David32

*זה לא באמת יקרה אבל* נקח לכול העובדים בחברה שלי את הרכב שלהם וניכנס בשיירה של אימפרזות לבנות. מי מתעסק? במרווח של כמה שעות ועם ברכה שחבר יכתוב... זה לא כזה נורא להעביר חגים לבד, אולי פשוט התרגלתי , אולי זה כי יש לי קצת בעיות, לא יודע, סבבה לי לבד (זה לא מהדברים שממש מפריעים לי כרגע) זטכרים את התמונה. יאללה מחר יום חמישי, איך הזמן טס. ד"א רופני וגיא, ה FORM הנכון הוא עם רגליים ישרות ולא מקופלות, זה מתקשר לPOSTURE בזמן התרגיל.

בנדון: אופן התקנת המתח מר. רופני היקר שלום. הנני רוצה להפנות את תשומת ליבך לאופן שבו התקנת את מוט המתח. מהתמונה שסופקה על ידך ניתן לראות כי התקנת את מוט המתח בתוך המשקוף והשארת מרווח של כמה סנטימטרים בודדים לנשימה. על פי הידע והניסיון שצברתי בתחום אני חושב שהמיקום שבחרת הוא שגוי מהסיבה שאין לך מספיק מרווח כדי להביא את הסנטר מעל המוט. אולי אדוני חושב שזה "בקטנה כפרה" אבל בצורה המוצגת לא תוכל לעשות את עליות המתח בצורה איכותית ונכונה. המלצתי אליך היא למצוא מקום אחר להתקין בו את המתח, שבו יהיה לך מספיק מקום למקם את ראשך מעל המוט, יש עדיפות למקום שבו המוט ימוקם מספיק גבוה כדי שתוכל להתלות עליו ללא קיפול רגליך. בברכה, המפוזר מכפר הזר.

יש תרגום בסרטון עצמו (ב Captions)

הטריק זה לשפוך עליה מים כשהיא חמה ולשפשף ישר עם שפכטל. במקרים קשים מחממים, שופכים מסיר שומנים (במקום פתוח + לא נושמים מהחרא הזה) ומשפשפים עם שפכטל (למרות שאני חושב שזה מוריד שם איזו שכבה, אבל במטבחים שעבדתי בהם זה לא היה משנה).

Then it's not meant to be. אני יודע. אבל אין שום סיבה שמישהו שטוב לו יעבור למשטר תזונה אחר. שים לב שיש גם Primal של מרק סיסו, שזה די פליאו רק עם עוד כמה תוספות (כמו שמנת או גבינות). מהשנה שהתנסתי בזה והייתי בקהילות אנשים מגוונים ומוצאים מה טוב להם ומה רע להם. יש גם את החברה שאני פחות מתחבר אליהם, ואלה הם החברה שמתחילים לחשב דברים ויחסים ומה לא ואז הם יגידו לך לא לאכול את האגוז הזה כי יש בו הרבה אומגה 6 וזה דופק את המאזן ובלה בלה בלה. הנקודה היא שיש את הרעיון, מפה כול אחד בוחר ברמה שלו. כמה הוא רוצה לדבוק במטרה הזאת. יש אנשים יגידו שהם לא רוצים לאכול nightshades ויש אנשים שלא אכפת להם מזה (אני ביניהם). עוד אחד מהנקודות של פליאו זה שאתה צריך למצוא מה טוב לך (תחת guidelines מסויימים). סתם לדוגמא, בתקופה הטובה שלי לא הייתי צורך מוצרים עם גלוטן באופן קבוע (האמת שגם עכשיו לא), אבל מתוך ניסוי וטעיה גיליתי שלאכול קצת גלוטן מדי פעם זה בסדר לי, הגוף מצליח להתמודד. אבל לאכול הרבה עושה לי לא טוב (ובהרבה אני מתכוון לחצי משפחתית). ובוא נדבר דוגרי, אנשים שהם יותר משוחררים ירשו לעצמם לאכול מאכלים שהם לא ממש נחשבים פליאו אבל שלא מזיקים להם. טוב איבדתי את עצמי קצת באמצע, זה קורה לי. יש לי גם בעיה עכשיו להגדיר את עצמי כאוכל פליאו בגלל מספר סיבות שביניהם העובדה שכשאני התחלתי היו אנשים שהציקו לי לגבי זה ועכשיו הם אובססיביים ופנאטים לגבי פליאו ומתנשאים על הדרך וזה נורא נורא מפריע לי. לא אכלת מוצרים מדגנים? אכלת שומן בכמות "גדולה"? ניקו, על איזה בלוג אתה מדבר (חוץ מדעאל)?

אם הכול זורם לך ועושה לך טוב ואין אצלך הבדל בין לאכול מוצרים עם גלוטן לאכול בלי גלוטן, ואם מוצרי חלב סבבה לך, ואם אתה בלי משקל עודף ואם אתה באמת מרגיש אנרגטי ואתה כמעט ולא חולה (במחלות כמו שפעת וכו') ואם אין לך דלקות בגוף ואם ואם ואם וכול זה בתנאי שאתה אוכל רגיל / תחת דיאטה אחרת אז באמת אין לך סיבה אמיתית לנסות פליאו או שמליאו או דיאטת בייקון. מה מייחד אותה? הרעיון של לאכול דברים שאכלו לפני המהפכה החקלאית.

כי אתה אמור להתנסות במאכלים האלה (שנמצאים תחת סימן השאלה) ולראות איך זה משפיע עליך. למשל לחלק עגבניות יזרמו, לחלק הם יעשו בעיות.

למה את חושבת ככה? למה את חושבת שתזונאית שלמדה לחשוב בשבלונה נורא ספציפית תדע למצוא מה מתאים לי אישית (לעומת ניסוי וטעיה אישי שלי?)?

דווקא פליאו נורא מתאימה לי, פשוט המצב הנפשי היה יותר טוב לפני שנתיים והיה לי כיף וקל יותר וזה היה אתגר. חוץ מזה לא יעזור, התאוריה מאחורי זה הגיונית. בואו לא נהפוך את זה לדיון על פליאו, מיותר לגמרי.

ידוע, עשיתי פליאו במשך תקופה לא קצרה, לשמור על תזונה זה קקה אבל זאת הדרך.

כתבתי כבר אבל ענו לפני. אז SlowRide כתב משהו על כביש המוקף בבטוניות, מכיוון שעברתי בו פעמיים היום החלטתי לפתוח חלון ולקוות שהמצלמת רכב (מוביוס) תצליח להפריד בין הרעש רוח להחזר הקול של המנוע. מכניס ל L (שזה ליד הD , אמור להעלות טיפה את הטורים אבל זה לא תמיד עובד טוב) ולוחץ קצת, אני שומע מצויין את המנוע , ההד , הצמיגים שבוכים לי על העיקולים שאני לוקח, המהירות (ששששששששש, במיוחד אתה סלוארייד, אז מה שרשום 60...). מסתבר שהמלצמה קלטה רק את רעשי הרוח. באסה. כבר היה לי שם לסרטון: "לא קוראים לי אסתי". אפריל הוא החודש שבו פגים לי התלושים מהעבודה ויש לי בהם עוד 2K שקלים ואפשר לקנות איתם או קניות בשופרסל או בגדים. אני לא אוהב לקנות בגדים. מבחינתי אפשר ללכת עם אותו המכנס חודש, לא מפריע לי, מטעמים חברתיים אני לא עושה זאת למרות שהחברים יודעים שיש את המכנס החום ה"זונה" , הוא להכול ותמיד אני משתמש בו (איזה מכנס מעולה, לא מתלכלך, לא מסריח, כאילו אתמול יצא מהכביסה - האמת שאני לא יודע מתי באמת הוא כובס לאחרונה , לדעתי לפני 2014). לא רוצה לקנות בגדים, אבל כמו שאמרתי השמנתי קצת אז יש רק שלושה זוגות מכנסיים שעולים עלי (בתכלס ארבעה אבל אחד גדול עלי), אני מתנגד לקנות מכנסי שמן, זה אמור לדרבן אותי לרזות. אבל לצערי זה לא כך, קיימת בי תכונה ספק טוב ספק לא, אני לא שם זין על דעות של אחרים כלפי במיוחד לא בדברים כאלה כמו לבוש. אני רוצה להיכנס לשאר זוגות המכנסיים , אבל הכרס, אוי הכרס. לא משנה זאת לא הנקודה. הנקודה היא שאני כנראה אצתרך לקנות מכנסי שמנים כדי לנצל את הכסף, לא רוצה אבל אין מה לעשות. וחולצות ארוכות. וכול הבגדים שיש בחנויות קקה. אני יכול לחפור על אחד המכנסים האהובים עלי, שחור עם עמודות בלבן. אמא קנטה לי אותו לפני יותר מ4 שנים באיזה מקום לא ידוע, הוא עלה פחות מ50 שקלים ולדעתי עברתי בו כמה אלפי קילומטרים והוא נראה סבבה. לא רוצה מכנסי שמנים, לא רוצה לקנות בגדים, לא רוצה לרוץ , לא רוצה להתאמן (לא כי אני עצלן, כי לא בא לי על התחרותיות הזאת ושצריך להרים יותר וצריך לשלם למישהו 300 שקל בחודש בשביל לבוא ולהרים מוט אולימפי שבור שיש סיכוי שתצטרך לחכות בשבילו). קחו ממני את השומנים העודפים האלה ועזבו אותי לנפשי, לדיכאון הקטן שתמיד נמצא על אש קטנה ומדי פעם מטפטפת עליו איזה טיפת שומן. מבנה גוף גדול (שונה מ'שמן' כי זאת לא הסיבה אלא התוצאה) + דיכאון + קיבעון אוראלי + נטיה להתמכרות + אלוהים יודע מה == אסון. היום שתיתי תה ירוק רגיל בלי סוכר , זה אחד הדברים שמעולם לא יכולתי לסבול. בחודש - חודשיים האחרונים עבדתי על להוריד את כמות הסוכר שאני מכניס, מצאתי תה שאני אוהב שהוא טעים בלי סוכר ולאט לאט הורדתי בצריכה. היום בפעם הראשונה אני יכול להגיד שבאמת הרגשתי את הafter taste של תה ירוק, הטעם הזה שיפנים דוחפים לכול הממתקים בטעם תה ירוק שלהם, זה היה מגניב.

מה רע בחיפה?

יש לו סדרת שירים על ספורט, תמיד מצחיקים ותמיד אדירים. תמיד יוצא שהספורטאי לא נמצא במקום הנכון (למשל שיר על אצן שהכריחו אותו לרוץ למרחק ארוך או על בחור שצריך לשחק נגד פישר בלי שהוא יודע איך לשחק) הבעיה הגדולה היא שאי אפשר לתרגם את השירים שלו טוב לעברית. לוקו, על דברים כאלה אתה מתבייש לספר? חשבתי שאנחנו יותר פתוחים פה.

כבר ניחשתם מה הסיטקום שאני הכי אוהב? טוב סיימתי את הסרט, סביר... צריך לחשוב מה לעשות בכמה נושאים, בעיקר בעיניין הרכב.

כמובן שאחרי שהוא הסביר שנשבר הזין הבחור השלישי שהיה איתנו שאל אותו לאן הוא דחף אותו... [זה הביך את חברה של מר י. פרנקוס והשיחה נגמרה בזה] אני צופה במשחק של אנדר, זה אמור להיות סרט לילדים נכון?

בעברית אני לא יודע. מצאתי את הסרט הראשון ברוסית ביוטוב ואם אתה רוצה אתה יכול להפעיל כתוביות (Captions) באנגלית. http://www.youtube.com/watch?v=3V0g1gM2P6o היום שרפתי את כול היום על טעות של מישהי שבטעות רשמה בקובץ קונפיגורציה שני סמיקונים (; במקום אחד ( , אפילו לא חשדתי שזה יכול להיות זה...

כן כן זה בדיוק זה רק שאתה מבלבל בין שני הסרטים הראשונים, אבל זה צפוי. כן, אין על יאשקה ציגן...

טוב אני חייב לעצור את העבודה בשביל הדבר הבא: כפי שכבר ציינתי אני אוהב סרטים רוסיים ישנים, ביניהם את "הנוקמים החמקנים" (תירגום שלי,אני יודע שזה נשמע נורא) ,זאת סידרת עם שלושה סרטים שמתוכם ראיתי רק את השתיים הראשונים (משנת 66 ו 68 ,שגם מסתבר נחשבים ליותר טובים מהשלישי), הסיפור טוב ומתרכז במלחמת האזרחים הרוסית. לינק לויקי באנגלית לסרט הראשון לינק לויקי באנגלית לסרט השני סרטים מעולים, באמת. אם אני זוכר נכון הסרט השני מתחיל (אחרי הקרדיטים והכותרת של הסרט) בסצנה שבה הגיבורים של הסרט "מפילים" "מטוס" ורודפים אחריו כול זה מלווה בשיר. הנה הסצנה: היום שלחו לי את הסרטון הבא: http://www.youtube.com/watch?v=uaQIKguggP0 אולי זה לא יצחיק אותכם בכלל, אולי זה יצחיק טיפה, אותי זה קרע מצחוק. מדהים אותי שעשו סרטים באמת מעולים, בלי נגיעה של סקס, אפילו בלי רמיזות גסות או משהו. היום סקס זה סטנדרט, אין סרט מודרני שמתאים גם למבוגרים וגם לילדים שהוא לא מאנימציה שאין בו סקס או קטעים של "אהבה" או נשיקות. זה קטע שהיום זה סטנדרט, לא ברור לי למה.

או (אבל זה רעיון משוגע), מדינה שמשלמים בה את אותו המס אבל אשכרה מקבלים משהו בתמורה.

יותר מ50%? כנראה שלא בהרבה, החישוב שלי כרגע הוא שלא משנה כמה מוסיפים לי אני מקבל כמעט בדיוק 50% מהסכום. ד"א מה עם סינגפור?

קיבלת בונוס? העלאה? או שסתם פתאום הסתכלת על התלוש?

האמת לא היה לי מה לגובב. בשישי הייתי במפגש רכב בביג קרית אתא. היה שם בחור על מאזרטי גראן טוריסמו שקצת לחץ על הגז כדי שנשמע אותו. אנחנו עומדים, שומעים, המחשבה שעובר בראש זה "הו כן, זה נחמד" מבט קצר הצידה והעין נתפסת על קאמרו מאיזור ה90'~ אולי קצת לפני, לא העיצוב האהוב עלי אבל לא נורא. עומדים מסתכלים , מגיע עוד בחור, מתחילים שיחה איתו ואז חבר שלי אומר "כן אם היה אפשר לשמוע אותה זה היה יכול להיות נחמד" , מגיע עוד מישהו , מוציא מפתחות , מתניע בשבילנו ולוחץ על הגז. איזה צליל של רצח. אני עומד מאחורי האגזוז השמאלי, המכנסיים מרגישות כאילו הן עומדות להיתלש מהמקום, יצאנו מחוייכים. חזרתי מהמפגש, באיזה שמונה וחצי, לקראת תשע החלטתי שבה לי לשכב קצת אבל לא לישון ו..... נרדמתי עד היום ב10:00. היום עליתי על חבר שמרמה במונופול, הוא נעלב וטען שהוא לא עשה דבר כזה ויאדא יאדא יאדא , ממש נעלב, אבל הריגשי הזה לא עובד עלי. ניטש: הדף אינו זמין. הדף אליו ביקשת להגיע אינו קיים

מזל טוב ללוקו וללוקוקיד! קולולולולו

לא. הניסיון שלי מסתכם עם 18 או 19 שיעורים על אופנוע נייקד.

בנץ היקר, רציתי לשמוע פידבק ממך, לצערי אני לא מתחבר לדו"ש או לשטח. בתיכנון רציתי CBR250 , עכשיו כאני מסתכל על יד2 אני רואה שמוכרים ה-מ-ו-ן כאלה, מה שאומר שבטח יהיה קשה לי למכור אותו אם אני אתבאס עליו / ימאס לי / מה שלא יקרה. אבל אין הרבה דוקאטי מונסטר ביד2 , מה 796 יש רק 2 ככה שאני מתאר לעצמי שיהיה טיפה יותר קל למכור אותו אם הוא במצב טוב. לגבי הירידת ערך, זה אופנוע מ2011 אז כמה עוד כבר יש לו לרדת? אני באמת לא יודע, לפי מחירון לוי יצחק נראה כאילו אחרי השנה הראשונה האופנועים מאבדים בסביבות ה10%. היופי במונסטר זה שאם אני מחליט להמשיך איתו אז אחרי שנה אני יכול להוריד את ההגבלה ולהיות עם מונסטר לא מוגבל (ואז אני מתאר לעצמי שההבדל בהפסד הכספי בין למכור אופנוע 250 ולקנות אחד לא מוגבל לבין לבטל את ההגבלה הוא אותו הדבר. לא יודע, באמת שלא. נראה לי שאם לא מונסטר אז בכלל לא. ממש לא בא לי דו"ש , לא עושה לי את זה. אולי הדיוק אבל גם הוא יקר ולא עונה על הקריטריונים שלך.