mikk

שלום לכם, ב16.03.06 קיבלתי קנס על מהירות מופרזת, לא הזמנה לדין אלא ברירת משפט. 750 שקל ו8 נקודות. לאחר 90 יום שלחתי בקשה להשפט (לפי המלצת עורך דין, על מנת לא להשפט כנהג חדש). עד היום לא הגיע תאריך למשפט. היום הגיע לי טופס חידוש הרישיון והחלטתי לבדוק מה קורה עם הקנס. נכנסתי לאתר המשטרה בו ניתן לשלם קנסות וחשכו עיני. הקנס המקורי גדל ב600 שקל! חשבתי שיש עיכובים בגלל עומס בבתי המשפט אך כנראה שלא. מה עלי לעשות? לאן עלי לגשת עם ה"אישור קבלת דבר דואר רשום" המוכיח ששלחתי בקשה להשפט? האם ההתיישנות תקפה גם במקרה כזה? תודה רבה מראש.

אוהו, האלבום לנהיגה Pendulum - Hold your color DnB במיטבו. הסיסמא לקובץ www.qsound.ws

שראגמן, כמו ש johnny.glick כתב, בצמוד להשגחה רפואית מתמדת ומעמיקה, הסיכון הבריאותי אפסי. מצטער שהגבתי בצורה כזאת, פשוט התגובה שלך היתה ילדותית וצורמת.

קונדסון : לא, במקרה הספציפי של אחרי האימון, היתרון בצריכת תוספים הינה הספיגה המהירה שניתן להגיע אליה בעזרת שילוב של תוסף עם פחמימה בעלת אינדקס גליקמי גבוה מאוד. כמובן שניתן לעשות זאת בעזרת כל מאכל אחר בעל ריכוז גבוה של חלבון, כמו לדוג' קוטג או טונה אבל מאכלים אלה יעכבו את הספיגה של החלבון בגלל השומן שבהם והפחמימות שבהם. עזוב חלבון נטו מתוסף וחלבון נטו מטונה, מצידי שניהם נספגים באותה מהירות ובאותה יעילות, אבל כמו שאמרתי, שאר המרכיבים בטונה יאטו את הספיגה, מרכיבים שלא קיימים באבקת החלבון. מסכים איתי? לגבי ההסמכה מווינגייט. לפי דעתי ההסמכה נותנת ידע בסיסי בלבד, בעזרת מחקרים אוביקטיבים וניסיון מעשירים את הידע הזה. לא ניתן להסתמך על היידע מווינגייט בלבד. johnny.glick : הבאתי את הטונה והתפוח אדמה כדוגמא, כמובן שאפשר לשלב קוטג עם תמרים, אבל תסכים איתי שהא"ג של דקסטורזה גבוהה מזו של תמרים? אגב, אני ממליץ על תמרים או פירות אחרים במקום דקסטורזה בלי קשר למהירות הספיגה. הפירות מכילים עוד המון חומרים בריאים, מה שהדקסטורזה מכילה... דקסטורזה שניר 106 : קולמן ומרכוס מבינים המון, אבל גם מושפעים המון מהחברות שמממנות אותם. שראגמן, כמה שטויות בהודעה אחת. אם אתה לא מבין ב"הורמונים של סוסים" וההשפעה שלהם על בני אדם, אנא ממך, אל תגיב.

קונדסון, אבקות חלבון מכילות חלבון מרוכז, ולא מפורק לחומצות אמינו. נכון, קיימות בשוק טבליות המכילות חומצות אמינו מפורקות, אך השימוש בהם שונה לגמרי מהשימוש באבקת חלבון. להתבסס על טבליות חומצות אמינו כמקור עיקרי לחלבון בתפריט לא רק שיפגע במוכנות הגוף לחלבון שלם אלא גם יפגע מאוד בחשבון הבנק של המתאמן בקשר לתוסף חלבון אחרי אימון, תסכים אתי שיותר פשוט להגיע לאינדקס גליקמי גבוה בעזרת אבקת חלבון ואבקת גלוקוזה מאשר לדוגמא טונה ותפוח אדמה. וכידוע, אינדקס גליקמי גבוה יותר, האינסולין מופרש, והחגיגה החלה

חלק מהאנשים פה חיים בסרט לא נורמלי. תוספי המזון (תוספי המזון ולא תוספות אחרות שארוכה הדרך בה אחד מאיתנו יזדקק להם) לא גורמים לשוק נזק באדם בריא. לדוגמא, א' סובל מאי ספיקת כליות, אז קריאטין כתוסף הוא לא יוכל לקחת מכיוון שהקריאטין יעמיס לו על הכליות, אבל ב' שהינו אדם בריא לחלוטין, לא יסבול משום בעיה שתגרם בגלל הקריאטין מכיוון שהכליות שלו בריאות לחלוטין ויודעות להסתדר עם "עומס" כזה או אחר. אותו דבר גם לגבי אבקות חלבון, גיינרים מולטי ויטמנים וכו'. כמו שכמה ציינו כבר, האבקות לא "ינפחו" אותך, הם כלי עזר להשלמת התפריט היומי. לדוגמא, אחרי אימון או על הבוקר, לא לכולם יש את הזמן או הכוח לפתוח ארוחה גדולה, ניתן להחליף בקלות ארוחה זו בשייק עם כמה תמרים או שיבולת שועל. או במידה ומעוניים לעלות במסה, לא תמיד פשוט כל כך לאכול כל כך הרבה, אז גם משתמשים בתוספים. כמובן שלא ניתן להסתמך רק על תוספי המזון מבלי לאכול אוכל מוצק מהסיבה הפשוטה שתוסף מזון הינו תוסף. לפותח השרשור, אם אתה באמת מעוניין להשקיע הן בחדר הכושר והן במטבח, אמליץ לך על יאיר להב (כמו שקונדסון המליץ) שיבנה לך תפריט יומי מסודר. לבניית תוכנית אימונים, אמליץ לגשת לגיל גרנוט, יש לו ניסיון ענק עם בודיבילדרים ועם הקהל הרחב והוא בהחלט האיש לבניית תוכנית אימון. ניתן לגשת אליו גם לבניית תפריט, נכון, הוא הבעלים של ישראלבודי אבל אם תציין בפניו שאתה לא מעוניין בתוספים, הוא לא ידחוף לך אותם, מניסיון. בהצלחה!

ממליץ לך לשלוח בקשה להשפט לקראת סיום ה90 יום. חשוב לשמור את הניירת שקיבלת בדואר המוכיחה ששלחת את הבקשה להשפט. כשתגיע למשפט תשפט לא כנהג חדש, זה באם קיבלת כבר את הרשיון הקבוע שלך. עו"ד המליץ לי לעשות כך על מנת שלא אצטרך לגשת לטסט/תאוריה ולספוג שנתיים נוספות בסטטוס נהג חדש. את הנקודות חטפת ברגע קבלת הדו"ח למשך שנתיים. כמובן שאם תצא זכאי במשפט, הנקודות יבוטלו.

Slonya, אמריקן מוטורס ?

מיקום: כביש 232. המפגע: הגשמים הם בהחלט ברכה, אבל לא לכבישים. בורות אשר תוקנו בעבר נפתחו מחדש. ורב הפניות בכביש נהיו מסוכנות מאשר סתם מהנות. הבורות לא גדולים במיוחד, אבל מגיעים בקטעים מאוד קריטיים של הפנייה.

Slonya, אפשר לקבל איזשהו רמז? כי אני חושב שיש לי כיוון מסוים. גנאדי, יאללה, תן תן.

רוני, מאמר מצוין. נהניתי והשכלתי רבות.

מילר, אוי מילר... (כן, אני יודע, שלוש נקודות) טובורג גרין כשאין מילר. רק אני לא מסוגל לשתות הוגארדן? יש לבירה הזו טעם של קרם הגנה.

יאפ, Prodrive P2. קרוק- Radical British MBR EOS ?

אם המחשב עובד כמו שצריך עם 98, אני לא רואה טעם לשדרג ל XP. אולי לשדרג ל SE. חבל סתם להעמיס על המחשב עם מערכת ההפעלה, עדיף לשמור את המשאבים ליישומים אחרים ונחוצים יותר. אפשרי? אני חושב שכן, אני מצליח להריץ XP על פנטיום 133mhz mmx. אבל הוא יותר מהלך מאשר רץ.

בשרשור סרטונים מצחיקים פרסמו את זה. בכל מקרה: http://www.youtube.com/watch?v=xfFrzxJxJp8

ניסרו בשביל התמונה קצת יותר מסובך:

Aston Martin Vanquish S קרוב מספיק

תודה רבה על העזרה. ניגשתי לריקושט באשדוד ולהם אין מושג קלוש מה אני רוצה מהם. האם ישנה חנות לאביזרי אופנועי שטח באזור אשדוד? אשמח להכוונה. תודה.

די קליל

יוסי- יונדאי אטוס מאובזרת במיוחד?

ערב טוב לכם. רוקנתי את תא המטען ברכב מכל מיני שטויות והשארתי רק את החפצים החיונים. למרות זאת, בנהיגה אגרסיבית ואף בנסיעה מנהלתית מתטלטלים החפצים בתא המטען. ניסיתי לחפש איזשהו מתקן היאפשר קיבוע של אותם חפצים אך לא מצאתי. אשמח אם תעזרו. הרכב הינו מאזדה 3, אם זה משנה. תודה רבה.

Croc, איזשהי פורד או ממשפחת פורד? ניתן לזהות לפי הקונסולה.

אלף שקל למי שלא צוחק

חדש במפגש, אבל אשמח להצטרף אם יהיו יותר מאחד, שניים.

אני לא רואה את הבעייתיות בשלט נהג חדש, אבל CX25GTI, אין קשר בין עבירה של לא לשים את השלט לעברות אחרות. כמו שתגיד שעבירת מהירות גוררת אי עצירה בעצור או רק לתת זכות קדימה...