גולדן191

@yohai71 היי, תוכל בבקשה לפרט מה עשית כדי לרדת במשקל? בהמשך לפוסט אחר כאן באוף טופיק. בעקרון פירטתי כבר אני חושב, אני בתהליך ירידה מ 140 ק"ג לפני 5 שנים, ירדתי ל 120 ק"ג בערך וממשיך, על 175 ס"מ. עושה IF 20:4 עם הרבה מים, אספרסו, מסטיקים, תה, ואלקטרוליטים (לא יותר מדי) כל שישי ושבת. רואה תוצאות, עושה את זה מתחילת 2026 בערך.

אני לא זוכר מתי הופתעתי מהודעה בפורום, כמו שהופתעתי מזו. קודם כל, מדהים שהורדת, איך עשית את זה? אני מבין שהתשובה לרוב זה גרעון קלורי, או אירובי מוגבר, אבל איך? ספירה של מינוס 500 ביום? IF Diet? לא ידעתי את זה בכלל, הנחתי שאתה רזה בטבעי. כי וואלה.. אני לא יודע, לא שקלתי כמה שמן אני מסנן מהטונה, אבל לדעתי זה יותר מ 20 גרם קרי יותר מ 180 קלוריות. אני אשקול פעם הבאה, אכלתי טונה להיום. שם בשקית סופר 10 אגורות עם 2 ניירות סופגים ולפח. ממש לא רוצה את הקלוריות האלה. אגב, אני כל שישי שבת (כי קשה לי כשאני עובד) עושה* IF Diet 20:4 ז"א לא אוכל כ 12 שעות מהרגע שאני קם, הגרעון הקלורי סה"כ הוא סביב 700-1200 בסה"כ בכל יום כזה, אז 180 קלוריות זה לא הרבה אבל אם זה כל יום, זה מצטבר לרמות האלה..... *שותה אספרסו, תה, מסטיקים לועס מדי פעם, ולוקח אלקטרוליטים - עוזר.

איפה קנו בסוף? 😂

ראיתי אותו פעם אחת בעיר העתיקה ופעם אחת בצפון העיר. קורע!

בב"ש יש מה שמוגדר "השכונות" שזה א, ב, ג, ד, ה, ו, ט, י"א ויש מה שמוגדר כביכול "השכונות הטובות" שזה נווה נוי, נווה זאב, נחל עשן, רמות, פלח 5, פלח 7, מתוך מה שמוגדר "השכונות" ברוב המקומות האלה לא קיימת מודעות למחזור בכלל אצל אנשים לדעתי, בחצי מהשכונות האלה גם יש לכלוך ברחובות ברמה שלא ראיתי בחיפה בחיים @saar5555בשכונות היותר טובות איך זה הולך לדעתך? גם אין מודעות?

כי אתה לא נלחם במשקל שנים כמו פותח הפוסט

זה הסניף במת"מ נכון? שם קיבלתי SSD כשהיה יקר ורוב הלפטופים הזולים הגיעו עם HDD! 2014 איזה איטי זה ה HDD הזה ואוו לפטופ שהגיע עם HDD ככונן ראשי, כונן בודד, זה זוועה ישר להחליף

כן, שיפרו את זה ממש. גם בגלל שיש יותר סניפים. לפני שנתיים גם היו מקרים שהמתנתי מעל 45 דקות נטו לאיסוף. זה היה סניף קטן, נסגר, פתחו אחד אחר והוסיפו עוד סניף, אז זה ממש השתפר לטובה.

זה דוחה אותי גם אם מוסיפים לזה שמן אחר כך, אבל יש מצב שבשילוב אלף האיים לייט, לימון, שמן זית ואולי גם קצת בולגרית זה יעבוד. אעדכן. אנסה את זה כשייגמר לי הטונה עם השמן.

לאן אתה מזמין? להבנתי הסניף הכי קרוב חוץ מהסניף הזה זה במת"מ או בסטלה מאריס? מת"מ נוסטלגיה, פעם באמת העדפתי להגיע לשם במקום לקרן היסוד ואני זוכר ש SSD של 250 ג'יגה עלה לי מעל 700 ש"ח. איזה מחירים מטורפים היו לפני כ 12 שנה שזה רק התחיל.

אני לא ממש פדנט, אני מנסה להימנע מהפאק שקרה לי בפעם שעברה (והראשונה) וגם טעות בסיסית שעשיתי - לא השתמשתי בשפכטל רחב. וכמובן לא שייפתי מספיק טוב - למדתי מזה, הפעם העברתי יד כמה פעמים לראות שמיושר עם הקיר. אבל עץ נשמע יותר טוב. הפעם יש לי שפכטל רחב (מפלסטיק) והוא עשה עבודה מצוינת, שים לב איך פעם ראשונה נראת אל מול פעם שנייה ואשמח שתגיד לי איך לתקן את הראשונה? לשייף טוב טוב ולעשות שפכטל אמריקאי ואז לשייף ולצבוע? תודה מראש

אשמח ללמוד ממה שכתבת מיכה, נניח והחלון תיקון שלי תמיד יהיה קטן מ 50 עד 30, גג 30 על 20, איזה גודל של עץ אני צריך? הפעם יצא לי טוב, לא אומר שזה יהיה ככה בפעם הבאה.

בקיצור, למרות שסבון נקשר לצד אחד של השמן, מים לצד שני, עדיין זה גורם לסתימות? מבאס יש רק אופציה אחת, לסגור בשקית כלשהי טובה, סופר 10 אגורות כנראה, ולפח. אני זורק זבל כל יומיים, לא כל יום. רווק.

לדוגמא קרן השקעות כמו פורטיסימו. התחילו בשנת 2004, גייסו 80 מליון דולר. על בסיס מה השקיעו בהם? ז"א, לא צריך ממש הרבה אומץ כדי להשקיע בדבר כזה בתחילת הדרך? אני מבין שכנראה מי שהשקיע בהם היה לו נניח פי 10 יותר כסף כדי להבטיח שאם הוא נופל, לא יקרה לו כלום. אבל על בסיס מה משקיעים בחברות כאלה בתחילת הדרך? על בסיס כמה מאמינים בזה שהקים את החברה?

יאפ

נתת בידע. יפה. אני לא יודע לבצע את מה שעשית. אבל אם לא תמצא, וחפרת את האינטרנט, וגם פה לא תקבל תשובה, לך למקצוען של פג'ו או משהו. כפי שאמרו אורן או גבע. או מקצוען אחר.

אתה מעביר קפיץ לבד או שיש מישהו שעוזר? אף פעם לא העברתי אנסה לראות הדרכה יש קפיץ

מישהו כאן עושה סודה קאוסטית עם מים רותחים לתחזוקה?

@saar5555יש לי פומפה אסביר למה פתחתי את הפוסט עשיתי פומפה כמה פעמים ויצאו כ-4 ליטר מים מהניקוז, לכיוון מרפסת השירות. בעבר זה קרה בגלל קפה שחור, והיה צריך פה אינסטלטור. הפעם השתחרר כשפתחתי את קופסת הביקורת. יכול להיות ששמן טונה מעורבב בסבון כלים ומים עשה לי סתימה? ואז הפומפה שחררה לי את זה ועלו המים? אתה מכיר תתופעה שתיארתי בבניינים ישנים בב"ש? מזל שיש שואב שוטף היום, שאבתי בפרקים כל פעם חצי ליטר והיה די קל סה"כ ביחס ללפני 3 שנים, שקפה שחור גרם למשהו יותר גרוע (כמובן שלעולם לא שופך יותר לכיור)

המקרה שלך מה זה יותר מסובך מלהחליף פלאגים, שמן, נוזל קירור או פילטרים, כל כך הרבה יותר מסובך ואני אסביר לך גם למה: קיבלת שגיאה P00D2 איך אתה יודע איזה חיישן חמצן לבדוק? זה שלפני הממיר או אחרי? יש לך חיישנים אחרים שאתה יכול לשים לבדיקה לראות אם המצב הסתדר? נניח באת החלפת את זה שלפני הממיר, בודק אם אין יותר שגיאה, יש שגיאה? מחליף את זה שאחרי הממיר. זה הכיוון. חפרתי עבורך את גוגל ורדיט. אתה אפילו לא מפרט מה בדקת ב "נעשו בדיקות חלקיות" למה אתה לא מפרט? אתה גורם לצד השני לחשוד שלא בדקת כלום, סורי שאני אומר לך את זה. כי אם היית בודק משהו היית מפרט. זה מה שאני חושב.

זה סתם עוד איזה 100 קלוריות שאתה לא צריך, אולי אפילו 150

לדעתי: מדובר פה במשהו מסובך יותר מלהחליף פילטרים, שמן, נוזל קירור, פלאגים, החלפת מיכל עודפי נוזל קירור, ורצועת אלטרנטור. הייתי הולך למוסך. אם באמת היית יכול לטפל בזה לבד, היית גם מוצא את המידע שאתה צריך והדגשת בהודעה לבד. אתה לא יכול לטפל בזה לבד לדעתי, יש המון דברים שאתה כנראה כן יכול לטפל לבד. (לא לשכוח בטיחות - רכב על 2 בוקים אחד מכל צד כשעובדים על הרכב, פין נעילה, משקפיי מגן, וכו') אני גם לא חושב ש PASHUT יודע לעזור לך במקרה הזה - כי אם הוא באמת היה יודע לעזור, הוא היה מפרט איך לבדוק את מה שהוא הציע. איך בודקים גופי חימום? לא צריך להביא אחד אחר כדי לבדוק האם הבעיה משם? מה התהליך? אתה לא מקבל כאן מידע כי מדובר במקרה לא פשוט, לך למוסך שמבין בפג'ו ותבקש שמישהו ותיק יבדוק לך. שמכיר דברים מיוחדים.

אנשים בדיאטה ורוצים להימנע מהקלוריות 😊

שאלה, גם בלבנון אנחנו צריכים אישור מהאמריקאים לפני הפצצות?

אבל זה לא מסריח את הפח די מהר ככה?