nitch

מה עם זה שניצבים של קיר גבס יכולים להיות גם מעץ? עצה מסוכנת מאוד.

התלבטתי אם לרשום אבל היות והנושא עלה שוב, ממליץ בחום לבדוק גם היבטים נפשיים.

אישית רק בדקתי שיש שם B12, D וCRP מעבר לבדיקות הסטנדרטיות. יתכן שנכנסו לשם דברים מיותרים, אבל אני מכיר את מי שעומד מאחורי הרשימה והוא לא טמבל. מסכים שפליאו כרגע אופנתית, ואני מבחינתי בשנת נסיון ועד כה 5 חודשים אחלה לי. בניגוד לדיאטות האופנתיות אין פה איזה גוף מסחרי שהוא הבעלים של הדיאטה אלא זו תנועה עממית. יש גם הרבה יותר התבססות מחקרית ולמידה, ושיפור עמדות עם הזמן לאור ידע נצבר. לזכות הדיאטה יאמר שהיא מקפידה על מזון ממקורות איכותיים ולא שמה את הדוגלים בה בסד של כמויות, אלא אוכלים כשרעבים, וכשלא אז לא אוכלים. זה מאפשר להתמיד הרבה יותר בקלות. שניר, מציע שתתחיל ממה שהרופא שלך מציע, רק וודא שהCRP (מדד דלקתיות) והויטמינים שם, אם הרופא מוכן לכלול אותם. עוד לא צריך להתחיל לחפש בנרות מה הבעיה. אם הרופא שלך לא יצליח למצוא כלום, אפשר להתחיל להשקיע בכיוונים אחרים. אני ממליץ בחום שתצטרף לקבוצת הפייסבוק שציינתי ותתחיל ללמוד ממה שאנשים כותבים. לגבי האתגר, יש כל חודש אתגר עם ליווי, עולה כמה גרושים אבל יוצר חוויה יעילה וקלה בהרבה.

בטוח שזו לא איזו רושעה?

ספריאל, כדורסל וחלילית מעיד שכנראה לא מדובר בערסים. הערס המצוי מעדיף כדורגל וקריוקי מהנסיון הנצבר בפורום.

אכן לפעמים הגוף מתפקד מעולה על פני השטח, אבל תהליכים הרסניים קורים בפנים. אני מקפיד על בדיקות כל שנה, אבל המינימום שבמינימום לטעמי הוא כל שלוש שנים, לא משנה כמה בריא אתה מרגיש. הנה רשימת בדיקות דם מומלצות: http://www.paleodiet.co.il/blood-panel/ שים לב שמה שרלוונטי זה עד הויטמין D, כל השאר זה למצבים ספציפיים שלא על הפרק כרגע. לגבי פליאו, מבוא קצר: אמנם אנשים אוהבים להתפס לעניין של אכילה כמו אדם קדמון, אבל זה ממש לא העניין. הטענה העיקרית היא שהתזונה שלנו כיום מבוססת מאוד על מזונות שהוצגו מאז המהפכה החקלאית (סד"ג של 10,000 השנים האחרונות), שזה הרף עיף באבולוציה, והגוף שלנו טרם הסתגל במלואו, כך שלא כל המזונות האלו טובים לו. הגישה העיקרית היא שכל מזון לגופו, והסתמכות על מחקרים מדעיים רלוונטיים שעברו ביקורת עמיתים ולא סברות והנחות. כיום אין מחקרים מספיקים על התזונה הזו בכללותה, אבל יש לא מעט אבני בניין. דגשים עיקריים: * הימנעות מאנטי-נוטריינטים - שלל חומרים שנמצאים במזון ומעכבים ספיגה, מפריעים לעיכול וכו'. זה כולל את רוב הדגנים ורוב הקטניות. יחד עם זאת, אורז הוא קביל לרוב כי הוא על תקן לא מועיל לא מזיק, וקטניות שהונבטו הן בסדר כי האנטי-נוטריינטים שבהן פורקו ברובם * המנעות/רמה נמוכה של סוכרים והתבססות על שומן כמקור אנרגיה עיקרי. מונע פיקים של אינסולין שמובילים לתחושת רעב מהר אחרי שאכלת, ומחליף אותם ברמת אנרגיה אחידה הרבה יותר. גם צריכת הפחמימות נמוכה והן יחסית מורכבות יותר * הרכב שומנים שונה במזון על מנת לשפר יחסי אומגה 3/6/9, שימוש בשמן זית, שמן קוקוס, חמאה/גהי ושומנים מן החי (בקר, חזיר, אווז) * יחס מאוזן בין מזון מהחי למזון מהצומח * המנעות ממזון מעובד, חומרים משמרים, צבעי מאכל ושאר ירקות. גם כן יש חומרים שגרועים יותר מאחרים אז מפעילים שיקות דעת * פעילות גופנית. קרוספיט מאוד חביב על הקהילה, אבל כל ספורט שמפעיל את כל הגוף עובד קח בחשבון שחלק מהאנשים קצת בראש של כת, תעשה מה שטוב לך, אין מתכון מנצח אחד. קבוצה מעולה בפייסוש היא "פליאו - הקבוצה הלא מצונזרת", ומומלץ גם להתחיל עם אתגר פליאו של 30 יום. אזהרה: התזונה הזו גוררת המון התעסקות באוכל ודורשת תכנון כי היכולת שלך סתם לקנות חטיף על הדרך די נעלמת.

אתה גר בצפת/ביריה?

בתור פליאולית אני מסכים עם קודמי, קודם כל בדיקות רפואיות רציניות. אם כלום, שפר תזונה והחל להתאמן.

תלוי בהרכב המימון. אם ההכנסה מהדירה גבוהה מתשלום הריבית זה אומר שהיא מכסה גם חלק מהקרן (ואת שאר הקרן הוא מכסה מהכיס). במקרה כזה אם הוא מוכר באותו המחיר שקנה ונזניח שניה עלויות מכירה, הוא ברווח מסויים.

תיאורטית אתה יכול למכור לפני סוף המשכנתא ולהינות מהרווח (התיאורטי). לא חייב לחכות לגיל 70.

בגלל צרות העין שלך ושכמותך אני לא בארץ

ספריאל, מה היה המוצר?

אני רק שאלה. ידוע לכם אם התנאים למחיר למשתכן דורשים שהרוכש יהיה תושב ישראל או מספיק אזרח שעונה על הקריטריונים?

דנית בר במבשרת ציון מעולה, ויש לה גם קליניקה בתל אביב.

האינטרנט זוכר הכל

אז הנה, יש על מה לריב לפעמים

אתה שוטף סירים, מחבתות ושאר אביזרי בישול במדיח גם כן?

אני רק רוצה לנצל את ההזדמנות לציין שאתמול באו אל סופם שנה וחמישה חודשים בהם הילד נפצע רק במשמרת שלה. הממזר הקטן פתח לעצמו את השפה עם כוס המים שלו בזמן שהחלפתי לו חיתול. תהא נשמתי צרורה בצרור החיתולים.

לגמרי הפיליפינים. אני יכול לפרוש שם כבר עכשיו, מדגדג לי אש, אבל העסק רחוק לאללה.

הבריטים באמת חיים בלי לשתות הרבה מים ושותים בעיקר תה, קפה ובירה. אלא מאי, כל פעם שיש גל חום (נניח 28 עד 32 מעלות), כמות ההרוגים מסתכמת בהרבה מאות.

זה נקרא עוגן. במשא ומתן יש יתרון מסויים ללהציג את הדרישות/הצעות ראשון, שכן אז המשא ומתן מתחיל מהנקודה הזו ומתפשרים. ככל שהעוגן קרוב יותר לצד שלך, הסיכויים שלך למקסם תוצאה משתפרים. מאידך, אם תזרוק את העוגן רחוק מדי, אתה תקרע את השרשרת. עוד כינוי למה שהם עושים הוא "עז". לא נראה לי שצריך להסביר.

דריש מנסה להסתנן לפורום מנהלים...

מציע בחום לקרוא קצת על המקרה הזה. כמו שזה נראה הוא פסיכופת רציני וכנראה אשם, אבל לא היו מספיק הוכחות. הבלשים ככל הנראה רצו להרחיק אותו מהציבור ועיגלו פינות בשביל שזה יקרה.

מלא את תא האבקה.

עשית ניקוי מדיח עם חומר יעודי או מלח לימון והפעלה בטמפרטורה גבוהה?