גם אני סבלתי מהתופעה, אחת לשבוע/שבועיים, הייתי משותק מהצהריים עד לבוקר שלמחרת, היום, התופעה חוזרת אולי פעם ברבעון.
עליך לנסות לנטר את הגורמים בעצמך:
בדוק איזה מזון אתה מכניס לפה, וראה עם יש מזון שאם תוריד אותו מהתפריט, ישפיע - אני הפחתי בכמות המטוגנים, אומרים שגם גבינה צהובה לא בריאה, בדוק אולי הפחתת מזון חריף
תקפיד לישון טוב, אני שמתי לב שיומיים רצוף של שנה פחותה מ-6 שעות, גורמים לכאבים אלה. תקפיד לשמור על שגרה, ככל האפשר, נסה לעשות כושר ותשתדל לא להתאפק יותר מידי לשירותים
תשתדל להוריד גורמי לחץ (בחיים, בעבודה), קח את הכל בפרופורציות הנכונות ותשתדל להיות אופטימי ולא טיפוס מקטר
איך שאתה מזהה את תחילת הכאב, שתה קפה שחור חזק (עם סוכר) ותקח אקמול, תוך 20 דקות, אתה תרגיש שיפור