אתה רוצה קוביות?אז זה בעיקר מה לא לאכול(קמח לבן,פחמימות פשוטות,סוכר על כל נגזרותיו)
כל זה בהנחה שיש לך מספיק פעילות גופנית על מנת למשיך לרדת באחוזי שומן.
תוכנית כזאת מאוד אינטנסבית לדעתי תיקח ממך את כל הכוחות מחיי היום יום.
מה שגם יש את עניין הגנטיקה עם הקוביות.