אני יכול להגיד לך באופן חד משמעי שפרט לחור בכיס, לאבקת חלבונים\פחמימות אין שום נזק כלל!
בזמנו כשהייתה לי סבלנות לזה הייתי מתאמן באופן רציני ולוקח אבקה אחרי כל אימון ולפעמים בבוקר, תוצאות מידיות תוך כמה חודשים והעלתי יותר מסת שיריר ממה שהצלחתי במשך כשנה ללא אבקה ועם תזונה נכונה בלבד. בתור בחור גבוה עם חילוף חומרים מהיר ומבנה רזה יחסית אמליץ לך על אבקה עם יחס יותר גבוה של פחמימות מאשר חלבון. פעמיים ביום, בבוקר ואחרי אימון. חשוב מאוד לא להחליף ארוחות במנת אבקה, למרות שתרגיש שאתה "מלא" אתה חייב להמשיך לאכול הרבה אחרת הכל הולך קאפוט. יש בנתניה אחלה חנות עם מחירים סבירים ויעוץ מיקצועי, אני גם יכול להפנות אותך לבחור שמתעסק בזה באזור תל אביב עם מחירים עוד יותר סבבה. במידה ותהיי מעוניין דבר איתי בפרטי.
נ.ב
רק עכשיו שמתי לב ששניר מעלי המליץ על גיינר של "סיריס מאס", מצטרף להמלצה! העלתי 5 ק"ג תוך חודשיים.