David32

נורא מזכיר לי את זה:

אני כבר חשבתי שקרה לה משהו אחר עם הנחש

האמת שהסדק מופיע בדיוק בחלק העליון של מכסה הכרית אוויר, בדיוק בחלק שאמור להחזיק את שאר המכסה כדי שלא יתעופף. אבל בסדר. בכול מקרה, אין לדעת, לא אני ולא אתה מומחים בתיכנון כריות אוויר ולכן לקבוע שזאת שטות על פי "ככה נראה לי" זה לא נכון. אל תשכח שמדובר פה על ה worst case scenario.

אז הכרית אוויר לא יכולה לעבור דרך בד דק. והאופציה שבה היא תבחר להיפתח בצורה שונה בגלל שיש מקום חולשה לא מתוכנן היא שטותית ומפגרת? הממממ ד"א חבל שאתה ישר אומר שזוגתו של מישהו שמה רגליים על הדש, אתה לא יודע אם זה המצב.

לגבי ריקולים, אני יודע שזה מסרט אבל:

על חשבונם? או כאילו משרה קטנה יותר באותו הכסף?

245 קג"מ? מה זה היה? עם 245 קגמ אפשר למשוך את התחנת דלק איתך.

אפשר לשמוע טיפה יותר על ההרגל לנסוע בצד הלא נכון של הכביש? כמה זמן לקח לך להתרגל?

רופני, מה אכלת שם?

בקרוב זה קורה... גיבוב המובטלים. מפגשים שבועיים בלשכת התסעוקה.

אתה חי? הכול בסדר? מתי צבא?

איזה אלמנט יש בזנב שהגיע מהNA חוץ מהאנטנה? הפנסים הם ממש לא דומים לNA.

מאפס אתה רוצה להתחיל לרוץ פעמיים ביום? תצא מהסרט עכשיו. כושר לא בונים בשבועיים. כדי להשתפר אתה חייב ימי מנוחה. תתחיל להתאמן , תזכור שאסור לך לאנוס את עצמך עכשיו, זה לא טוב לגוף. הכול בהדרגתיות. לפעם הבאה, לא נזכרים 12 יום לפני.

רוני, מה שאתה אומר על ה NC >> NB , זה כשאתה מתעלם מזה שהייתה לך NC כן? כאילו, בצורה אובייקטיבית. מעניין אותי מה יקרה למחיר של ה NA , האמת שאני לא צופה שינוי, חבל שיש כול כך מעט אקזמפלרים ורובם נמכרים במחיר יקר.

אז מה רע ב: לעצור , להמשיך ללחוץ על הבלם, להעביר לפארקינג , להרים בלם יד ואז להוריד את הרגל מהבלם?

למה להוציא לניוטרל?

אכן. רק חמש סופגניות ביומיים ולזה אתה קורא בהמה? אז מה אני (סמיילי מתבייש).

Gsi תגיד, לא אמרת פעם שאתה מתאמן בקרוספיט?

אני זוכר שקראתי על איזור ה 50-70 גרם.

בפחמימות...

לא מדוייק אבל בכיוון. יש דוגמא מעולה עם שקדים, שאומנם הכמון שומן בהם גבוהה אבל מסתבר שרובה לא נספגת בכלל בגוף.

אספ, שים לב לדבר אחד כשתסתכל על רמות הכולסטרול. יש עיניינים של יחסים בין LDL ל HDL ולטריגלצרידים, אני לא זוכר את היחס הבריא אבל בטוח שתוכל למצוא על זה מידע ברשת. אצלי לא הייתה עליה בכלל והכול נשאר כפי שהיה.

אצלי התוצאות היו הרבה יותר טובות, חוץ מהURIC ACID אבל מסתבר שהערך של זה עולה כאשר מרזים וכההרזיה מתייצבת אז הערך חוזר לנורמה. רפואה מבוססת הוכחות. מעניין איך חיים שבטי אסקימואים (אני מתנצל שאני לא זוכר את השם המדוייק שלהם) שאין להם דרך לאכול אוכל מערבי והם אוכלים בעיקר בשר ושומן. אחת התאוריות היא שגלוטן וחומרים אחרים שנמצאים בצומח גורמים לדלקתיות ושבתורה גורמת לסתימת עורקים. לי נראה שאכילת בשר היא יותר טבעית מאשר אכילת חיטה שצריכה לעבוד תהליכים כדי שהיא תיהיה אכילה.

אני מגיב במשהו שלילי כי להגיב עם "כן אחי אתה צודק" לא תורם בכלום לדיון, לכן לרוב כשאני רואה דיון שאני מסכים עם הדעה שבו אני לא מגיב כי אני לא רואה צורך בחיזוק שלי. לעומת זאת כשאני רואה שיש דיון שבו הדעה שלי היא לא הדעה הרווחת אני חושב שהתגובה שלי תתרום להתפתחות הדיון. לפעמים קשה לי למצוא דרך נכונה להגיב לתגובות שלא מתחשבות לדעה הנגדית (לדוגמא, לחרוץ שצריך לאכול 5 ארוחות ביום, כשבדעה הנגדית יש תיאורה שמפריחה את זה). אבל לא משנה. אנשים ש""מנשנשים"" כול הזמן הם לא אנשים שמשטר של 5 ארוחות ביום יפסיק את הנישנוש שלהם, זה פסיכולוגי, זאת התמכרות. אנשים כאלה לא יוותרו על החטיף באונטי בגלל שהם אכלו שתי פרוסות לחם לפני. אם אתה נותן לאנשים דיאטה שבה הם אוכלים המון ארוחות קטנות ביום כי יש להם נטיה "לבלוס" אז אתה לא פותר את הבעיה, אתה אפילו לא מציג אותו. יותר מזה, מה שאתה עושה זה נותן להם אפשרות ליפול (נגיד כי שכחת את הארוחת ביניים שלך ועכשיו אתה רעב וכול מה שיש באיזור זה חטיף פרינגלס). לעומת זאת, ברגע שאתה נותן לבן אדם כלי להבנה שאין צורך בהרבה ארוחות, ושאחרי תקופה קצת קשה הוא ירגיש שהוא לא רעב בכלל בין הארוחות, כשתתקן את הרכבת הרים של רמת הסוכר בדם שלו, הוא יגלה כי כול הרצון לאכילה הזאת הוא מיותר ואיך אומרים "להודות בבעיה זה חצי מהדרך". שוב אחדד, ברגע שתעבור את הימים הקשים ותגלה שאתה כבר לא כזה רעב, לא רק שאתה תאכל פחות (מה שאומר שתכניס פחות אנגיה פוטנציאלית לגוף) אתה גם תראה שהרצון הפסיכולוגי שלך לאכול משהו בין לבין הוא מיותר. אגיד שוב, המטרה של כול הדיאטות האלה זה לתת לך כלים להקשיב לגוף, מי שמפספס את זה לא מנצל את זה עד הסוף. איזה ירקות/פירות? טענתך תקפה רק במקרה ואתה מנסה להישאר על אפס פחמימות ביום (ויש חברה כאלה). אם אתה רוצה להיות בקטוסיס אז אתה כן יכול לצרוך פחמימות , תחת הגבלות. אני חושב שיש שבטים שלא יסכימו איתך. הבעיה של כול מי שמגיב לגבי הדיאטות האלה (LCHF - Low Carb High Fat) היא שהם מסתכלים על התאוריה של הדיאטה דרך העיניים של הדיאטה הרווחת (HCLF - High Carb Low Fat ). לכן נשארים מקובעים על התאוריה שמאפיינת HCLF ומשליכים אותה על LCHF (למשל עיניין הסטימת עורקים , או ששומן מהחי הוא לא בריא). אם לשבת ולקרוא את התאוריה, ניתן להבין שדווקא מצד הLCHF דברים כאלה הם לא נכונים בגלל סיבות א' ב' ג' וד'. יותר מזה, אם אספק תאוריה נגדית למה שמאמינים בו , הרוב מיד ישלול אותה, גם אם אלוהים יבוא ויסביר שהיא הנכונה.

אני הייתי בדיאטה קטוגנית במשך תקופה של כמעט שנה, הפסקתי בגלל סיבות אישיות אבל לא משהו שקשור לבריאות. אני לא יודע איך להתחיל להגיב לזה. כול העיניין עם דיאטה קטוגנית זה שלא צריך לצרוך 5 ארוחות ביום, אם אתה מוריד בכמות הפחמימות אתה רעב פחות ואתה עדיין עם אותם האנרגיות. אין לגוף שלך צורך לאכול 5 ארוחות גדולות/קטנות ביום. תמיד כשמופיעים מספרים בעצות לדיאטה אני מתחיל לחשוב על מי המציא את המספר הזה. למה דווקא 5? למה לא 6? או 7? או 8? או 15? מאיפה אתה יודע? אולי בגוף שלי זה שונה? לעומת זאת כשמציגים מחקרים שמראים שמתחת לכמות גרמים של פחמימות הגוף נכנס לקטוסיס , והכומת הזאת היא טווח רחב יחסית -> זה נראה לי הרבה יותר אמין. אספ, העיניין בכול הדיאטות האלה זה ללמוד להקשיב לגוף. אתה לא אמור לטחון פיצוחים. אתה אמור לאכול עם הקשבה לגוף , יותר מדי שומן בסופו של דבר גם ידפוק לך את המערכת. צריך למצוא את האיזור. גם יותר מדי חלבונים יכולים לגרום להשמנה. בסופו של דבר הרעיון הוא לתת לך כלי לfine tuning. GSI16V , ברמת העיקרון אתה צודק, השאלה היא מה בריא יותר לגוף שלך, ומה קל יותר. חוץ מזה שחישוב הקלוריות לא קשור בשום דרך לאופן העיקול שלהם בגוף. מה שאומר בעצם שספירת קלוריות היא לא רלוונטית, אתה יודע כמה הכנסת אבל אתה לא יודע כמה לא נספגו ויצאו.