machinehead

אין הערכה מהסיבה שזה לא בפיקוח. כל תחנה גובה מה שבא לה.

הפתרונות האחרונים שאתה מציע לא רלוונטיים לרב מהסיבות הנ"ל: * אופניים זה לא יעיל למי שמקום עבודתו מחוץ לעיר. * גם אם באזור מקום מגוריו, אין בדיוק יותר מדי אזורים יעודים לאופניים וזה מקשה מאוד. * תחבורה ציבורית? בארצנו? עלוב. * קטנועים - יש יותר מדי חסרונות מאשר יתרונות, בין אם זה נזקים לאורך שנים לגב, פוטנציאל תאונות הרסני יותר ולא חסר.

גיא, הבעיה שהולנטיין והצ'יטה לא נותנים מענה לאקדח לייזר. ברגע שהולנטיין מצפצף על לייזר, אז רב הסיכויים שנתפסת ע"י השוטר. כאן משבשי הלייזר נכנסים לתמונה, הבעיה היא שגם צריך לדעת להשתמש בהם. כאשר אדון שוטר מקבל כמה פעמים קריאה שגוייה אז הוא ישר עוצר את הבחור ובודק לו טוב את הרכב.

מצטער לאכזב אותך, אך אלו ממש לא מיעוט. טיילתי בלא מעט מדינות באירופה, מאוד קל לזהות אותם, נשים עם כיסוי על כל הגוף, גברים עם זקן והיו לא מעט. עד עכשיו אני לא שוכח בשדה התעופה סכיפהול, תחנת האוטובוסים, אישה שכולה מכוסה בשחור חוץ מהעיניים. במדינות ערב יש גם לא מעט ואפילו במודרניות שבהם. הכפייה הדתית של האיסלאם מגעילה אותי, מילא אם זה היה משהו בקטנה - אבל זה לא. מבחינתם זה משהו הגיוני וככה אמור להיות. שמחתי מאוד שאישרו בצרפת את האיסור לבישת בורקה, האיסלמיסטים מן הסתם מחו בצורה אלימה (הגיוני נכון?), אך החוק עבר בסופו של דבר והוכח לא פעם שהאלימות שלהם לא פותרת כלום! עצוב שהגברים לוקחים באופן אישי כל דבר ואז הדרך לאלימות קצרה מאוד (במילים אחרות - פגיעה בכבוד).

אתה מסתכל על משהו קיצוני בישראל באיזור מאוד ספציפי, אני מדבר על משהו גורף באיסלאם. יש מדינות קיצוניות כמו איראן, שמה באמת האיסלאם יצא מכל פרופורציה (רצח על חשד להומו). אבל אם תיקח מדינות יחסית מתקדמות באיסלאם, אתה תשים לב כי גם שמה האיסלאם משתלט על ההגיון וזכויות האדם. אם אישה מוסלמית תלך ללא כיסוי עליה ברב שטחי מדינת ישראל, מה יעשו לה? כלום! - יתייחסו אליה כאל מישהי רגילה. אותו דבר תלך בעיר שנמצאת במדינה ערבית (ולא משנה איזו), מסכנה אותה אישה.

מס' תובנות שלי: 1. ראיתי סרט דוקומנטרי על ההפיכה במצריים, כאשר עיתונאית מוסלמית מצרית ראיינה אנשים בכיכר תחריר. מה קרה שם? כל אחד שאמר דעות שלא מוצא חן בעיני הסובבים, ישר גלש למכות ודחיפות. העיקר הם מתלוננים על המשטר הצבאי שהוא אלים. 2. לפני כשנה שהיתי בבית מלון בעקבה-ירדן 38 מעלות ביום. הגברים נכנסים לים עם מכנס רגיל והנשים עם כל הכיסוי עליהם בשיא החום וזה בסדר גמור מבחינתם. ממש ריחמתי על הנשים. 3. באותו הקשר ל-2, אחותי התנשקה עם חבר שלה בבריכה, אז המציל ביקש מהם להפסיק, כפייה אמרנו? 4. שוטרות בעקבה מכוונות תנועה עם כיסוי ראש בחום אימים, כדי לא לפגוע בכבודם. 5. אם תגיד למוסלמי מוחמד מת או שתקלל את מוחמד, סיכוי לא קטן שהוא ינסה לרצוח אותך. אני באמת משתדל שלא להיות גזען, מצטער - אך קשה לי להתעלם מדברים כאלו.

הבדיקה הזאת נראית יותר מדי טובה, אין כאן שום כסת"ח ולא הגיוני בכלל.

גם ההשוואה שלך אינה נכונה, ישראל אומנם נחשבת לאחת הזולות מול אירופה, אבל השכר הממוצע בשוק האירופאי גבוה יותר מהשכר הממוצע בישראל וכנ"ל גם שכר המינימום. ובאירופה אין מס קניה על רכבים, בישראל כן יש מס קניה על רכבים.

היום יש להם כבר טריקים, הם מחזיקים מס' טלפון לכל רכב שהם מוכרים, ככה הם יודעים מה לענות

תגובה באדום.

ממשלת צרפת החודש הזה הפחיתה ב 4 סנט את המחיר של הדלק, כאשר 2 סנט הם סופגים בעצמם ו 2 סנט חברות הדלק. אולי משהו דומה אפשר ליישם בארצנו, מצד שני קשה לי להאמין.

בד"כ החזרה במדינה אחרת גוררת עמלת החזרה של מעל 200 יורו, לא כדאי בכלל.

זה לא בדיוק ההגדרה של סופר-סט, זה בשביל לחסוך זמן באימון, לטעמי זה מיותר.

נכון לעכשיו חבית הנפט עומדת על 100.03$ והתייקרה ביומיים האחרונים. (בודק תמיד ב oilprice.com) לעומת זאת הדולר ירד ל 3.919. המדד עלה גם החודש הזה, המדד מושפע מעליית מחירי הדלק, אך יש קשר עקיף לעלייתו התקופתי של מס הבלו - לא ישפיע בחודש הקרוב אלא לאורך הזמן עם עדכונים של מס הבלו. כמו שזה נראה, גם החודש הקרוב נחווה עליה של מחירי הדלקים בארץ. מבאס

מייק צודק, אם מותרת הפניה שמאלה ואין שלט האוסר על ביצוע פרסה, אז מותר לבצע פרסה.

לעשות רק אימון של סופר סטים? נתחיל מזה שאם אתה באמת תקפיד על עצימות גבוהה, אתה לא תסיים את האימון או שעם הזמן תגיע לאימון יתר. אפשר לקחת תרגיל אחד ולעשות אותו כסופר סט, אחרת היעילות של האימון שלך תקטן. מה שאתה מציע שבוע כן שבוע לא גם אפשרי, אך אני הייתי מסגנן למשך תקופה מסוימת בכל אימון תרגיל שהוא יהיה סופר סט, כדי שתוכל לתת דגש ספציפי על אותה קבוצת שרירים. נכון, אני מתאמן תקופה ארוכה בתוכניות ליניאריות, זנחתי את המפוצלים - AB ABC וכו', זה לא בהכרח מתאים לכל אחד. אגב עבודה נכונה זה לאו דווקא התוכנית עצמה, אלא הטכניקה שלך בכל תרגיל, שילוב של האלמנטים יכול להגדיר עבודה נכונה.

יש הבדל בין תזונאי קליני שהוא לרב לא מבין בצרכי ספורט, לעומת זאת תזונאי שההתמחות שלו בתזונת ספורט, אולי גם ההמשך היא קליני. אבל הדגש הוא שיש לו את הידע בתזונת ספורט. כי זו תזונה שלא מתאימה לבן אדם הממוצע אשר לא עוסק בהרמת משקולות ביום יום.

אתה קצת מבלבל עם פעילות אירובית ואנאירובית. מה שהמדריך הציע לך, היא דרך מקובלת להתשת השריר במהלך האימון, בגדול סופרסט משלב 2 תרגילים אשר מיועדים לשריר אך עובדים על שרירים מסייעים שונים, לדוגמא לחיצת חזה+פרפר או משיכה בפולי עליון לגב ואז חתירה במכשיר או מוט. ישנה גם השיטה דרופ-סט שאתה מבצע הורדת משקל מהירה בסט האחרון של תרגיל מסוים על מנת להתיש את השריר. נגיד, בסט אחרון של פשיטת מרפקים (טרייספס) אתה מבצע סט עם משקל X ל8 חזרות, מוריד בערך 20% ומבצע שוב 8 חזרות ושוב מוריד 20% ומבצע 8 חזרות, דרופ סט אמור להיות בשיטה כזו ולא לעשות משקל X ל 6 חזרות ואז להוריד משקל לעשות עוד 2-3 חזרות. ושיטה אחרונה שנקראת התשה מוקדמת, אותו עקרון כמו הסופר סט רק שבסוף חוזרים על התרגיל הראשון, דוגמא: לחיצת חזה-פלייס-לחיצת חזה. שים לב שאתה לא מבלבל בין השיטות. כל השיטות האלו נחמדות ויכולות לתרום לתקופה מסוימת, אך לא על בסיס קבוע. תשתדל להתאמן עם שמירה כדי למקסם את האפקט מהדרופ סט/סופר סט.

הסיטואציה שלך חבר שלך שונה, הוא רכש רכב שכבר נמצא במלאי בארץ ולכן שילם הכל במזומן. פותח השרשור ביצע הזמנה לרכב אשר אינו נמצא במלאי בארץ, לכן הוא שילם מקדמה ובחוזה רשום מועד אספקה, אי עמידה במועד אספקה יכול להיות עילה לביטול חוזה הרכישה. אך אי עמידה במועד אספקה לא יכול להוות עילה לתביעה כנגד היבואן או דרישה לפיצוי/הנחה וכו', היבואן מגדיר זאת בחוזה.

הסוכן לא ייתן לו התחייבות כזאת, גם שאני רכשתי רכב נרשם מועד ההגעה אך נאמר לי שיגיע לפני. יש חוזה ובחוזה רשום מועד האספקה, אם היבואן לא עומד בחוזה אז אפשר לבטל את הרכישה, אך היבואן מכסה את עצמו שהלקוח לא יכול לתבוע אותו עקב הגעה מאוחרת. אגב, גם באופל וגם בסקודה - תמיד קיבלתי לפני מועד ההגעה הרשום בחוזה (3 במספר).

עצבני או לא עצבני, זה מה שעובדים של גוף גדול לא מבינים. ברגע שעובד ממורמר מגיב ככה כלפי הלקוח, הוא מייצג את החברה ומבחינת הלקוח (ובצדק) אלבר אשמים, אפילו אם העובדים בסניף ב"ש מאוד שירותים.

הגעתי עם הרכב של החברה להכנה לטסט. נמצאו מס' ליקויים ברכב, הוסבר לי בדיוק על כל ליקוי והראו לי בדיוק מה הבעיה וההשלכות שלה. בעל המקום ניסה לעזור במה שיכל מבחינה כספית ומס' תיקונים שלא לקח עליהם תשלום, סה"כ אני מרוצה מהעבודה שלהם, עלות התיקון ואין ספק שאחזור לשם לטיפולים תקופתיים ובכל בעיה שתהיה. אני משער שאם הייתי מגיע למוסך אחר, עלות התיקון הייתה הרבה יותר גבוהה.

ואם תזונאי, אז רק תזונאי ספורט מאושר, לא תזונאי קליני.

משקלי עבודה בד"כ זה משהו יחסי למשקל הגוף, בד"כ מתאמן עם רמה מרים את משקל הגוף שלו לפחות, אם הוא הגיע ל פי 2 אז זה יפה מאוד. מדובר על לחיצת חזה, סקווט ודד ליפט. אלו התרגילים שנותנים פחות או יותר מדד.

לרב את המאמרים ב BODYBUILDING לא הייתי מייחס להם חשיבות רצינית, כי הם מושפעים מאינטרסים, הרי זו חנות שרוצה למכור ולכן תמיד במאמרים אלו יהיה הכוונה למה כן לצרוך תוסף כזה או אחר. אני לא פוסל אותם לחלוטין, אך הייתי לקוח בעירבון מוגבל מאוד מה שרשום שם.