ראלימן

עכשיו עמית, איך נמדד הרעש? לפי אוזנו של השוטר או לפי מכשיר מדידה המודד רעש שיראה שהרעש מהמפלט עולה על ערך מותר מסוים? אז בקיצור - שוטר יכול לפי אוזנו לקבוע האם רכב מרעיש או לא? ראלימן

מסיבה פשוטה. GT הוא אחד המשחק החזקים שיש בPS1 ו-2. אחד המשחקים שביססו את הPS, והפכו את המכירות שלו למה שהם, הרי בלי משחקים - מה הPS שווה? יעיפו את הייחוד של הGT לPS, ואז כבר לא תהיה סיבה (או פחות סיבות) לקנות PS2, כי למי שרוצה GT לPC - כולה קונה דיסק. אבל בPS הוא אחד מגורמי המשיכה העיקריים לקניה של הקונסולה כולה. זו גם הסיבה שלא שחררו עד לפני חצי שנה+- את HALO לPC.. ראלימן

אתה לא פורמלי, אתה פשוט רשמי כיעה למנהל בית ספרנו שמץם לב שכל הבנות שמצטרפות, הן עושות את זה במוצאי שבת LO Fucking L אתה לא פורמאלי, אתה רשמי זה חייב להיות המשפט הכי הזוי ששמעתי בזמן האחרון..!! אני גמור.. לא לא - בעצם אני פינישד! אני מקווה שזה היה בצחוק הרמן.. ראלימן

המנוע מתחמם. הבוכנות מתחממות. מתכת מתרחבת בעת חימום. בוכנות מתרחבות בתוך הצילינדר. מנוע תפוס. סה טו. ראלימן

אמרו לי שבלוגיטק יש באסים יותר טובים כרגע יש לי קריאייטיב קמברידג' שאני מאוד מרוצה מהם. באיזו חנות אתה? ואיזה דגמים יש לכם בתצוגה? קריאייטיב לבד נחות מלוגיטק, אבל עם העזרה המצוינת של קיימברידג' (Cambridge Soundworks) היא לוקחת את הלוגיטק. כרגע יש לי 5.1 של קיימברידג' - ואני מרוצה עד הגג! ראלימן

כנראה ששמעת לא נכון, מסע של 4-5 קילומטר יסתיים בפחות משעה. 15-17 איש לאלונקה זה ה-מ-ו-ן, ומסע של פחות משעה עם כל כך הרבה אנשים יראה כמו קייטנה. המסעות שלנו בכושר קרבי הם בד"כ 15-20 ק"מ, כאשר יש בין 8 ל10 חבר'ה לאלונקה. רוב האימונים ביום השני (המבחנים נעשים ביום הראשון) מתבצעים עם שק חול על הגב, משהו בין 15 ועד 25 קילו של חול. מומלץ לתרגל לפני כדי לדעת איך נוח לך לסחוב את השק. רוב האימונים זה ריצות, זחילות ו (Everyone's Favorite) טיפוס גבעות - כל אלה עם שק. כמובן שמנסים לגרום לך לעוף עם משפטים כמו : "מי שרוצה, אפשר לעצור ולשתות" או "למי שלא נוח עם השק יכול לעצור ולסדר את השק". כמובן שמי שעוצר או מוריד את השק מקבל פטור מגיבוש צנחנים ראלימן

אפילו רצוי!! ראלימן

אה יופי ראלימן אישר חברה עכשיו אפשר להשתמש בתוכנה זה בסדר ה-ו-א אישר!!! ואם אתה מאשר אז בכלל אפשר להסיר חשש. אין כמו תרומה כנה לת'רד אה זרזיר? ראלימן

כמו שאמרתי אני גר בירושלים... ככה שעד שיהיה פה ים, אני לא חושב שיהיה פה חוף... ועד שיהיה פה חוף אני לא יוכל לרוץ עליו... ובקשר לסיבולת מסעות: הלכתי פעם מרחק עצום מקרית יובל בי-ם עד שואבה(מקרית יובל דרך הר-הרצל לכניסה של העיר, ומשם עד שואבה...) אני בטוח שהלכתי הרבה יותר מ 25 ק"מ... היתה התכווצות ברגלים יום אחרי, אבל חפיפ, אם אני יהיה בגיבוש ברור שיום אחרי הגוף יהיה "קצת" מעוך... ד"א, איך המסע הולך בגיבוש של צנחנים ??? שמעתי שלאחר שעה ארוכה של ריצות עם שקים, עושים מסע 7 קילומטר. באיזה מהירות עושים אותו ?, וכמה ציוד יש עליך בגיבוש ? בגיבוש צנחנים עושים ככה: מבחן כפיפות בטן. מבחן שכיבות שמיכה. ריצת 2000. תיזוזי אין קץ עם שק של 25 קילו. מסע 17. המבחנים נועדו כדי לחלק לקבוצות על פי יכולת. את התיזוזים תעשה עם עצמך אבל את המסע תעשה עם קבוצה של כ15 אנשים אחרים. אני מניח שאתה יודע למה קוראים לזה מסע 17 רוב המסעות עושים בקצב 6, שזה הליכה מהירה עם כמה צמצומים מדי פעם. ראלימן

או קפרי או קורטינה, ואני מניח שמוסטנג אתה יודע לזהות.. קפרי: קורטינה: מקווה שעזרתי. ראלימן

נמרוד, ההבדל הוא שרוב הצעירים (כמו לירן למשל) חושבים על טובת עצמם בלבד ולא ממש מעניין אותם משהו מעבר לזה... העיקר התחת שלהם (סליחה על הביטוי). כל מה שקשור לאחווה, לחברים, ל"לתת למדינה" - לא נמצא בלקסיקון שלהם אם זה לא מכניס להם רווח כלשהו. חבל על המאמץ של כולנו בנסיון לחנך אותם. מה שלא עשתה המשפחה או הסביבה הקרובה לא נוכל לעשות עכשיו. והאמת.... זה גם לא ממש מעניין אותי. מהקצת שטעמתי מרוח הצבא באימונים בכושר הקרבי - אין כמו ההרגשה לעזור לחבר שנפל עם האלונקה על הגב. שום ג'קוזי ושום בריכה ואף בית ז**נות במרכז לא יתן את זה בחיים. אין מה לחנך אנשים בגיל 18. מי שרוצה לשרת ולתרום (שתהיה בכל דרך שהיא) - ישרת ויתרום. מי שלא - לא. אבל גם בין אלה שלא רוצים לשרת, יש סיבות ומניעים הגיונים ולגיטימיים ויש סיבות שהן אנוכיות ועצלנות לשמה. ראלימן, משפחת צנחני ב"ה.

מאשר, המלצתי עליה כבר כמה וכמה פעמים. אבל תאכלס - התוכנות לא יעזרו אם לא תשתמש בהם בעקביות (לפחות פעם בשבוע). עוד קישור לתוכנה - http://www.security.kolla.de ראלימן

מה הסיפור שלך? איזה בעיות יש לך? לענין הג'ובניקים/קרביים, מי שראה לפני כמה ימים "עובדה" היה רואה תכנית מדהימה על חייל בשם בוכריס. בוכריס שלנו חטף 5 כדורים ברגליים בחומת מגן. בזמנו הוא היה מועמד לפקד על אגוז, בשל הפציעה המינוי נשקל שנית. בוכריס קרע ת'תחת עם פיזיוטרפיסטים ומאמני כושר, בסופו של דבר עשה טירונות שנייה. בסופו של הסיפור בוכריס מפקד על סיירת אגוז, עם כמה קירטועים פה ושם. המשפט שאני אזכור להרבה מאד זמן, נאמר על ידו: "מה זה להישבר? אין דבר כזה. הוצאתי את "להישבר" מהלקסיקון שלי. אין להישבר, מה זה מפעל חיים פרטי שלי?!? זה צה"ל!" הלוואי והיו יותר חיילים/אזרחים שחושבים אפילו טיפה כמוהו. במקום לחפש חיים קלים ודרכים איך לקצר את השירות או להפוך אותו לבית זונות או לא לעשות את מה שאומרים לך לעשות - לך תעשה מה שאתה כן יכול. גם אם זה לשמור על בוטקה בנצרים או לפקד על חיסולים. במקום לחפש להתחמק מלתרום או לחשוב "למה לי??" תחפש מה לתרום, והכי הרבה שאתה רק יכול. אם צה"ל אומר שאתה כשיר לקרבי - אתה כשיר לקרבי. לא משנה כמה תירוצים/פתקים מהרופא תביא. אני מסכים לחלוטין עם רוני. ראלימן

כעיקרון - תמיד עדיף להיות בכושר. כושר טוב יתן לך את היכולת לעמוד בכל האימונים בטירונות ובאימון המתקדם (אם יש) ללא הרבה פציעות או שברי מאמץ. להתכונן תמיד תמיד תמיד רצוי. אבל במקרה שלך זה לא חבה כמו במקרה של פותח השרשור, לך הייתי מייעץ להתאמן אבל פחות במרץ. נניח 20-25 דקות ריצה פעמיים בשבוע זה יהיה מצוין. כמו כן פעמיים בשבוע אימוני בטן ושכיבות שמיכה. ראלימן

אין מכון בדיקה לאופנועים, מי שבודק הוא מוסכניק. זה לא מכון מוסמך ולכן אי אפשר להסתמך על מה בדקו ומה לא בדוק. לעומת זאת - במכון לבדיקת רכב ורישוי רכב כן בודקים התאמות מס', ב-ד-יוק כמו שבדקו לך בטסט. אופס, חשבתי שמדובר במס' שלדה, ולא במס' מנוע סליחה, טעיתי. ראלימן

6:45? התוצאה הזאת והדימוי שלך שיש לי בראש לא מסתדר בכלל. ציון מצטיין בתיכון הוא 7:35. לק"מ זה 3:20. ריצה תחרותית? דבר בה"פ. למרות שאני לא ממש אוהב ריצות תחרותיות.. אגב, עם תוצאה כזאת, למה לא באת לדואטלון פ"ת ביום שישי? היה ממש כיף ראלימן

7:42 היה התוצאה הכי טובה שלי לפני שבוע ויום, בד"כ זה (בקצב הסביר שלי..) אני עושה את זה ב8 דקות +- 10 שניות לפני שנה וחצי זה היה 9:48. אפשר לומר בוודאות ששיפרתי מה שעוד יותר שופר אצלי זה שכיבות שמיכה, בטן תמיד הייתה אצלי חזקה. ראלימן

כן הוא ממש צריך שעון סל"ד ענקי עם שיפט לייט לסופר לאנסר אוטומטית, חשוב מאד לדעת מה הסל"ד באוטו'. פאק הוא סתם רצה לדעת מדי פעם להציץ במד סל"ד, ולא ממש כדי לדעת אם הוא בשיא רצועת הכח של הלאנסר. קצת פרופורציה. אם אתה כבר באותה חנות שמוכרת את השעון הנ"ל נסה לברר אם יש לו כאלה: ראלימן

10 דקות זה הרבה, מה גם שכרגע קוצץ לך זמן ההנכה... גיבוש צנחנים זה באפריל. בכנות - מצבך לא טוב. אתה תצטרך לעבוד קשה מאד. טיפ להצלחה - תחפתח הרעלה רצינית, קשה וכואבת לצנחנים זה יעזור לך מנטלית. קיבלת כבר שאלון העדפות (יח"ש) או זימון לגיבוש? ראלימן עדיין לא. בנתיים קיבלו אצלנו רק הבנות או הבנים עם פרופיל גופה... פיתחתי כבר הרעלה כזאת... רציתי רק לדעת איך להתחיל ריצות ולעשות את זה כמה שיותר טוב ויעיל, כי אף פעם לא היה לי ניסיון ארוך טווח בזה. רק כמה דבירם ששכחתי להוסיף לגבי שטח הריצה - הימנע מלרוץ על חול ים או חצץ. אם אמרת שיש לך בעיות קלות ברגליים זה יהיה אפילו מסוכן. לסובב קרסול או לדרוך לא טוב על חצץ או חול ים אפשר בקלות, והדרך משם ועד השבתה לכמה שבועות היא קצרה מאד. תיזהר. כל שבועיים שלושה תוסיף עוד חמש דקות לזמן הריצה שלך. כל ריצה תנסה לעשות בקצב הכי מהיר שאתה יכול לשמור עליו בזמן הריצה, תן את המקס' אחרת לא תשתפר. לגבי יתר הדברים - בטן +שמיכה/מתח. אני עושה בטן יום יום. 120 כפיפות בטן ישר, ו70 אלכסונים לכל צד. יום אחד ישר יום אחד אלכסונים. שמיכה תעשה בדיקת מקס' - תעשה כמה שאתה יכול שכיבות שמיכה נכונות וזה המקס' שלך. פעם ביומיים תעשה 3 סטים של 50% מהמקס'. כאשר כל שלושה שבועות תוסיף 5%-10%. תנסה מדי פעם ( פעם בשלושה שבועות או שבועיים) לעשות אימון עם משקל. תמצא לעצמך איזה הר או גבעה קטנה. קח שק ומלא אותו בחול. תעשה אימון עליות וירידות מההר. כמה שיותר - יותר טוב. חשוב מאד לגוון בין הפעילויות, שיעמום יוביל לחוסר רצון להתאמן. בהצלחה, ראלימן

גש לפירוקיות ונסה לברר את עלות החלק. עלות העבודה בקש ממכוני ספידומטרים למיניהם. תעשה על כל אחד משני הנושאים חיפוש ותמצא תוצאות והמלצות רבות. ראלימן

10 דקות זה הרבה, מה גם שכרגע קוצץ לך זמן ההנכה... גיבוש צנחנים זה באפריל. בכנות - מצבך לא טוב. אתה תצטרך לעבוד קשה מאד. טיפ להצלחה - תחפתח הרעלה רצינית, קשה וכואבת לצנחנים זה יעזור לך מנטלית. קיבלת כבר שאלון העדפות (יח"ש) או זימון לגיבוש? ראלימן

אוקיי.. רק לא ענית לאיהז יחידה אתה רוצה להגיע, אני יכול גם לעזור לך באיך להגיע לאותה יחידה 3 פעמים בשבוע זה אחלה. יש לך כרגע 8 חודשים לגיוס. זה מספיק זמן אם אתה תעבוד בצורה רצינית. תתחיל את הריצות עם חימום קל ושים דגש על מתיחות טובות. תפסיק לרוץ מרחקים. תרוץ זמנים בקצב אישי שלך. תתחיל בריצות של 20-25 דקות. מה שחשוב להקפיד בריצות הוא: 1. אל תפסיק לרוץ, אפילו לא לשניה. 2. תרוץ בקצב טוב, קצב שיאפשר לך לשמור עליו למשך כל הריצה. 3. לאט לאט תעלה את הקצב, על פעם שאתה מרגיש שאתה בסבבה עם הקצב ויש לך עוד - תגביר טיפה. 4. תנסה למצוא שטחי ריצה מגוונים, כלומר - לא שטח מישורי וארוך שנגיד תעשה 5-6 סיבובים. תשב עם מפה של אזור מגוריך ותבנה לעצמך מסלול באורך של בערך 1500-2000 מטר. רצוי ששטח הריצה יכלול גם עליות וגם ירידות. ככה תיצור לעצמך אימון פארטלג (שינויי קצב ריצה). 5. נסה למצוא שותף לריצה, הרבה פעמים הימצאותו של בנאדם לידך תמנע ממך להישבר ולעצור באמצע. מה גם שתוכלו לתמוך אחד בשני ולהתחרות זה בזה וככה להשתפר. 6. נסה לרוץ בשטחים שבריאים לריצה, כמו דשא או שטחי חול - אופטימלי יהיה לרוץ בשבילים מיועדים. כמו כן תקפיד על נעליים מתאימות לריצה. אל תחפף. תקפיד על הריצות שלך, הפוך אותן לקדושות, אל תוותר עליהן לטובת משחק מחשב או כדורגל עם החבר'ה. אם אתה רוצה להצליח אתה חייב להיות הכי רציני שאפשר. רוב הריצה היא בראש, אתה חייב לפתח מנטליות של ווינר, תעבוד על זה עם עצמך - נחישות. הרבה דברים פה ישמעו לך כמו פלצנות או איזה סיסמא - אבל ככה זה, אתה יכול להתייחס ברצינות ולהשתפר או שאתה יכול לזלזל. הכל תלוי רק במידת הרצינות והמוכנות שלך להשקיע. אתה יכול לנסות להצטרף למסגרות שמכינות לצה"ל כמו כושר קרבי או גדנ"ע בכושר, הרבה פעמים יש מוכנות להשקיע אבל חסר את הפוש הקטן הזה באמת לעבוד. מקווה שעזרתי. ראלימן

וואו, הרבה שטויות כתבו פה. אוקיי בוא נתחיל לאט לאט ומההתחלה. נתחיל בקצת יותר פרטים עליך - 1. כמה זמן יש לך עד הגיוס/גיבוש? 2. מה זה לא בכושר? בכמה זמן אתה עושה 2 ק"מ? 3. לאן אתה רוצה להתגייס? תענה על זה ברצינות ואנסה לעזור לך. ראלימן

בקיצור - חכה שתגיע הודעה בדואר רשום על העבירה. ואז תבקש לקבל את התמונות, אם זה כשר שתשלם, כמו שאמרו פה - אין טעם להישפט. אם משו מסריח והיא אכן לא זזה - שתדרוש ביטול. ראלימן

רק על זה לא הגיבו.. בכל מקרה לא כדאי לך להעביר בעלות בתוך המשפחה.. סתם תאבד כסף ברורררררר ברוררררר כי זה הענין המהותי בכל הדיון פה חבר'ה גם לא כדאי כלכלית להתחרות ברייסים - זה גומר צמיגים ודלק מהר מאד, ועם עליית המחירים של הדלק אתם מהר מאד תמצאו את עצמכם במצב של לירן ראלימן, 65 קילו על 1 כ"א - הנעה אחורית.