danielharati

נראה לי לאון, לא? אחרת זה כמו שיכתבו על האיביזה שבמבצע "רפרנס" מאחורה.

יש רכבים שחטפו מאחורה יש שחטפו מהצד וכו'. מה שבטוח שיש טמבונים, ניתן לראות את זה גם בתמונות ואף להתקשר לשאול!

מה רע בחלודה? קצת הארדקור אם אתה מתעקש, תרסס WD40 ותשאיר את זה ללילה. זה לא אמור להשפיע על משהו, משקולות לא צריכות להראות טוב. תתאמן עם כפפות.

אין איביזות בפירוקיות? אם תחפש טוב תמצא גם קופרה\FR. מדיי פעם נופלת אחת בקרב. הנה: http://www.tg-parts.co.il/article.asp?id=81 כמה שרק תרצה.

כמו במשחקי עקב-אגודל, יש כמה דרכים לבצע. יש כאלה שיעדיפו אגודל על הבלם ועקב על הגז ויש כאלה שיבצעו את זה ההפך, גם בהתאם למיקום הדוושות. אני לא חושב שיש דרך מחייבת. אני עם רגל באוויר, אם עובד לך בדרך השניה ברכב שלך, לך על זה.

לא בעיה לבטל את ההגבלה ע"י תוכנת ניהול מנוע(צ'יפ). בטח שאין צורך להחליף את כל המחשב.

לא בכל רכב מיקום הדוושות זהה. אני לא חושב שאוכל לדרוך את המצמד עד הסוף עם עקב על הרצפה, אם בכלל.

ווקס מורחים על רכב נקי. אז כמובן שאתה שוטף אותו לפני. אין בעיה למרוח כמה שכבות ווקס.

ממה שידוע לי המערכת מגיעה גם בגרסת ה-70K כסטנדרד. היא פועלת רק משיפוע מסויים, כלומר בשיפוע קל היא לא תמיד תעבוד.

80K בטוח שלא תקבל על הרכב. תתקשה לקבל עליו קרוב למחירון. אני גם לא רואה איך מכירת הרכב תקרב אותך לרכישת דירה בייחוד שתרכוש רכב אחר במקומו. מכאן, הייתי ממליץ לך להשאר עם הרכב.

פעם שלישית, כדי שנוכל לכוון אותך מה מצב השוק של הרכב.. הבנתי שזה כבר לא קופרה\FR איזה מנוע שוכן אצלך בחרטום? מדובר על 1.2TSI או 1.4 אטמוספרי?

אני לא יודע איזה אבקה יש לך. נקח לדוג' אופטימום גולד סטנדרד. 80 מנות הגשה של 23 גר' חלבון. זתומרת מספיק לך ל-80 אימונים(במידה ואתה לוקח סקופ אחד). זתומרת יספיק לך ל-20 שבועות שזה 140 יום.

ב-80K? מה יש לך קופרה\FR?

אתה מתכוון ל-5 ליברות שזה בערך 2.3 ק"ג. זה משתנה מיצרן ליצרן ולפי אחוז החלבון באבקה. קיים גם שוני(אומנם מינורי)בין הטעמים השונים. רוב אבקות מי הגבינה הסטנדטיות(לא איזולט ושקרים אחרים) מכילות 70-80 מנות הגשה של 22-25 גר' חלבון.

איך בדיוק 50K(או כמה שהרכב שווה..) יעזרו לך ברכישת דירה?

תמיד יש סיפורי זוועות. שילשולים היא תגובה דיי חריפה ומקורה כנראה ברגישות למוצרי חלב(לקטוז). באותה מידה תמיד אפשר לשמוע סיפורי זוועה על אחד שלקח אפדרין וכו'. סה"כ אם משתמשים באופן נכון ומדובר על אדם בריא אז אין בעיות. הנה כל המיתוסים שקיימים בערך על אבקת חלבון בכתבה מגמתית אחת: http://www.mako.co.il/news-channel2/Weekend-Newscast/Article-f4d53bca09e1d21004.htm ואני מצטט מאתר קילוגרם כי אין לי כח לכתוב את כל זה: ". 3:56 – רותם גרוזביק (קורא נתונים במצגת): צריכת חלבונים אדם ממוצע: 0.8-1 גרם לכל ק"ג ממשקל הגוף תחום אירובי: 1.8 גרם לכל ק"ג ממשקל הגוף מתאמנים כבדים: 2.5 גרם לכל ק"ג ממשקל הגוף 4:10 – פרופ' אלון אליקים (מומחה ברפואת ספורט, המרכז הרפואי מאיר) "…זאת אומרת, שלבן אדם ששוקל 70 קילו, אנחנו מדברים על משהו בסדר גודל של 200 גרם חלבון ליום, שיש מעט מאוד אנשים במדינת ישראל שלא מקבלים את הכמות הזאת בדיאטה הרגילה שלהם, באוכל הרגיל שהם אוכלים. ולכן הנושא של תוספת חלבון לצורך מצוינות בספורט מוטל מאוד מאוד בספק ולכן בעבודות מדעיות לא הוכח שהוא עוזר" אני מניח ששמתם כבר לב לסתירה שמתקיימת בין הנתונים שמוצגים כאן. קודם כל, נתחיל בכך שהנתונים במצגת של רותם גרוזביק מדוייקים יחסית, אם כי לקטגוריית ה"מתאמנים כבדים" יש קבוצות רבות, והדבר תלוי בתפריט התזונה שלהם, שהינו קיצוני לעתים קרובות. בנוסף, יש לשקול אם המתאמנים הם מתאמני משקולות למטרת כוח או מטרות אחרות, בנוסף לפרמטרים רבים נוספים. טווח צריכת החלבון השכיח עומד על בין 2 ל-3 גרם חלבון לכל ק"ג משקל. המלצות הצריכה לאדם הממוצע אכן עומדות על 0.8 גרם לכל ק"ג משקל גוף, אך מחקר בקנדה (2) הצביע על יתרונות באכילה של 0.93-1.2 גרם חלבון לק"ג משקל גוף (מדובר באנשים רגילים שאינם מתאמנים. מכיוון שבתזונה המערבית מרבים לאכול בשר, כנראה שאתם כבר אוכלים את הכמות הזו או קרוב לכך). אותו המחקר גם חקר ומצא ש 0.8 גרם חלבון לק"ג משקל גוף אינם מספיקים, מפני שהגוף דורש יותר חלבון ממה שנטו לחשוב עד עתה (41-50% יותר). כעת נתייחס לדבריו של פרופ' אלון אליקים, שטוען שאדם השוקל 70 ק"ג צורך כ-200 גרם חלבון ביום. מחישוב מהיר מדובר ב-2.8 גרם חלבון לכל ק"ג משקל, מה שאומר שלפי טענת הפרופ' יש מעט מאוד אנשים במדינת ישראל שאינם נמצאים בקטגוריית המתאמנים הכבדים מבחינת צריכת החלבון. רק אני רואה פה בעיה? כדי לפשט את העניין, אציג להלן מה רשימת המכולת התיאורטית שלכם צריכה לכלול על מנת שתצרכו 200 גרם חלבון כל יום, ואתם תשפטו בעצמכם אם אתם אוכלים את הכמות הזו או לא: . 1 קוטג' 3% 2 כוסות חלב 3% 200 גרם חזה עוף/הודו (2-3 שניצלים גדולים) 1 קופסת טונה משומרת (מים או שמן) 4 ביצים שלמות (חלבון וחלמון) 10 חתיכות פסטרמה 3% 2 פרוסות גבינה צהובה 28% הגענו לפלוס-מינוס 200 גרם חלבון. האם אתם אוכלים את כל המוצרים הללו כל יום, כל היום, במשך רוב חייכם? אני בספק. אפילו מתאמנים מקצוענים אינם יכולים לדבוק בתפריט הזה יום אחרי יום, גם בגלל הכמות וגם בגלל חוסר הגיוון (ואם לומר את האמת, אין הרבה מה לגוון במקרה הזה). פה נכנסת אבקת החלבון, אשר תורמת לנו לגיוון בטעם (ישנן אבקות חלבון במגוון טעמים כגון שוקולד, קרם עוגיות, בננה, תות ועוד). בנוסף, אבקת חלבון עוזרת לנו להגיע לכמויות החלבון הללו מבלי לקבל בחילה כל פעם שאנו יושבים מסביב לשולחן. תחשבו לרגע מה עושים אנשים ששוקלים 90-100 ק"ג, אשר צריכים 250-300 גרם חלבון ליום על מנת לעלות במסת השריר? עלינו להיות ריאליים, ואבקת חלבון מביאה בדיוק את המענה לכך." לכל המודאגים, התגובה המלאה כאן: http://www.kilogram.co.il/2118/%d7%90%d7%91%d7%a7%d7%95%d7%aa-%d7%97%d7%9c%d7%91%d7%95%d7%9f-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%90%d7%95-%d7%9e%d7%96%d7%99%d7%a7-%d7%aa%d7%92%d7%95%d7%91%d7%94/

מניסיון (אני כבר עם הלאון השנייה שלי), אני מכיר את הסאונד שקיים בקובץ שהעלת ובוודאות מדובר במצבר.

הגיע הזמן להחליף מצבר. תבקש ממישהו להטעין לך את המצבר ותראה שהרכב מתניע.

חתיכת חוצפן שחושב שהכל מגיע לו. אני לא מרחם עליו, על הרכב כן. אני מרחם על הרכב שיש לו בעלים אידיוט.

אני לא מבין למה אתה רוצה להיות שותף, קצת ספייס זה בריא. תסמוך עליה, שתבלה ותהנה. תאמין לי שאין לי כל רצון להכיר את החברות של חברה שלי. באותה מידה, החברים שלי הם החברים שלי ולא שלה.

אני לא חושב שניתן לבצע הדבקה על צבע מקולף, ככה שהאופציה הזאת לא רלוונטית כנראה. לכן, אין מנוס מצביעה. אם הרכב לא עושה בעיות מכאניות הייתי משאיר אותו. אבל אם אתם מתבאסים לנהוג ברכב שנראה ככה אני ממליץ לשמור על הצבע יותר טוב לאחר הצביעה. למצוא שטיפה יותר ידידותית לצבע(ידנית). שלא נדבר על "עשה זאת בעצמך". הפירות האלה=חומצה. לא מחנים מתחת לעץ כזה. עדיף ללכת כמה דק' ברגל ולחנות בחניה טובה. למרוח ווקס באופן שוטף (2-4 פעמים בשנה ולא טרטל שיורד אחרי 2 שטיפות).

שטויות במיץ לגבי שילשולים, הכי קל לזרוק דברים לאוויר שלא מבוססים על כלום. יש אבקות שונות של יצרנים שונים ברמות סינון ועיבוד שונות. יש אבקות עם אינזימים שמקלים על העיכול, יש כאלה כאלה עם הרבה לקטוז, יש כאלה עם מעט ויש כאלה נטולות לקטוז(איזולט). BB יוצאים מעט יותר יקרים במשלוחים. בויטה קוסט המשלוחים יותר זולים אבל שירות הלקוחות דפוק.

צבע לא נראה ככה סתם. בטח עבר שטיפה אגרסיבית (במכונה, במטאטא וכו'). כמה פעמים מרחו עליו ווקס? אם יש עץ שמוריד פירות מגעילים, אז חונים במקום אחר או משתמשים בכיסוי רכב. בכל מקרה הפירות הלוו חומציים ואסור שישארו על הצבע.

אני לא פוסל את מה שאתה אומר, אפשר לנסות לבד. ממה שידוע לי הצבע של הרכב צריך להיות שלם וללא קילופים על מנת שתוכל להדביק עליו. אגב, זה החומר: http://www.ebay.com/itm/3M-Genuine-1080-Matte-Black-Vinyl-Film-24-x-60-Car-Interior-Exterior-/110928106953?pt=Motors_Car_Truck_Parts_Accessories&hash=item19d3d495c9&vxp=mtr קיים במידות שונות כמובן.

צביעה בשחור מט היא הרבה יותר קשה, מצריכה מקצועיות גבוהה ולכן מחירה יכול להגיע ל-15-20K. מדבקה תעלה 6-8K. החומר לא כ"כ יקר, העבודה קשה, לצפות את כל הרכב ללא בועות אוויר וכו' זה לא פשוט ולא הייתי מנסה לבד. מי שבכל זאת רוצה לנסות לבד שיקנה מדבקה של 3M מאיביי.