוואה לדימונה. גם דימונה זה לא תל אביב, אבל עדיין, יש לך קניון עם בתי קפה וכל מיני חנויות, יש עוד מספר בתי קפה ומסעדות בעיר, יש בתי ספר טובים יחסית (לא בליך אבל עדיין), יש אפילו סינמטק שמקרין סרטים חדשים יחסית (אומנם לפעמים זה מגיע בתוספת ערסים בחלק האחורי של האולם, אבל עדיין שווה את זה והמחיר לכרטיס נמוך) וכל זה במרחק שלי חצי שעה נסיעה מב"ש אם רוצים לצאת ל"עיר הגדולה". גם עכשיו לפי דעתי עדיין לא מאוחר לרכוש דירה להשקעה בדימונה (אם יודעים איפה), שכן כל האזור צפוי להמשיך להתפתח ולגדול גם בשנים הקרובות (ואני עדיין לא מבין למה אני מחלק פה עצות לאחרים במקום לרכוש דירה כזאת בעצמי ).

אני לא מומחה נדל"ן (או משהו קרוב אפילו), אבל בתקציב הזה לפי דעתי אתה יכול למצוא דירות בב"ש ובדימונה. בב"ש יש לך את האוניברסיטה שמספר הסטודנטים בה צפוי רק לגדול (או לכל הפחות להישאר כמו שהוא), ולכן דירה בקרבת האוניברסיטה (שכונות ג' ו-ד', אולי אפילו חלק מב' ו-ו' הישנה) תהיה יחסית מבוקשת. לגבי דימונה, העיר נמצאת בתנופת בנייה רצינית, ובכל חור צצים לך בניינים חדשים ושכונות של וילות. לפי דעתי הביקוש לדירות בה רק יגדל בשנים הקרובות, במיוחד כאשר תושלם בנייתה של עיר הבה"דים (כ-20 דקות נסיעה מדימונה), וכן כל מיני פרויקטים אחרים באזור (זה גם רלוונטי לב"ש). בנוסף, מחירי הדירות בה לפי דעתי נמוכים יותר מאשר בב"ש. אופציה נוספת שדי דומה לדימונה היא ירוחם, שגם בה יש הרבה התחלות בנייה לפי מה שראיתי, וגם בה הביקוש לדירות צפוי לעלות. מה שכן, ירוחם היא מקום די שומם ובכלל די חור בהשוואה לדימונה (לא יודע עד כמה זה רלוונטי למי שקונה דירה להשקעה).

ההתלהמות מגיעה מהצד שלהם עם כל ההאשמות על זה שהדמוקרטיה פה בסכנה ועל כמה שהמדינה הזאת לא מתוקנת וכדומה. לי אישית כבר קשה לשמוע את הבכי וההיתממות הזאת, ובמיוחד כשזה קורה בנסיבות כאלה. ואיזה שאלות זה מעלה בדיוק? אתה מוזמן לרשום כמה, רצוי את ה"מיטב".

אתה מדבר על מעבורת אחרת. המעבורת שאני מדבר עליה לא מגיעה לפסל החירות עצמו אלא רק עוברת ליד, אבל היא לגמרי בחינם. יותר מזה, כל התהליך של לחכות למעברות, לשוט אל פסל החירות וחזרה ולרדת ממנה לקח לי בסביבות השעה - שעה וחצי, וזה בהחלט היה שווה את זה בשביל לראות את פסל החירות יחסית מקרוב.

ניו יורק היא ענקית, וגם שבוע לא יספיק כדי לראות את הכל (אני הייתי בה כמעט שבועיים ואני מאמין שהיו כמה דברים שלא הספקתי). השאלה היא מה יותר מעניין אותך, לראות אתרים חשובים, מקומות יפים או משהו אחר? בעיקרון יש כמה אתרים שהם לפי דעתי must - פסל החירות (אפשר לקחת מעבורת בחינם שמפליגה לקרבת פסל החירות וחזרה. תחפש באינטרנט את המיקום המדויק, נראה לי שזה איפשהו באזור הדרום מזרחי של העיר), אזור בנייני התאומים, סנטרל פארק (רק אל תטייל בו מקצה לקצה, שכן זה יגזול לך כמעט חצי יום), טיימס סקוור (ביום ובלילה), בניין האו"ם, אזור צ'יינה טאון ואיטליה הקטנה, גשר ברוקלין ועוד. אני מניח שיש עוד כמה מקומות ששכחתי אבל אלה העיקריים.

אם כבר העלו את הנושא, האם קיים אתר דוגמת booking.com רק עבור טיסות? בינתיים האתר עם המחירים הכי נמוכים שראיתי הוא איסתא (אפילו נמוך יותר מהמחירים באתר של חברת התעופה עצמה לפעמים). מדובר על טיסה מישראל לקפריסין דרך אגב.

שום טול ושום נעליים. בדיוק כמו שעוצרים אוהדים מבית"ר "רק" בגלל קריאות גזעניות ושלטים שונים אז ראוי שיעצרו גם אותן. לא מדובר פה על אישה שהלכה ברחוב עם טלית, מדובר על נשים שבאות לאחד המקומות הקדושים ליהדות (וכפועל יוצא מכך יש שם הרבה אנשים דתיים) ומחפשות לעורר פרובוקציות. יותר מזה, להזכיר למישהו שצריך אישור כדי לעלות להתפלל בהר הבית כדי לא לפגוע ברגשות של מגזרים שונים (ואת כל המקרים בהם יהודים נעצרו כי הם יצרו "פרובוקציות")? אז די עם הצביעות.

נעשה קצת סדר - אם אין דופק אז בטוח אין נשימה והאדם יהיה ללא הכרה. אם יש נשימה אזי בהכרח יהיה דופק, אבל הבן אדם יכול להיות ללא הכרה. אובדן הכרה לא בהכרח מעיד על היעדר נשימה, ויכול להיות שאדם לא יגיב לגירויים אך עדיין ינשום. אם אין דופק (או שהלב סתם מפרפר כמו במקרה של פרפור חדרים) אזי אין גם אספקת דם למוח, וזה עלול לגרום לנזק מוחי תוך מספר דקות (משהו בין 4 ל-6 דקות, תלוי את מי שואלים). לגבי אבדן ההכרה - כמו שמישהו אמר כאן, אבדן ההכרה הוא בעצם מנגנון שמתרחש במקרים בהם אין מספיק דם (או יותר נכון חמצן) שזורם למוח (למשל אחרי מאמץ רב, התרגשות וכדומה), ולכן הגוף בעצם נוקט בפעולות שונות על מנת למנוע נזק מוחי. כמובן שיש גם מקרים אחרים כמו שציינו פה, למשל כאב בעוצמה מאוד גבוהה שגורם לאבדן הכרה.

נכון, הבעיה היא שהוא לא ממש קיבל המלצות בנושא. ולא יודע לגביו, אבל אני נימקתי היטב את הצורך שלי בבגד גוף כזה . זה תחפושת לערס ביום קיצי, לא לחמניה.

החלטתי השנה להתחפש לחמניה רוסית, בהשראת הסרטון הבא: http://www.youtube.com/watch?v=ktc5-jCqf5w דרך יוטיוב ERROR: If you can see this, then YouTube is down or you don't have Flash installed. את העלים והכיסוי לאזורים הצנועים זה לא בעיה לקנות או להכין, השאלה היא מאיפה לעזאזל אני משיג בגד גוף ירוק (שלם) כמו בסרטון? חשבתי לקנות בנפרד טייץ ובגד גוף עליון תואמים, אבל אני מניח שזה יעלה מלא כסף. מישהו מכיר חנות/רשת שמוכרת משהו כזה? רצוי באזור באר שבע. *למי שתהה למה חמניה רוסית - חלק מהתחפושת יהיה מזלף עם כיתוב "אבסולוט 40%" עליו.

זה עדיין יותר טוב מכלום תודה.

לא רציתי לפתוח שרשור חדש אז אני אתעלק על השרשור הזה. מישהו יכול לעזור לי עם פרטים לגבי 2 המשרות הבאות (או לפחות רק עם הראשונה): http://www.alljobs.co.il/Search/UploadSingle.aspx?JobID=2576583 http://www.alljobs.co.il/Search/UploadSingle.aspx?JobID=2566418 תודה.

במצב הזה נראה לי שהפתרון הכי טוב הוא אכן להחליף את מיקום דוושת הגז (במידה וזה אפשרי), שכן עם פרוטזה מעל לגובה הברך נראה לי שזה בעייתי להסתדר עם הדוושות. בכל אופן אני מציע להתחיל לטפל בזה כבר עכשיו מול משרד התחבורה והמכון לבטיחות בדרכים, שכן זה תהליך שיכול לקחת זמן רב. וכמובן שתדעו רק בריאות.