הגם שאני מסכים איתך לגבי המודעות שצריכה להיות לנזק הנפשי (באם נגרם כזה), זה ממש לא מדוייק שהדרך היחידה לעשות זאת היא ע"י תלונה. לא במקרה ספציפי זה ולא אצל נפגעות אונס. הכל תלוי במאפיינים האישיים של האדם.
אכן , דעה כגון זו רווחה בספרות המקצועית בשנים עברו, אך כיום, לאור מחקרים שהראו מקרים שבהם דווקא העלאת התוכן המודחק אל המודע היא זו שגרמה את הנזק המשמעותי לאדם שכבר חזר לתפקד בצורה נורמטיבית.
לכן, המלצתי לך , באם האירוע אכן היה עבורך טראומטי כפי שאתה מתאר אותו, לפנות לאיש טיפול (פסיכולוג \ עו"ס) , ישנן בכל הארץ מרכזים לבריאות הנפש, בהם ישנם אנשי מקצוע שישמחו לסייע.
מאחר ואנו מאזורים דומים, תוכל לפנות בה"פ אם תרצה המלצות ספציפיות.
בהצלחה, צביקי.