Pika007

טוב, פות"ש, כמו שאתה רואה- עפות פה שטויות בכמויות שאפשר לייצר לניקרגאווה. תעשה לעצמך טובה, פנה לקופ"ח שלך, שיחברו אותך לבעל מקצוע שיעזור לך לסדר את התזונה שלך- ובמקביל אולי כדאי לפנות לבעל מקצוע אחר שיתאים לך תכנית אימונים. השני פחות קריטי, העלאה בכמות הפעילות הגופנית היא משהו שאפשר לעשות גם לבד, רק תעשה את זה בהדרגה, יותר פעילות אירובית- לא להתחיל סתם לטחון הרמת משקולות או משהו. בהצלחה

יש הבדל עצום בין זה לזה. או יותר נכון- בין 3 הקטגוריות של קלוריות מפחמימות/סוכרים, מחלבונים ומשומן. מה שכתבת במשפט השני לא בהכרח לא נכון, אבל אלו מקרים נדירים. גרעון קלורי לא פותר הכל במטה קסם. פות"ש- לך תתייעץ עם דיאטן/דיאטנית מוסמכים. פתרונות פלא למיניהם אף פעם לא מחזיקים, שילוב של תזונה נכונה (כדרך חיים! לא דיאטת כסח פתאומית ומוגבלת בזמן) ופעילות גופנית כן מחזיקים. הצד החיובי פה הוא שלא צריך להפוך לארנב שניזון מחסה ומלפפונים בלבד. בסוף התהליך הזה בהחלט עדיין יש שווארמה/פיצה/המבורגר וכדומה.

אני ממש תוהה מה השתנה בחודש וחצי האחרונים, שלאחר חודשיים-שלושה של תנועה איטית מאוד ההתקדמות של הצבא האוקראיני פתאום כל כך מהירה. יהיה מעניין אם יצליחו לשחרר את חרסון או להגיע ללוהנסק, אבל בסופו של דבר אני חושב שנקודת מפנה מכריעה תהיה רק אם האוקראינים יצליחו לנתק את הגשר היבשתי שרוסיה בנתה לקרים. כלומר- לשחרר את מריופול או דונטסק.

אם זה לא היה מזעזע ומזוויע, היה קורע מצחוק לראות את הרוסים מפציצים את השטחים "שלהם" שניה אחרי הסיפוח. אבל אני לא חושב שאפילו הם כאלו פדחנים.

הודעות וסרטונים שרצים ברשת מראים לכאורה שאוקראינה כבשה חזרה את לימן, חיילים במרכז העיר. זה מסתדר עם החדשות ממספר השעות האחרונות אבל עדיין אגיד "לכאורה". מעניין אם האוקראינים יצליחו להמשיך לדחוף ככה עד הגבול, מאז תחילת ספטמבר קצב שחרור השטחים הכבושים עלה משמעותית.

הצבא הרוסי לא יקרוס בשום. תרחיש. תמיד יהיו עוד אנשים, תמיד יהיה עוד נשק. החזית שלהם יכולה לקרוס, זה. בהחלט. הכל שאלה של האם האוקראינים יצליחו לקבוע טריז בחזית הרוסית מהר מספיק.

בניגוד לאוקראינה, טאיוואן היא מקום שהעולם לא יכול בלעדיו ובלי תעשיית השבבים שבו. זה קריטי ברמה שהמערב יצטרף למלחמה במידה ויקרה שם משהו (ולפני המערב- יפן קודם כל), בסין יודעים את זה היטב, אחרת הם מזמן היו מבצעים את המהלך שהם חולמים עליו.

את ההתקדמות לא מודדים בכפרים. תראה איך המפה נראתה לפני חודשיים, תראה איך היא נראית היום. יודע מה ההבדל הגדול והקריטי ביותר? הרוסים עומדים לאבד רצף טריטוריאלי, שזה א'-ב' של העברת אספקה. ברגע שזה קורה החזית שלהם תקרוס מיידית, ואלא אם הם יזרימו פנימה עוד בשר תותחים במהירות שיא- הם ידחקו החוצה מאוקראינה לחלוטין. הקרב הנוכחי על ליימן קריטי למטרה הזו, האוקראינים מנסים להשלים שחרור טריז מהשטח שרוסיה כבשה. הקטע הוא שהרוסים מנסים להזרים פנימה כח אדם שלא מוכן למשימה, אני מרחם על כל מגויס רוסי שעומד למצוא את עצמו בחזית הזו. הרוסים כבר מעל חודש רק נדחקים אחורה ואיבדו שטח שעולה על זה של מדינת ישראל, איזה פינג פונג ואיזה נעליים. מה בדיוק הם השיגו? הפציצו עוד כמה איכרים בטיל ששוגר ממרחק מאות קילומטרים? וופ-די-דו. אגב, התנצלותי בפני חברי הפורום שנולדו ברוסיה. אני כותב "הרוסים", אבל המלחמה הזו היא לא של העם הרוסי. היא של פוטין. *אני לא קורא על המלחמה בוויינט וגם לא ב CNN, התקשורת הישראלית מוטה לצד אחד בלבד. למעשה אני מנסה לקבל כמה שיותר מידע דווקא מעמיתים שיש להם משפחה ברוסיה אבל לא שטופי מוח של פוטין. אפילו הם מודעים טוב מאוד למה שקורה בפועל, המצב הזה מעניין- בהרבה מקרים לאותו אחד שגר ברוסיה יש משפחה או חברים באוקראינה. מצחיק אותי, גדיק, שאתה עוד מנסה למכור את התכתיב ש "המערב דחק את פוטין לפתוח במלחמה מחוסר ברירה" ספר לי איך הולכת הדה-נאציפיקציה באותה מדינה עם הנשיא היהודי?

אנחנו חיים באותו עולם? הרוסים כרגע נדחקים אחורה בקצב מרשים, לא להיפך. את המלחמה הזו התחילה רוסיה, לא אף אחד אחר. שמישהו בא לגנוב לך את המדינה אתה אמור להגיד לו "וואלה אחי לא רוצה לריב, מלחמה זה רע, אז הנה אני נכנע מראש"? מעניין מה היה קורה אם כולם היו מאמצים את המדיניות שאתה מציע במלחמת העולם השניה, ולא רק צ'מברליין.

אני לא מבין אם מה שאני כותב שקוף, כתוב בסוואהילית או משהו. 1000 שקל זה לברי המזל שלקחו משכנתאות של "רק" מיליון שקלים, וזה נכון לעכשיו. עכשיו נחשוב על רוב קוני הדירות- ההפרש בהחזר גבוה מ 1000 שקלים, והנקודה העיקרית- הוא הולך להמשיך לעלות.

זה לא בדיוק מה שקורה. רוב ההון העצמי היום לדירות נסגר עם עזרה מההורים/הלוואות גישור וכדומה. ושוב, אתה לא מסתכל על התמונה הגדולה. ה 1000 הנוכחיים או שכן או שלא העבירו חלק מהאנשים מעל נקודת ה "לא יכול יותר". בעוד כשנה שהריבית תהיה גבוהה יותר באחוז וחצי נוספים- הרבה, הרבה יותר אנשים יעברו את הנקודה הזו.

לפעמים זה פתיר, לפעמים זה לא. מי שנאלץ לקחת משכנתא של מיליון וחצי יצטרך להחזיר כרגע כבר מעל 1000 שקלים לחודש מעל הגובה ההתחלתי, ובאוקטובר שתעלה שוב הריבית- כבר יותר לכיוון ה 1300. זה כבר מעבר לצמצום, ובראיה לטווח ביניים של שנה קדימה, הריבית צפויה לעלות בעוד לפחות 1.5 אחוז. אתה לא פותר את זה עם למכור את הרכב (מי אמר שהם נוסעים על טסלה חדשה או משהו משמעותי בכלל. הרבה יותר סביר להניח שלא) איך שלא הופכים את זה, אולי זה לא יקרה בחודש הבא- אבל בשנה הקרובה נתחיל לראות אנשים שיאלצו למכור את הדירות שלהם. לרוב האוכלוסיה בישראל לא ממש מתאפשר להגיד לעצמם "כן, אני אקח משכנתא, אבל וואלה אני גם לוקח overhead של 50%" וזה הגיוני שלא לקחו 50%, המציאות הנוכחית היא תרחיש הזוי.

ועכשיו נחזיר אותך למציאות: מי שלקח משכנתא של כמיליון שקלים לתקופה המקסימלית היה מחזיר לפני העליות כ 4300. כרגע הוא מחזיר 5100~, העליה בגדול היא בין 700 ל 800 שקלים. אנשים שקונים דירה בסכום שכזה לא הולכים למסעדות של 400 שקל למנה. אז זה לא "מסעדה בחודש" אלא יותר כמו 3, לזוג. (150X2X3) זה פחות 25 קופסאות סיגריות, לא "כמה" ואנשים שקונים דירה שדורשת משכנתא של רק מיליון שקלים (הזוי שעל סכום כזה אומרים כיום "רק".) לא קונים 3 בקבוקי וויסקי בחודש. מי שלוקח משכנתא של מיליון שקלים לא גר במרכז תל אביב וכנראה גם שלא בכל גוש דן- אלא בצפון או בדרום. לזוג צעיר שהצליח לגרד הון עצמי ולקחת משכנתא, 800 שקלים בחודש זה לא מעט כסף. בטח לא מה שיביא עליהם חורבן כלכלי (אלא אם הם התנהלו לא נכון ולא השאירו לעצמם מרווח נשימה), אבל זו בהחלט מועקה מורגשת, לא מדובר על מנת פלאפל בחודש.

אתה קצת שוכח שבאותה תקופה רק למדינה אחת בעולם היו את הדברים האלו, והם היו חלשים עשרות מונים מהיום. בנוסף, באותה תקופה לא ממש ידעו איך הדבר הזה יעבוד. זה חולני לחלוטין, אבל חלק מהסיבה להטלת הפצצות דווקא על ריכוזי אוכלוסיה הייתה כדי לראות מה יקרה. (ושים לב גם מה היו ההשלכות של זה, שאני מדבר על "נשאר בלי מדינה" אני מדבר על זה שמי שישגר אחת כזו, לכל יעד, כיום- יחטוף 10 כאלו חזרה לפרצוף וישאר פיזית בלי מדינה אלא עם עיי חורבות. אין מנצחים במלחמה גרעינית, ולמרות שהוטלו פצצות גרעיניות במלחמת העולם השניה- זו לא הייתה מלחמה גרעינית. זו הייתה מכה חד צדדית.

המצב שם גם לפני וגם אחרי מלחה"ע 2, המנטליות המקומית ותפיסת העולם כל כך שונים שזה פער שאי אפשר לגשר עליו. אחת הנקודות העיקריות היא "אנחנו הכי טובים כי ככה נולדנו ואנחנו הכי טובים וזהו" (רוסיה) נגד "אנחנו אומרים שאנחנו הכי טובים אז עלינו החובה להוכיח את זה באופן מתמשך, שכולם יראו" (יפן) גם אם היינו דוחפים 3 מקארתורים לרוסיה, אני בספק שמשהו היה משתנה. בנוגע לקשקשת לגבי "נשק גרעיני נשק גריעיני נשק גרעיני" שכולם אוהבים לזרוק בחוסר אחריות, כי נשק גרעיני זה מפחיד ומפחיד זה סקסי לאללה- לא יקרה. כי כולם יודעים שמי שרק מעז לנסות להשתמש בכזה מצית משהו גדול בהרבה, ונשאר מהר מאוד בלי מדינה. מה שאני חושב שיקרה אם המטורלל בראש הפירמידה ינסה להשתמש בנשק גרעיני זה שאחד ה "פקודים הנאמנים" שלו ישלוף אקדח וירה לו סוף סוף בגב, או שכמו בפעם הקודמת, בקובה- מי שיהיה אחראי על לסובב את המפתח פשוט יסרב לעשות את זה. להיות הראשון שמשתמש בנשק הזה בלי שאתה נתון באיום קיומי מיידי ו/או יש כבר טיל דומה בדרך אליך זה מעשה של טירוף מוחלט, ואני רוצה לחשוב שיש מעט מאוד אנשים על הפלנטה הזו שאכן יהיו מוכנים לבצע אותו בכזו קלות ראש.

הסנקציות הכלכליות כבר הגיעו גם לארנק ויותר מזה- לצלחת של כל רוסי. וזה יעשה יותר ויותר חמור. אז נכון שכרגע הן לא מזיזות לפוטין בעצמו, אבל גם זה יגיע. חוץ מזה שכרגע כל משכיל ברוסיה עסוק בלרדת למחתרת או לנסות לעבור את הגבול. המדינה ממש בנתה דוקטרינה של לפרק את עצמה שלב שלב. קודם זורקים את כל ההתקדמות הכלכלית של 20 השנים האחרונות לפח (והייתה! המון!), אחרי זה דואגים להפחיד למוות, להבריח, או לשלוח לחזית כבשר תותחים אנשים שיש להם את היכולות לעזור לשקם את הנזק. מדהים.

בינתיים בכל שער של רוסיה נראה שהתור הוא בכיוון אחד בלבד. התחלתי לשמוע מעמיתים לעבודה על משפחות וחברים שלהם, הם מנסים לעשות את דרכם לפה רק שזה רחוק מלהיות פשוט כרגע. נראה שאלו מהם שמתחת ל 40 או מחזיקים בדעה שרוסיה לא בסדר אבל עדיף לסתום את הפה, או שמחזיקים בדעה של "אני לא רוצה להתעסק בשיט הזה" השורה הבאה נכתבת רק על בסיס המידע שזמין לי, אני לא טוען שזו האמת האבסולוטית - לא ראיתי בעת המודרנית מדינה יוצאת לפעולה כל כך נרחבת בזמן שהעם של אותה מדינה כל כך לא מאמין במה שהמדינה שלו מבצעת. עצוב, כל הסיפור הזה הוא ממש קריז של אדם בודד או קומץ.

מי, פיטרסון? ממש לא התרשמתי מהראיון הזה, טיעונים מלאי חורים והצורה שהוא מציג אותם ממש לא משכנעת. על הדרך, הולך להיות מעניין- ועצוב. פוטין מגייס בשר תותחים שהולכים למלחמה המיותרת ביותר שראינו כבר הרבה זמן עם מורל נמוך בצורה שאני בספק שהעולם אי פעם ראה. מדיניות ה "אם אתה הולך צעד אחורה אנחנו נירה בך" לא השתנתה עוד מימי הצבא האדום במלחמת העולם השניה, אבל הצורה שהעם היושב ברוסיה מקבל אותה בהחלט השתנתה. בכל מקרה, הגיוס הזה הוא צעד פאניקה, פוטין והצמרת הרוסית לא מסוגלים להודות שה "מבצע המיוחד" הוא כשלון בקנה מידה בינלאומי.

ראש העיר? והוא בהחלט יכול להפסיק את פעילות החברה בעיר. זה שמדובר במילים ריקות זה משהו אחר, טכנית הוא יכול.

אכן סוחוי, סליחה. לאוקראינה אין מיג 27.

חיכיתי עד שאבדוק קצת את העניינים לפני שאגיב- ממליץ להפסיק לצפות בתור המונפץ הזה שנועד רק לעשות דרמטיזציה למציאות עד כדי המצאות מוחלטות. העניין הרבה פחות מסובך ודרמטי ממה שמראים שם, מצאו שעם קצת התעסקות בחיווט המיג 29 (וגם 27!) מזהים את ה AGM88 כ R27S ושלום על ישראל. מידע מטרה נאסף ישר אחרי השיגור, אבל כל רצף השיגור מתנהל כרגיל עם האוויוניקה של המטוס. לא קיצור טווח ולא כלום. כמו כן, שום דבר לא "סודי" בזה שארה"ב סיפקה את הטילים האלו לאוקראינה או שאוקראינה עושה בהם שימוש.

אבל עסקנו לא בהמבורגר קפוא מהסופר, אין שום היגיון בלהוסיף אפילו מים בהמבורגר שמבשלים עבורך במקום- המים האלו ימצאו דרכם החוצה באידוי וגם יפגמו בטעם ומרקם הבשר. איזה מין הזוי צריך להיות כדי לפגוע ברמה של המוצר שאתה מגיש במקום? במוצרים קפואים עושים את זה כי אפשר לכתוב משקל גבוה יותר על האריזה. ואזכיר שוב- רשתות ההמבורגרים למעט מקדונלדס לא מחזיקות מפעל. נב, אני לא יודע מאיפה יצאת עם ההנפצה הזו, אבל אין טעם להיאחז בה.

אני לא יודע מה קורה היום, נכון לסניף הקרוב של BBB שנת 2020 (פעם אחרונה שיצא לי להיכנס שם למטבח) הבשר הגיע בקירור, לא קפוא. ועדיין מדובר על בשר טחון. מים? אולי. מתחלבים מייצבים חומרים משמרים? חד וחלק לא. הרשתות האלו לא מחזיקות מפעל, ואין שום ערך בלעבד את הבשר.

למה אתה קורא "מעובד"? ואני לא ממש מסכים איתך. המצב בישראל מבחינת המבורגרים דווקא לא רע, ברשתות הממוצעות כמו BBB ההמבורגרים מוכנים מבשר טרי. אם אתה אוכל כל יום במקדונלד'ס זה סיפור אחר לחלוטין. תתכונן להשמין משהו.....

בנוגע ל "בריא" וסלט- יש איזו קונספציה מוזרה ש "לאכול בריא" אומר להוריד רק ירקות עם ספירולינה וחמוציות+כף טחינה. כדאי להיפרד מהסטריאוטיפ הזה. כמובן ש "לאכול בריא" אומר דבר שונה עבור כל אחד, ואדם שמתאמן באופן תדיר צריך לאכול בצורה שונה ממי שיושב על הכורסא כל היום. קודם כל לגבי סלטים- זה כמובן אחלה דבר, אם לא מבססים על זה תזונה. מוציאים הרבה ומכניסים רק ירקות? לגוף שלכם חסרים חומרי בניין והוא יתחיל לאכול את עצמו בקרוב. אני לא צוחק. אבל אפשרי להוסיף חלבון ופחמימה לסלט, ואז הוא הופך ליופי של ארוחה. כל אחד צריך להתאים את זה לעצמו. "לאכול בריא" לא חייב להיות רק ירקות, עיקרית ופחמימה כרגיל זה בסדר גמור, כל עוד שום דבר לא שוחה בשמן, לא מופצץ מלח ולא מגיע בכמויות ענק. וזו הבעיה עם רוב האוכל מבחוץ או בחדרי אוכל- הוא לרוב מכיל יותר מדי מלח ושמן, למה? כי ככה עושים טעים בקלות. זה לא בהכרח אומר שכל מה שתזמינו יגיע נוטף, זה כמובן משתנה, אבל אפילו במקומות טובים תכולת המלח והשמן יחסית גבוהה. שלא נדבר על סנדוויצ'יות וכדומה, ה "איולי תוצרת בית "הזה שמורחים על כל דבר? השיט הזה זה 800 קלחוריות ל 100 גרם. אז גם בדברים הקטנים לפעמים יש חסכון גדול. קודם כל אין שום דבר רע בצורה מובנית בהמבורגר, זה סה"כ בשר טחון. אלא אם כמובן תפציץ אותו במלח או שמן, ואז זה סיפור אחר. רוב הנזק מגיע מהשתיה הממותקת שנוטים לצרוך איתו, ומהעובדה שארוחת המבורגר+צ'יפס היא לרוב מנה הרבה יותר גדולה ממה שאדם אוכל בארוחת צהריים ממוצעת. ועדיין, מה שאמרת- לאט לאט עם הקפיצה הזו, 2 כפות רוטב אלף האיים למשל זה בטח שלא חיסון טבעי נגד קורונה, אבל שום דבר שם לא יביא את הסלט לרמה של המבורגר. בסופו של דבר לא צריך לבדוק דברים בזכוכית מגדלת או לספור קלוריות, קצת מודעות כללית מספיקה בהחלט