Katom

חשבת שתקבל חוברת הדרכה ?😅 אתה אומר שצריך לחוקק חוקים ספציפיים למגורים בפנטהואז,קוטג',דופלקס,גן,וילה,סטודיו,... ? ניסית ולא הצליח או שאתה חושב שמי שעושה את זה לא יתחשב ? אם לא ניסית לדבר , תנסה, תבקש ממנו להעביר את המנגל לצד השני של הגינה. אם ניסית ולא הקשיב, תנסה להציב מאוורר בגובה מול הקיר המשותף, אולי יצליח להדוף קצת את העשן

באסה, אבל כמו שכתבתי, זה נדיר יותר ממה שזה נראה, דווקא אם זה מגיע מבעל וילה שמשכיר את הדירה יותר קל להתמודד עם זה, כי יש לו הרבה מה להפסיד. אם זה שכן שעושה רעש בשעות האלה - הרבה יותר בעייתי, אבל שוב, זה קורה גם בבנייני דירות. ההבדל הוא שבבניין דירות רובם שומעים את רובם, ובמקרה של בית פרטי - רעש מפריע בדרך כלל רק אם השכן ממול או מהצד עושה רעש. ובגלל שיש 3 שכנים בצד או ממול וכמה עשרות בבניין - סביר להניח שבבניין זה סיכון גבוה יותר. אחד היתרונות בלהכיר את השכנים הוא שאתה יכול לדבר איתם, "היי אני ממש סובל מהריח של המנגל, תוכל להעביר אותו לצד השני של הגינה בבקשה ?" אני חושב שאם השכן נורמטיבי - הוא לא יסרב. בבית פרטי ביישוב - מי שעושה את המעבר בדרך כלל מחפש את הקהילתיות. בעיר אולי זה משהו אחר. אני אישית לא, אני לא מחפש להמנע ממפגשים חברתיים, ההפך, אני חושב שיחסים טובים עם שכנים זה חובה, אם אתה גר בבית פרטי או לא - זה לא משנה. שכנים יכולים להיות ההבדל בין איכות חיים ומעברי דירה תכופים. אני לא מתכוון להיות חבר הכי טוב שלהם, אבל כן להגיד בוקר טוב ערב טוב, לשאול מה שלום X, להזמין לקפה בשבת , זה נחמד. נכון שלפעמים שום דבר לא יעזור, אבל רוב האנשים נורמטיביים, להתעלם מקיום של אנשים שיש להם השפעה על איכות החיים שלך זה לא בהכרח הדבר החכם לעשות. זה האידיאל שכל הבניין יתחלק, במציאות בדרך כלל אנשים יעשו בעיות. הוא עבר שנה שעברה, אז הוא צריך לשלם פחות, והוא בכלל בקומה 1 והוא לא מבין איך הגג קשור אליו. בבית פרטי אתה יכול לסיים את העסק ביומיים, ולפעמים זה שווה את התוספת בכסף. מצד שני, בבית פרטי אין מעלית שמתקלקלת ואז צריך במשך שבוע לרדת ולעלות 7 קומות ברגל, במצב הזה 5 דק מהסופר לא יעזור לך. *במקרה הזה, קומות 1-2 לא רצו להשתתף, מבחינתם אין בעיה לעלות ברגל קומה אחת ולכן אין צורך לתקן את המעלית. אחרי שהשתכנעו, הציעו לשלם חלק קטן מהסכום כי הם משתמשים במעלית הרבה פחות מקומה 10, אז למה שישלמו אותו דבר ? נכון, אצלנו פתרו את הבעיה עם קניות במרוכז כל שבוע ויש מכולת קטנה שאמנם עובדת 8-20 ומחירים גבוהים אבל להשלמות קטנות זה מספיק טוב. אחד החסרונות שלא דיברו עליו בבתים פרטיים זה מציצנות, בחלק מהבתים כל אחד יכול לראות מה אתה עושה במטבח או בגינה, אפשר להתמודד עם גדר גבוהה. יש גם שוני בין בית פרטי בעיר וביישוב. האם היית מוכן לגור בבית פרטי ביישוב ? איפה שסביר להניח שיש קהילתיות ולכן השכנים פחות מרעישים, ? בהנחה ויש מכולת שפתוחה 12 שעות ביום.

אם אחרי 23- אתקשר למשטרה, הם טובים בלהשבית שמחות. רוב בעלי הוילות בשכונות מגורים לא משכירים לאנשים שיש פוטנציאל גבוה שיעשו רעש, פשוט כי בדרך כלל אנשים כאלה מביאים איתם עוד דברים. ואם יכנס שוטר ב23 בגלל רעש וימצא סמים בוילה, יהיה בלגן שאף בעל וילה לא רוצה. באסה אבל מתרגלים, אם הקיר לא משותף , כלומר הגינות לא צמודות - לא מפריע. הלוואי, השכן יזמין אותי ואני אזמין אותו. לפי ניסיון שלי, דווקא בשכונות של בתים פרטיים מכירים את השכנים טוב יותר מאשר בבניין. רק לא מזמן שכרתי דירה פרטית, וכבר הזמינו אותי 3 שכנים להתארח אצלם , רק נפגשנו ברחוב כשטיילנו עם הכלבים. לפני כן גרתי בדירה באותה עיר - חוץ מאישה אחת בבניין כולם היו מתעלמים מקיומי , שלא לדבר על להחזיק שניה את המעלית כשאני עם ארגז קניות. מעניין מה שאר החברים יגידו על הנושא הזה. אני לא רואה איך העלויות כל כך שונות, אולי קצת פה או קצת לשם, תלוי בכנס ובגילו. החסרון הוא חסרון בעיניך כי זו המציאות שאתה מכיר, אני עד גיל 15 לא הזמנתי אוכל הביתה - הכל היינו מכינים בבית. יוצאים לקניות פעם בשבוע, קופת חולים יש ביישוב ליד,מכולת יש אבל קצת יקרה, בית ספר ותיכון ביישוב ליד. עם קצת תכנון אפשר לשלב את הסידורים תוך כדי נסיעות לעבודה, אבל כמובן שמי שמתנייד רק בתחבץ - לא יכול להמשיך ככה ביישוב.

אני חושב שגנן לגינה סטנדרטית זה אובר-קיל, לגינה סטנדרטית לדעתי צריך לא יותר ממזמרה, מגרפה,אולי מעדר ומכחסת דשא, את כל אלה כחדשים אפשר לקנות בכמה מאות שקלים ולסיים. אם רוצים להגזים אז אפשר למצוא את כל הכלים שאפשר לחשוב עליהם בשליש-חצי מחיר ביד 2, מאנשים שקנו בתים פרטיים וחשבו שיעשו גינה בסגנון הגנים הבהאיים אבל נגמר להם הכוח. אבל בסוף זה עניין של כמה זמן אתה רוצה להשקיע בזה, בדרך כלל אנשים זורקים דשא סינטטי וקצת פרחים מה שמצמצם את התחזוקה לכמעט רק נקיון. מי שיותר מתחבר לגננות משקיע יותר וזה כמובן עולה בהתאם. מצד שני, הסיכוי למות משריפה או רעידת אדמה נמוך יותר 😅 בדרך כלל זה מתקזז עם ועד בית ובלתמ"ים של דירות, עוזרת זה לא הוגן כי אפשר להשתמש בה גם בדירה. התשובה לבית פרטי או דירה היא אישית, מי שגר בבית פרטי - יגיד שעדיף בית פרטי ומי שגר בדירה יעדיף דירה. לדעתי כדי לבדוק כמה מהמכרים שלך עשו את המעבר לכל כיוון, האם היו יותר שעברו מבית לדירה או ההפך, ומה דעתם. לדעתי המשוחדת - היתרונות של בית פרטי גוברים על החסרונות בפער עצום.

היא תמיד הייתה, פשוט היה יותר קל להסתיר את זה

תוכל להרחיב על התהליך ?

זו הטענה, איפה ההוכחה ?

או שפשוט אתה אוהב שהתמונה נראת אחרת ממה שאנשים אחרים אוהבים ?

להבנתי כל הסיפור של מרחק צפייה מומלץ זה מיתוס מהימים שבהם חשבו שטלביזיה פולטת קרינה מסוכנת (אתה בטח זוכר את הכיסויים למסכי CRT). נקבעו איכשהוא כללי ברזל שרירותיים ועד היום אתרים מצטטים אותם כאילו נמדדו במעבדה. אפילו אצל היצרניות אין אחידות, אצל סאמסונג ממליצים לשבת במרחק של 7 וחצי מטרים מטלביזיה 75". https://www.samsung.com/africa_en/support/tv-audio-video/what-is-the-recommended-viewing-distance-for-samsung-tv/ באתרים של LG ופאנאסוניק ממליצים על מרחקים רק לטלביזיות תלת מימד, אין התייחסות לפי מה שאני רואה לטלביזיות אחרות.

השתמשתי בציטוט שלך כדי שיהיה הקשר לתגובה שלי, לא הגבתי לך אישית.

לא יודע על העולם, אבל התופעה מתרחבת בישראל רק בגלל שאנשים מסכימים לעבור את זה. לכן גם מעסיקים מרגישים שזה לגיטמי לבקש ממועמד לעבוד שבוע בחינם כדי "לראות איך הדינמיקה שלך עם הצוות", פשוט כי לא מספיק אנשים קמים ואומרים "לא". פותח השרשור, אני לא יודע מה המצב הכלכלי , המקצועי והאקדמי שלך , או אם אתה יכול\רוצה לוותר על ההזדמנות הזאת. אבל (אני רוצה להאמין) שיש מספיק חברות שלא יגרמו לך לדבר לעצמך ולהרגיש טמבל (ואני לא מסכים שמועמד טוב יצלח גם את זה- הוא פשוט ילך למקום שמכבדים אותו ואת הזמן שלו, לפחות למראית העין). באמת ? זה כדי לחסוך זמן ? ההון האנושי זה הדבר הכי חשוב שיש לכל חברה, דווקא בגיוס מנסים לחסוך ? הרבה יותר קל להעלות את הממוצע הנדרש ל85 במקום 80..

קודם כל, אל תתבאס עדיין, לחבר טוב שלי היה ראיון (פרונטלי,בחברה שכנראה כל אחד היה שמח לעבוד בה) שלצערי לא אצליח להעביר דרך המקלדת כמה הוא היה גרוע. נחש מה ? הוא התקבל. למה ? תעלומה. בעולם מושלם היית מקבל הודעה גנרית שהם החליטו להמשיך עם מועמדים אחרים, זה לא תמיד המצב ולפעמים (בתום לב או שלא) אף אחד לא חוזר אליך, אין זמן להתבאס. יש חברות ששולחות מייל שהם הוסיפו את קורות החיים שלך למאגר שלהם ואם תתפנה משרה שתתאים לכישורים שלך, הם יפנו עליך. אני חושב שחבר סיפר לי שהגיעו אליו ככה כעבור כמה חודשים (לא היה כבר רלוונטי במקרה שלו אם אני זוכר נכון). אחרת, בדרך כלל כדאי לצנן.

שמח לבשר שהכל כרגיל במוסך גבע. מתקבל בחיוכים, יוסי מאבחן תקלה בשניות, מסביר,פותר.

אני מסכים עם חלק ממה שכתבת אבל ממש לא עם זה, ארגונים כמו יד שרה,איחוד הצלה,לתת,עזר מציון,פעמונים כמובן זק"א ועוד כאלה ששכחתי הם מארגוני ההתנדבות הגדולים בישראל וכמעט כל מתנדביהן חרדים. החרדים הם האוכלוסיה שמתנדבת הכי הרבה בישראל . אני יודע שיש שם בכירים שמקבלים משכורות, אבל הכל תרומות ורוב הכסף והציוד מגיע למי שצריך אותו וזה מה שחשוב. אגב, בניגוד גמור לאוכלוסיות אחרות שעזרתן לחברה מתבטאת בגניבת מתכות, השתלטות על שטחים ופשעים אחרים. למיטב ידעתי כל אדם שמקבל תלוש משלם מיסים, כל אדם שקונה בחנות משלם מע"מ וכל אדם שמרוויח בבורסה משלם מס רווחי הון. האם לדעתך כל אדם שלא קונה כלום ולא עובד לא זכאי להתאשפז בבתי חולים? בנימה אישית, נראה שיש לך דעה נחרצת וכעס על אוכלוסיה שסביר להניח שאין לך שום חבר קרוב שנמנה עם האוכלוסיה הזאת. נראה שאת דעתך שאבת ממהדורות חדשות וכתבות עיתונים. משום מה, כשכותבים: ואז שלל תיאורים בהקשר של אוכלוסיה אחרת כולם מיד קופצים וקוראים גזענות.

אין קשר בין הדרך או המהירות בה ירדת במשקל לבין העליה בחזרה, כלומר "אם הרזת מהר אז תשמין מהר" זה מיתוס. אולי כן ואולי לא, לדוגמא אנשים שהרזו ועלו מסת שריר, העליה במשקל שלהם תיהיה איטית יותר מאשר אנשים שלא העלו מסת שריר. צריך להבין שלרוב האנשים שמחליטים לרזות אין הרגלי אכילה נכונים (אוכלים סתם משעמום, או הרבה מאוד סוכר), לכן לפעמים כשהם מרזים בדיאטות אגרסביות, הם או לא לומדים הרגלי אכילה טובים יותר או ששוכחים אותם ומהר מאוד חוזרים לאכילה משעמום או צריכת סוכר גבוהה, מה שגורם למשקל לעלות למעלה מהר מאוד.

המחקרים שהבאתי למעלה רלוונטיים גם למקרה הזה, לפיהם אם נסתכל על יממה , לא משנה לגוף אם אכלת כל שעה או במשך 24 שעות, מה שמשנה זה סך הקלוריות שנכנס. אם יש יתרונות אחרים , פסיכולוגיים או ממשים, אם זה דיכוי התאבון או הכנסת הגוף לסטרס או לא יודע מה, זה משהו אחר שאני לא נכנס אליו. אבל אני לא מכיר מחקרים שמראים שבטווח הארוך לחלונות אכילה או צומות יש השפעה על ההורדה במשקל. אם יש לך מחקר אשמח שתשתף

ממש לא ביטלתי, יכול מאוד להיות שרוב מה שכתוב שם נכון. אבל הדעה הרווחת כרגע שכדי לשרוף קלוריות עדיף לעלות מסת שריר,מכוון שהשרירים הם צרכן הקלוריות הכי גדול בגוף (ובערך היחידי) , לכן שרירים גדולים יותר->יותר קלוריות נשרפות. הבעיה עם אירובי היא שביום שבו לא עשית -> לא שרפת,(כמובן שאירובי כן מחזק שרירים, אבל הרבה פחות מאימוני כוח בדרך כלל ) ואילו לשריר לוקח הרבה יותר זמן להתפרק, לכן אדם עם מסת שריר גדולה שמפסיק להתאמן יעלה בדרך כלל לאט יותר במשקל. מה גם ששריפת הקלוריות נשארת זהה באירובי, כלומר אם נניח תרוץ 30 דקות היום ו30 דקות עוד שנה, כנראה שתשרוף כמות דומה של קלוריות, אבל אם תתחיל היום באימוני כוח ותמדוד 1500 קל' נשרפות ביום בממוצע, עוד שנה המספר יכול להיות כפול אם לא יותר. ברור שבאימון נתון תשרוף יותר קלוריות באירובי, אבל מדברים על תהליך. הכי טוב זה כמובן לשלב. בלי תוספים, כל אחד עם מה שטוב לא. אני לא יכול לשתות את רוב אבקות החלבון, יש כאלה שיכולים לחיות עליהן. לא יכול לערוך את ההודעה הקודמת, אז פרוCC, אם התכוונת בתגובה שלך שזמני אכילה משפיעים על ירידה במשקל, 1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/91554942. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/227199103. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/234049614. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20847729 מוכיח אחרת לגמרי

אתה טוען שזמני אכילה משפיעים על קצב שריפת הקלוריות או עלייה\ירידה במשקל? יש הרבה סוגים של "אבקות חלבון" , יש אבקות שהן כמעט חלבון בלבד ויש כאלה עם הרבה פחמימות. כידוע פחמימות מתפרקות והופכות בין היתר לשומן. אז זה מאוד תלוי באיזה אבקה הם צרכו. כמובן שזה קשור בשאר הדיאטה שלהם, הרבה אנשים רוצים להיות במאזן חיובי (בדרך כלל כדי להמנע ממצב שהגוף שורף רקמות שריר), אז ביחד עם החלבון הם מכניסים גם הרבה פחמימות. צריך לזכור שגם חלבון לא כולו מתפרק לשריר. בשורה התחתונה, כרגע אין הוכחה שניתן להוריד שומן ממקום ספציפי בגוף, כדי לרזות אתה צריך להיות במאזן קלורי שלילי לאורך מספיק זמן ולצרוך הרבה חלבון. בניגוד למה שהרבה אנשים חושבים, אבקות חלבון הן לא בהכרח מוצר כימי וכן יש תועלת בלצרוך אותן, בדיוק מהסיבה שאמרת- קשה מאוד להגיע לכמויות חלבון גבוהות בתזונה "רגילה". אני אישית מכיר חבר שהוא כולו גוש שריר ומעולם לא שתה חלבון, אבל זה בהחלט קשה יותר.

ראשית אני אגיד שאני לא לוקח כל מחקר בתחום הזה כנכון ב100%, לפעמים חסר מידע על אופן הביצוע או שהוא פשוט לא התבצע כמו שצריך. ספציפית במחקר הזה, נראה שהם בודקים השפעה של תוסף שקדים או משהו כזה (אם הבנתי נכון) - וזה בעייתי בפני עצמו, כי לא מן הנמנע שהמחקר הזה מומן ע"י אינטרסים. נראה שבמחקר הזה השתתפו רק סוכרתיים(?), ולא התייחסו לשגרת היום-יום של הנבדקים לפי מה שאני רואה. בכל מקרה, אני מתקן את מה שכתבתי. הנה מחקר על 2 קבוצות, קבוצת אחת בדיאטה עם סוכר וקבוצה שניה בלי סוכר, הגיעו כמעט לאותו משקל. (גם באחוזי שומן). https://academic.oup.com/ajcn/article/65/4/908/4655511?fbclid=IwAR2v9vFgenvlXOkfkmdzMsbGW6iS6tn_9dAoPH53H-e98dgOM-MBWyXVEFU אני אתקן את מה שכתבתי, אם -לאורך זמן- אדם יצרוך יותר קלוריות ממה שהוא מכניס -> הוא ישמין וההפך.

ההבדלים קטנים מאוד וזניחים בחיי היום-יום של רוב האנשים. תאורטית אם תמדוד משקל של 2 אנשים באותו משקל במשך חודש, שכל אחד מוציא 1000 קלוריות ומכניס 2000. האחד מכניס 2000 רק מחלבון והשני 2000 רק מפחמימה,כנראה המשקל בסוף החודש יהיה דומה.

אמרתי שתזונה היא לא מדע מדויק ולזה התכוונתי. ועדיין קילו ברזל == קילו נוצות וקלוריה מחלבון == קלוריה מפחמימה. אם זה בונה רקמת שריר או רקמת שומן זה משהו אחר.

זה לא משנה מי כתב אותו כי גם מאיה רוזן שהיא ד"ר אומרת לפעמים שטויות שהרבה מחקרים סתרו, ספורט ותזונה זה לא מדע מדויק, לפני 15 שנים כל העולם היה בטוח שאסור לאכול 2 ביצים ביום, היום כולם יודעים שזה בסדר כי אין קשר ישיר בין צריכת מאכלים עם הרבה קולסטרול לרמת הקולסטרול בגוף. העניין הוא שמאמר שהיה נכון אתמול יכול להיות שגוי היום, ולכן אין טעם בכל מיני שיטות אימון מדויקת כי מחר הן ישתנו. הבסיס הוא תמיד אותו בסיס, תוציא יותר ממה שאתה מכניס -> תשמין, תוציא פחות ממה שאתה מכניס ->תרזה.

לצערי אלה בדיוק לינקים שצריך להזהר מהם, עברתי ברפרוף וזה מה שתפס את העין. מתי אפשר לאכול? תאכל ארוחה המבוססת על חלבון מיד לאחר הפרוטוקולים הללו. אם אינך יכול להביא את עצמך למצב של אכילה (לכל אלו שאומרים עכשיו, איך אפשר שלא לאכול אחרי דבר כזה? נסו ותראו), לפחות תכין שייק חלבון למכון ותשתה במכון. יש לא מעט מחקרים שמראים שאין קשר בין זמן האימון והאכילה לבין העלאת מסת שריר. במיינסטרים של התזונה והכושר יש הרבה מיתוסים, כל המאמר הזה לא נכון כי אירובי היא לא הדרך המהירה ביותר להרזיה, פשוט כי רוב האנשים לא יכולים להגיע לשלב שריפת השומן באירובי - כי הם יגיעו קודם לבית חולים.

יש כאלה שעוברים לתזונה שעיקרה בחלבון כדי לבנות שריר עם מאזן קלוריות פחות או יותר ניטרלי ואז המשקל אמנם נשאר בערך זהה אבל הגוף נראה הרבה יותר טוב. רקמת שומן תופסת יותר נפח מרקמת שריר ולכן אדם ששוקל 70 קילו אבל עם 30% מסת שריר יראה אחרת לגמרי מאדם ששוקל 70 קילו עם 10% מסת שריר. לכן משקל הוא רק מספר ואין לו משמעות גדולה בלי מסת שריר ושומן. מומלץ אחרי הרזייה של יותר מכמה קילו בודדים לצרוך חלבון בכמות גבוהה (מאזן חיובי) כמו שאלכוהוליסט הפורום אמר, העור אלסטי אבל לוקח לו יותר זמן לחזור ל"צורה" הקודמות מאשר ל"המתח".

לא רק שהם קיימים, גם יש חובה להפריש ביטוח לאומי. https://www.kolzchut.org.il/he/חובת_דיווח_ותשלום_דמי_ביטוח_לאומי_עבור_עובדים_תושבי_חוץ_ופלסטינים_(שאינם_מועסקים_במשק_בית) ברוב המקרים , הפלסטינים מקבלים שכר מינימום ישראלי (ובגלל זה נלחמים על כל משרה ואישור עבודה). האם יש מעסיקים שלא משלמים מינימום ? ברור, אבל זה קיים גם בתל אביב. בגוגל יש הרבה כתבות על חברות שנתבעו ונאלצו לשלם פיצויים לפלסטינים על כך ששילמו פחות ממינימום.