שלומי

אולי בוידאו התחושה של זה תעבור טוב יותר?

יש את האינגה שנוהג לאכסן הרבה משומשים ומשומשות אבל בקטע טוב. ויש את מייקס פלייס שהוא ממש מתאים לתאור של מקום שכונתי. שניהם באזור תעשיה.

טוב... אחרי שבדקתי את אחת מהדרכים, אני יכול להגיד בוודאות שזה אחד הדברים הכי מדהימים שעשיתי בחיים שלי. יצאנו מאזור מצפה רמון במבריק x3 החדש של can am באזור הצהריים ועכשיו הגענו לאילת. רק לסבר את האוזן, זה כלי עם 154 כ"ס שעושה 0 ל100 ב 4 שניות ואין כמעט שום דבר בשטח שהדבר הזה לא יכול לקלף בזלזול. התחלנו את המסע בחניון בארות, נחל הרדון, נחל נקרות, נחל חדב, ציר הנפט עד לחיבור של באר אשלים ומשם עד החיבור של נחל צחור, ציר הנפט עד שיזפון, ירדנו את מעלה גרופית ונסענו לאילת לאורך גדר המערכת. חוויה מטורפת שארשום עליה באריכות בהמשך. אבל בינתיים, מספר תמונות Sent from my SM-G935F using Tapatalk

יכול להיות כביש, אבל לא בהכרח. Sent from my SM-G935F using Tapatalk

ספוילר, זה לא כביש הערבה. תתפרעו... למי שתוהה, יש פואנטה בשאלה שלי. Sent from my SM-G935F using Tapatalk

235M משומשת. קל.

אנחנו בודקים את זה. לכולם זה התחיל היום?

מבקש ממך לא לתפוס לי כל הזמן את החניה שאני מבקר את סבתא שלי... אחלה מקום אתה גר. Sent from my SM-G935F using Tapatalk

טעות שלי.

510 ליטר. פתח תא המטען מאוד נח, מתרומם יחד עם השמשה האחורית.

אתמול התייעץ איתי בחור לגבי רכב חדש שהוא רוצה לקנות. 2 ילדים, פקקים בבוקר ובערב, לא ממש מתעניין בנהיגה מאתגרת. חשוב לו שהרכב יהיה אמין, חסכוני ובטוח. אני חושב שעל הנישה הזו האיוניק יושבת בול. המערכות בטיחות הסופר מתקדמות (וחשובות) שמקבלים ברכב, צריכת הדלק והשימושיות שלה הופעות אותה לעיסקה מאוד אטרקטיבית.

פיאסטה בתל אביב שאני רואה כל הזמן... של מי זה? Sent from my SM-G935F using Tapatalk

14,697 הודעות בפורום כתב צביקה. סטטיסטית זה כמעט 4 הודעות בכל יום. באתר שהיה סוג של בית עבורו. עצוב לי מאוד. זה הפרופיל שלו: http://www.carsforum.co.il/vb/member.php?6194-%D7%A6%D7%91%D7%99%D7%A7%D7%94 יש שם טאב שנקרא "הודעות מבקרים" אני לא בטוח מי מהמשפחה שלו מכיר את פועלו באתר אבל לדעתי זה יהיה מדהים אם כל אחד ירשום שם משהו קטן והם יבינו כמה הוא היה מוערך כאן.

Sent from my SM-G935F using Tapatalk

מחירים Sent from my SM-G935F using Tapatalk

הסלוגן של אאודי ל q2 החדשה הוא #untagable . כלומר, הם בעצמם לא כלכך יודעים לאן לשייך אותה מבחינת הסגמנט. הרכב בשלב הראשון יגיע עם ה 1.4 150 כח סוס. זה שמנתק 2 צילינדרים בשיוט. אחד הדברים הייחודיים ל q2 זו האפשרות לעשות קוסטימזיציה אישית לצבעים החיצוניים (12 צבעים שונים)והפנימיים של הרכב. הרכב יגיע ב 2 רמות אבזור. Sent from my SM-G935F using Tapatalk

אאודי ממשיכה להרחיב את היצע דגמי ה suv . מעבר ל q2 יגיעו בהמשך השנה אאודי sq7 וq7 e-tron, אאודי עם מנוע חשמלי משולב במנוע בנזין. בנוסף יגיע גם ה sq5 . ה q2 הוא ה suv הקטן ביותר במשפחה. Sent from my SM-G935F using Tapatalk

זה התחיל מזה, אבל זה כבר ממזמן לא הקטע.

לא, אין לגוף צורך בסוכר לבן שמוסיפים למשקאות\עוגות\מה שזה לא יהיה. הגוף צריך סוכר והוא מקבל את זה בצורה הטבעית שלו מפירות וירקות ולא כתוספת מוגזמת לדברים שלא באמת צריך להכניס לפה (בפחית קולה יש איזה 12 כפיות סוכר). ברור שכפית סוכר פה ושם לא תזיק ברמה הקלינית. מה שזה כן יעשה זה זה שזה יקפיץ את רמות הסוכר בדם שלאחר מכן גם יצנחו וזה דופק את כל מנגנון השובע הטבעי של הגוף. תאכלס אפשר להתרגל לשתות קפה ותה בלי סוכר, זה אפילו טעים יותר כי מרגישים את הטעם של הדברים ולא את העובדה שהם מתוקים. את מה שאני אומר אני אומר מהנסיון האישי שלי בלבד ולא משטיפות מוח שעשו לי. בעבר, אהבתי מאוד 2 כפיות סוכר בתה ובקפה, היום אני אוהב קפה ותה בדיוק באותה מידה רק בלי הסוכר ואין לי את החשק הזה למתוק שפעם היה בא בכל סוף ארוחה.

לא, אין לחם בדיאטה הזו. אפשר להכין כל מני דברים כמו לחם בננה, לחם טחינה, פנקייק מקמח שקדים וכיו"ב. בתור אחד שלחם, בצקים, פחממות וסוכר היו הדבר שהוא הכי אוהב בעולם היה לי הרבה יותר קל להיפתר מההרגל מאשר לנסות לייצר לו תחליפים. אני שומע הרבה את המשפט אני לא יכול להסתדר עם זה, "אני חייב משהו מתוק" או "אני חייב קצת לחם". זה בדיוק כמו שמכור לסיגריות יגיד לך, אני חייב סיגריה, זה מרגיע אותי. מי שחייב את הסוכר זה הגוף שלך שמכור אליו, ההתמכרות לסוכר היא אמיתית והיא לא פחות מסוכנת מהתמכרות לסיגריות. באופן עקרוני ובניגוד לדעה הרווחת סביב הדיאטה, היא לא קיצונית בכלל. תמונה קצת צינית שתמחיש את זה: הדברים העיקריים שצריך להימנע מהם: סוכר לבן\חום\שקר כלשהו אחר קמח ודגנים על שלל סוגיהם (הסיבה היא שברגע שהם נכנסים לגוף הם הופכים מהר מאוד לסוכר) שמנים מהצומח כמו שמן סויה, חמניות קנולה ... מוצרי חלב דל שומן מוצרים שבאים באריזות ואוכל שייצרו אותו במפעל - זה הגדרה קצת גדולה מדי אבל באופן עקרוני, אוכל צריך להישאר עד כמה שיותר קרוב למצב הטבעי שלו. זהו, מעבר לזה אפשר לאכול כמעט הכול. רצוי לאכול: שומן רווי טוב כמו שומן מהחי, חמאה, שמן זית, שמן קוקוס, אבוקדו, טחינה שקדים ואגזים. חלבונים מהחי - ביצים, בשר בקר, עוף, טלה, דגים . ירקות, ירקות שורש ופקעות, פטריות, פירות (במתינות) . גבינות, רק אם הן שמנות מאוד. זה על רגל אחת. משם כל אחד מאזן לפי מה שמתאים לו. לי באופן אישי התזונה הזו שינתה את החיים לטובה, אני רזה יותר בצורה משמעותית (ירדתי כ-12 קילו) ואני לא עושה דיאטה או סופר קלוריות. אני אוכל מה שבא לי ולא מחשבן על כמויות. בדיקות הדם שלי השתפרו פלאים, הכולסטרול הרע נמוך (למרות כל השומן הרווי שאני אוכל) , הסוכר בדם נמוך והכול מעולה. אני עירני בטירוף במהלך היום ואני יישן טוב יותר. אין לי התקפי רעב בכלל, הפעם האחרונה שאכלתי היתה אתמול בצהריים, אני אוכל רק שהגוף מסמן לי שהוא צריך. נתתי את ההמלצה הזו למי שרוצה לשפר את איכות החיים שלו. אני ממליץ לכם לנסות במשך חודש את התזונה, השבוע הראשון קצת קשה כי הגוף צריך להיגמל מהסוכר אבל אחר כך, הכול מאוד משתפר.

ברור. אני אוכל פירות, ירקות, ירקות שורש, בטטות. בכל הדברים האלה יש פחממות והן אפילו טובות. אני דיברתי על פחממות שמקורן בסוכר מעובד ובקמחים למינהם.

אני אעשה לך סדר בראש קצת. השרשור הזה התפתח מהשרשור של עצות לחיים טובים. אחת העצות שלי לחיים טובים היא צינור שאפשר לשטוף איתו את העכוז והשנייה מעבר לתזונת פליאו(שאני כבר שנתיים עושה). משם התפתח דיון סביב התזונה. מכיוון שהוא הפריע לדיון הנחמד השני, פיצלתי את זה לדיון נפרד. חמוש בלינקים ומאמרים? לא יודע, לא זכור לי שום לינק למחקר או מאמר שהבאתי בשרשור הזה. או שאתה מתבלבל, או שאתה טבעוני\צמחוני שמחפש להתחיל לריב איתי כי זה באג'נדה שלך. עשה טובה לשנינו, אל תלך לפינה הזו. רוצה לנהל דיון, בכיף. אל תמציא המצאות.

סוכר, פחממות פשוטות כמו קמח ומוצרים מעובדים אינם אבות המזון עד כמה שאני יודע. אני כבר שנתיים עם זה, ממש לא נאצי. היו תקופות שחטאתי יותר, היו תקופות שפעם ב... גנבתי. דווקא בגלל שמדי פעם אני חוטא באיזה בורקס גורם לי להבין כמה התזונה הזו בריאה כי אתה ישר מרגיש שהדברים האלה לא טובים לך. הדבר שאני הכי אוהב בתזונה הזו היא המונוטוניות של הרעב, אתה אף פעם לא ממש רעב ועם הזמן אתה לומד לאכול בדיוק כמה שצריך. אתה יכול להעביר גם יום שלם בלי לאכול. זה נובע כמובן מאיזון ברמות הסוכר שיש לך בדם כי אין עלייה חדה או צניחה חדה ברמות הסוכר.

לא זכור לי ששפטתי מישהו. רק אמרתי שטבעונות זה משהו אופנתי. זו עובדה, לא דעה. ההוכחה הכי טובה זה זה שאנשים שבחרו בדרך הזו, דואגים לספר לכולם שהם כאלה. יש בזה גם סוג של מיסיונריות שאני אישית דיי שונא. שכל אחד יאכל מה שבא לו ושיעשה מה שטוב לו. אני בוחר לאכול מוצרים שקרובים לצורה הטבעית שלהם, עד כמה שאפשר. דברים שהגוף האנושי מאז ומתמיד רגיל היה לקבל. אני אוכל בדיוק מה שאני אוהב ובכמויות שאני רוצה. אני כמעט אף פעם לא רעב, אני רזה וכל המדדים של הבריאות שלי אף פעם לא היו טובים יותר. אם אני ממליץ למישהו לנסות את התזונה הזו זה בגלל שזה עשה לי ולכמעט כל מי שאני מכיר וניסה, טוב.

זה לא מה שהתכוונתי בהינדוס. ברור לי, בדיוק בגלל זה אני מפקפק במחקרים. היום המחקר הכי חדש מצא ש.... מחר יש מחקר אחר. ברור שכן. אבל לבוא ולהגיד שהאדם הקדמון חיי רק 45 שנה ובגלל זה התזונה הפליאוליטית לא טובה, זה סתם דמגוגיה.