yaniv572

כרגע יש פגיעות יחסית קשות של SWIRLS על המכסה מנוע והבאגז', מרחתי היום על החלק ווקס בעדינות ויש שיפור ניכר באיך שזה ניראה. ניראה לי שאם אני אשתמש באוטם צבע או משהו בסגנון שיגן ממש טוב על הרכב זה לא ימשיך ( וכמובן לא לשטוף יותר במכונה, למרות ששוב רוב חייו הוא היה רק בשטיפה ידנית ). ואני אנסה להעלות תמונה יותר טובה של האיזור, יותר מאוחר שהשמש תרד קצת ולא יהיה כזה סינוור זה יהיה זמן טוב.

השאלה האם הפוליש לא יכול לפגוע בשכבה שמתחת? הלכה מרגישה שרופה באיזור ( או יותר נכון כמעט ולא מורגשת ), האם יש פולישים שהם ממש עדינים? האם ניתן לעשות פוליש רק באיזור הנגוע ( נקודתית בגג ) או שכדאי כבר לעשות את כל הגג? יש לי פססטלינה של מגווירס ווקס של RALLY, אם במידה ואני אחליט לבצע פוליש, האם מומלץ להשתמש בעוד חומר לאטימה של הצבע בגג? ועוד אחת קטנה, הערכה של עלות אצל אדם פרטי מקצועי ( לכל הרכב )? --- http://www.carsforum.co.il/vb/showthread.php?530882 מדהים כמה שזה זהה. גם כאן מדובר בפאסאט, רק ששלנו 2008 ( ושוב, הצבע הלבן התקבל בגלל מריחה של ווקס על צבע דהוי ). הרכב הזה פשוט כניראה מגיב ממש לא טוב לחום ( ריפוד הגג כבר הוחלף בגלל שהוא פשוט יצא מהמקום ). בעקרון אם יש דרך לשמור עכשיו על הרכב שלא יגיע לאותו מצב ( בלי צביעה ) זה גם יהיה מעולה ).

זה לא מכסה 70% מהגג. הגג ברובו תקין ומבריק, אולי 20% ניראים ככה. לצבוע מחדש לא ממש על הפרק, השאלה האם יש דרך שניתן להגן על שאר הגג?

שלום לכולם, כבר זמן ארוך שזה כך, פשוט זה מתחיל לעצבן אותי עכשיו. הרכב שנת 2008, צבע כחול מטאלי. בעקרון הצבע הלבן הגיע בגלל טעות שלי, מרחתי ווקס על החלק ומאז הוא עם גוון לבן ( חשבתי שהוא יתן לו קצת ברק, עשיתי טעות שלא בדקתי על איזור קטנטן לפני שמרחתי על הכל ) לפני הווקס ( שהיה לפני כמה חודשים ) הצבע פשוט היה דהוי - אבל לא לבן. על פניו מרגישים כאילו שכבת הלקה הלכה לחלוטין, כאילו באיזור הזה הגג מחוספס ולא חלק. השאלה היא כזו - האם ניתן איכשהו לתקן זאת עצמאית ללא צביעה? אם לא, האם ניתן להגן על שאר הגג שלא יתקלף באותה צורה? ( לא יודע אם יתקלף זו הגדרה נכונה, כי בתאכלס לא רואים חלקים שהתקלפו ) מה גורם לכך? מכונות שטיפה? ( למרות ש 80% מהפעמים שהרכב עבר שטיפה זה היה ידנית ) השמש שלנו? תודה מראש, יניב.

אני נוהג באופן קבוע על פאסאט 2.0 2008. באופן עקרוני לנו הייתה בעיה עם הגיר ב 90K ק"מ, היה צריך להחליף מוח גיר, עלה בסביבות ה 3K. פרט לזה, מבחינת תקלות הרכב נכנס עוד פעמיים למוסך ( פעם אחת הכפתור של ההנדברקס לא עבד ופעם אחת צינור נשם קרוע ), כל השאר טיפולים שגרתיים. מבחינת דלק - בעיר הוא לא הכי חסכוני ( ואני נוהג ממש רגוע ), בוא נגיד שבמשולב ( 65% עיר 35% בינעירוני ) ל60 ליטר יוצא משהו סביבות ה630 ק"מ שזה לא להיט. בנסיעה בינעירונית בלבד הכי טוב שהואתי זה 1:13.5. מבחינת טיפולים אצלנו אבא שלי מתעקש לטפל רק במורשה, אם אתה מהמרכז יש את מוסך רון שיש עליו רק דברים טובים.

תודה רבה לכם על התגובות, קצת מעודד ללא ספק. האם כדאי בזמן חופשת הסמסטר לנסות להתמקד בנושאים ש m3x7r3m3 ( מצטער, לא מזהה מהכינוי שם ) העלה או לנסות להרחיב את הידע עם עוד שפה בלימוד עצמי?

יש לי גם כן כלבה בוגרת ( 9 שנים ) שרוב היום שוכבת במיטה ( כמובן שקמה וקופצת כשמישהו מגיע הביתה, רצה קצת בחצר אבל היא לא יכולה להיות בחצר יותר מרבע שעה כי היא מתחילה לחפור בדלת, התרגלנו לעניין ) ואחרי נסיונות מצאתי אוכל שכניראה גם טעים לה: http://www.naturalbalance.co.il/product-254-%D7%A0%D7%98%D7%95%D7%A8%D7%9C_%D7%91%D7%90%D7%9C%D7%A0%D7%A1_%D7%AA%D7%A4%D7%95%D7%97_%D7%90%D7%93%D7%9E%D7%94_%D7%95%D7%91%D7%A8%D7%95%D7%95%D7%96.aspx עד היום היא לא הסכימה אף פעם לאכול בפעם הראשונה ששמתי לה את האוכל, רק אחרי שהיא הבינה שאין ברירה היא הסכימה לאכול. היום עם האוכל הזה בשניה שאני מניח את הקערה היא כבר רצה לאכול. על פניו ניראה לי מתאים לה וגם מבחינת רכיבים ממה שקראתי מתגובות כאן ובכללי באינטרנט זה לא רע בכלל.

כבר אמרתי שאני ממש סקפטי. למרות שהם ישבו רק עם סטודנטים עם יתרת לימוד של שנתיים, ממש התעקשו על זה( מסיימי א' מתחילים ב' ), אבל אני בכל מקרה לא מצפה, בעיקר בגלל הקו"ח שלי שאין בהם שום דבר משמעותי.

חצי שנה עברה מאז פתיחת הנושא, והינה אני לקראת סיום שנה א'. בתאכלס - אני לא מאמין שהידע שצברתי עד עכשיו מספיק למשהו. השאלה - איך אני עושה את הקפיצת מדרגה? לנסות להרחיב וללמוד משהו לבד אחרי המבחנים? כאמור השנה הראשונה מאוד תובענית בגלל כל המתמטיקה ועד עכשיו הולך לי לא רע ( ממוצע 87 ), אבל מבחינת קורות חיים אני לא מוצא סיבה למה למישהו לזמן אותי ולא בוגרי יחידות צבאיות אפילו עם ממוצע נמוך משלי ב 15 נקודות ( אני לא מאמין שממוצע ציונים יכול להגיד מי יהיה מתכנת טוב או פחות טוב ). איך הייתם מציעים לי לבצע את הקפיצת מדרגה? אני אציין שהיה איזה יריד תעסוקה שהשארתי שם קו"ח אבל אני ממש סקפטי לגבי זה, אין לי שום ניסיון בכלום ויש אצלי הרבה בכיתה שהם יוצאי 8200 וכל זה, למרות שהם אמרו שם שלא ממש מעניין אותם ניסיון אלא ששהבנאדם יהיה עם ראש פתוח ללמוד ואני אכן כזה, אבל אני עדיין לא מאמין שייצא מזה משהו. אני יכול לחפש משרות סטודנטת בתמיכה או אולי QA ( גם לא בטוח לגבי זה ), השאלה אם הניסיון הזה יוסיף משהו בקו"ח מבחינת מי שיראה את זה? אני כן מאמין בעצמי בקטע הזה, אני עוזר להרבה חברים עם המטלות שיש לנו בתכנות ואני חושב שיחסית לאחרים שראיתי את התוכניות שלהם אני יעיל יותר והרבה יותר מסודר, אבל עדיין לא משהו שאפשר להשתמש בו. אשמח לקבל הצעות להמשך, תודה (:

בטלפון. אפשר להוריד כמעט מכל חברה את המחיר בטלפון. הנציגים אפילו שמחים לתת הנחה, רק צריך להגיע לנקודה הזאת ( דרך איזה כרטיס אשראי או שקר כלשהו :). ואם אתה מעדיף חבילה עם נהג נוסף אז כמו שאמרתי או משהו בסגנון סקי עמי שהוא דואג לך להכל או שתעשה קצת טלפונים ותשווה מחירים.

ההמלצה שלי: יורופקאר. http://www.europcar.co.il/ ראשית, אם אתה בראש של לנסות להוציא מחיר טוב לבד, אני הצלחתי להוציא הנחה של 18 אחוזים מהמחיר המקורי שהציעו לי, הנחה משמעותית. בעקרון בטופס ההזמנה שלהם הם היחידים שהסכימו לרשום שקיימת העדפה לדיזל שגם קיבלתי בפועל ( פיאט 500L ). קרה לי מקרה לא נעים עם החברה, גבו ממני אקסטרה 60 יורו בתחנה באיטליה ( לקחו ממני שם מחיר גובהה יותר ממה שאמרו לי בארץ ), אחרי שחזרתי לארץ טלפון לחברה ותוך שבועיים קיבלתי את הכסף חזרה. עוד מקרה שקרה לי איתם ( אני יודע שזה לא בדיוק לטובתם, אבל הרעיון שיש מי שעונה ) שחייבו אותי סתם על 35 יורו ( באופן עקרוני יכול להיות שזה גם שייך לקנס כלשהו, אבל לא הגיע עד היום כלום ) ובאותה צורה התקשרתי אליהם ( אחרי חצי שנה!! ) והחזירו לי שוב את הכסף. מבחינת השירות בארץ עשו את שלהם בענק. באופן דומה אני יכול להגיד על בן דוד שהזמין דרך חברה אחרת ( לדעתי מאג'ורה, לא סגור על זה ) חייבו אותם שם יותר ממה שסוכם ולא ראה שקל בחזרה. עוד דבר שאתה צריך לבדוק - אם מתכונן שיותר מנהג אחד ינהג אז גם את זה צריך לבדוק באותיות הקטנות - ביורופקאר לדוגמה ממה שאני זוכר מאפשרים בתשלום נוסף יכול להיות שיש כאלו שלא לוקחים על נהג נוסף או שלוקחים פחות - שווה להשקיע בזה חצי שעה ולרשום את כל ההצעות. או אם אתה רוצה לחסוך לך זמן ניראה לי שהרעיון של סקי עמי הוגן אם הוא מבצע בשבילך את הכל ואתה משלם לו סוג של מקדמה... כשאתה מתקשר לברר מחיר תשאל על הנחה של כרטיס אשראי כלשהו, תגיד שבחברה אחרת הציעו לך טיפה יותר זול ועובדתית זה עובד... + אם אתה נהג צעיר ( מתחת ל 24 ), שנה שעברה שטסתי אוטויורופ מבחינת הביטוח היו הזולים ביותר, אחריהם יורופקאר ולאחר מכן סיקסט ( הציעו לי שם ב 300 יורו יותר - השכרתי לשבועיים ), שאר החברות לא הסכימו לבטח נהג צעיר. אגב, וויז באיטליה עבד לי בלי בעיות ( גם בשוויץ ), פגשתי חברים באיטליה וסיפרו לי שהם שוכרים מכשיר כלשהו דרך חברת ההשכרה ככה שיש לי אינטרנט חופשי ברכב כל הזמן, לדעתי יכול לצאת כמו חבילת אינטרנט בחברת סלולר מבחינת מחיר רק שזה יכול לשמש כמה אנשים ביחד, שווה לבדוק גם לגבי דבר כזה...

לראוטר שלהם בשביל תמיכה ברשת ביתית. כמובן ששילתי רק חודשיים וביטלנו את זה, אבל עדיין גניבה.

מולי הם התעקשו ממש על המחיר טלפון ( 80 ש"ח על 1000 דקות בלי חו"ל ובלי בטיח ). התנתקתי, עברתי לנטויז'ן, 80 ש"ח וקיבלתי גם 1000 דקות שיחה אבל כולל חו"ל + נתב משולב שמתאים למהירות של עד 100 מגה שבבזק הציעו לי רק בתשלום ( ניראה לי 10 לחודש ועוד בהשאלה ) + אצלהם יש תמיכה חינם ובבזק בתשלום ( 14.9 לחודש ) אז בכלל לא עשיתי חשבון ועברתי. כמובן שיומיים אחרי המעבר התקשרו והציעו לי בהכל פתאום חבילות זולות ודברים בחינם, אבל ניפנפתי אותם. הקטע שבתשתית אין ממש תחרות בארץ ובגלל זה הם כאלו קשים.... אם תתנתק לכמה ימים יכול להיות שבהחלט ינסו לשפר את ההצעה. מה שעוד תוכל לעשות זה להתנתק ולהתחבר עם שם של האישה או בן משפחה אחר, לדעתי גם אז זה מוגדר כלקוח חדש ( צריך לבדוק ).

ראשית לא היית בוטה, תגובה לעניין. עכשיו לגבי ה"התפנקויות", אמרתי היא יכולה לשבת בעבודה שלה עכשיו בתור מזכירה, לקבל 5 אלף ( וכן זה קצת פשרה, כי בעבודה ברשת היא הרוויחה בסביבות 7K ובמשרד שהיא עבדה אחרי 6.5K ) בלי לעשות הרבה. אבל הרעיון הוא שהיא רוצה משהו יותר מעניין, אין לה בעיה להתפשר על השכר כל עוד העבודה מעניינת ויש איזה כיוון התקדמות באופק. לגבי העבודה בשבתות, היא כרגע לא סטודנטית ויודעת כשהיום הזה יגיע זה יהיה עוד יום עבודה (עבדה שנה וחצי שבתות וחגים כמעט בלי חופשים ) בלי להתפנק, אבל כרגע שיש לה חסכון מספיק גדול בשביל לא להיות לחוצה אני גם לא חושב שלמצוא עבודה שאתה מרגיש בה שאתה שורף את הזמן שם לא נותן כלום ( למרות שעדיין היא עושה שם דברים שלפניה אף אחת לא חשבה לעשות ). אין ספק שהלימודים פותחים דלת, והיא אחת שרוצה ללמוד ( כמו שהזכרתי, התחילה באונ' ת"א ולאחר חודשיים הבינה שהמקצוע לא בשבילה ) אבל לוקח זמן להחליט באיזה כיוון ללכת ( הכי "קל" ללכת לעשות תואר באיזה שקר כלשהו אבל זה לא הרעיון ). לגבי הערך המוסף, לא יודע על איזה דברים להצביע ( למרות שעבדנו ביחד תקופה של שנה ), אבל אין לי ספק שגם בפאן הניהולי היא טובה וידעה תמיד להוציא מהצוות כמה שאפשר, לא עולות לי תכונות אחרות שאני חושב שזה ערך מוסף למקום כי נכון מה שאתה אומר שזה צריך להיות בכל עבודה, אבל עובדתית לא כולם כאלו. חבר שלי הציע לי רעיון של הטמעה והדרכה של תוכנות, כמו שאמרתי יש לה קליטה טובה של תוכנות והיא גם עסקה בהדרכה בצבא וקצת אחרי, הקטע הוא שלמרות שהיא ראתה חייב רכב ואין לה אחד + יש הרבה "טיולים" שזה לא מתאים לכל אחד. נמשיך לחפש משהו מעניין

ראשית, תודה לכולם על התגובות. כמה התייחסויות. זה לא שהיא לא מעוניינת ללמוד, היא פשוט במצב שהיא לא יודעת מה היא רוצה שזה לגיטימי ואני מאמין שכמעט כל מי שלמד לתואר עבר כזאת תקופה. ולגבי הבעל העשיר, בעיה... בכל אופן היא לא אחת שמתפנקת אבל כן רוצה לעשות משהו מאתגר בעבודה (כרגע לצורך העניין היא התקבלה למשרה במשרד, שכר של 5000 שזה לא בשמיים בלי ספק אבל 5 שעות ביום היא בוהה בקירות ובגלל זה היא עוזבת את המקום ). כרגע לפחות לא. לגבי ה QA ותחום המחשוב, היא לא רואה את עצמה עושה כאלו דברים. אבל לצורך העניין אני סטודנט למדעי המחשב ( שנה א' ) ואם יש משהו מעניין לסטודנטים רק תגידו :lol: לפחות שיהיה עבודה שקשורה בתחום כלשהו למקפצה בעתיד. לגבי חברות השילוח, אני חושב שמבחינת משרה זה יכול להתאים לה, בעבודה היא התעסקה הרבה עם תעודות משלוח וכל מני שטויות שמאחורי הקלעים, הקטע זה שהעבודות בנתב"ג והיא כרגע מנסה למצוא משרה בלי שבתות ( למרות שבסוף כניראה היא תבין שאין הרבה ברירות לזמן הזה ). זה גם משהו שאני הצעתי לה ( ידידה שלי עובדת ב DHL ) אבל היא סירבה מהסיבות שרשמתי למעלה...

שלום לכולם, אני אספר בקצרה את הסיפור... חברה שלי עבדה במשך שנה וחצי בחברת אופנה גדולה, התפתחה לאחראית משמרת, עשתה עבודה מעולה ובגלל סכסוך עם מנהל חדש ( על כך שהיא היחידה שלא הסכימה עם דעותיו וגם בגלל שהיא התחילה ללמוד ) הוא פיטר אותה. היא התחילה ללמוד לתואר ולאחר חודשיים הבינה שזה לא התואר בשבילה. מפה לשם מתגלגלים ממשרד למשרד בלי למצוא משהו אמיתי לעסוק בו. הבעיה שהיא גם לא מוצאת כיוון ללימודים אקדמאיים כרגע והמצב ממש מתסכל. לצערי בנוגע לבחירת תחום לימוד אין איך לעזור לה, זה תהליך שהיא צריכה לעבור עם עצמה. אבל לגבי המשרה אני מאמין שבמקומות הנכונים אפשר למצוא משרה טובה. הרעיון הוא באמת להרגיש מיצוי בעבודה, כלומר לא לבוא ולבהות בתקרה במשך חצי יום ולקבל על זה 6 אלף, אפשר לההגדיר את זה כ"כסף קל" אך תחושה מהירה יותר של שחיקה ( גם לדעתי וגם לדעתה ). אז כאמור היא כרגע שוב מחפשת משרה, אפילו אחת כזו שתיתן מעט "טעם" ממקצוע כלשהו שיהיה אפשר אפילו לבחור בתחום דומה לעשות תואר. היא פחות מעוניינת בשירות לקוחות ובמשרות טלפוניות כאלו ואחרות. מה הסיכוי למצוא משרה "מאתגרת" באזור המרכז ( בת ים, חולון, ראשל"צ, ת"א והסביבה תופסים )? מכירים מקום שמחפשים בו עובד נמרץ לתפקיד גם בלי ניסיון? יש לכם רעיון לאיזה סוג של משרות לכוון אותה? כי בעקרון כל המשרות באינטרט / עיתון חוזרות על עצמן עם שירות לקוחות / מכירות / אבטחה / עבודה משרדית לא מעניינת. האמת שגם כרגע השכר הוא משהו שולי, היותר חשוב זה הסיפוק מהעבודה.

http://www.iphoneblog.co.il/ אם אתה לא יודע מי המפעילה במדיוק אבל יודע מאיזה מדינה נרכש: http://www.iphones.co.il/forum/thread131522.html אם גם מאיזה מדינה אתה לא יודע, תנסה לחפש בגוגל אולי יש שירות זול יותר מהאתר הראשון ( 5 דולר )

מחיר מופקע זה קצת מוגזם ( ואגב לא שמתי לב שהקפיצו), הספקים היום מאוד נלהבים לעשות מחירים למצטרפים חדשים, אבל אני לא כ"כ נלהב לעזוב את נטויז'ן גם כי אני עם טלפון שלהם במחיר טוב לעומת בזק וגם כי במשך כל השנים שאנחנו מנויים אצלהם אין לנו בעיות עם הספק / הגבלה בהורדות / וואטאבר, תמיד עבד חלק וטוב, אז בשביל 15 ש"ח לחודש אני לא מוצא סיבה כרגע לחפש הרפתקאה חדשה. ולבחור שהציעו לו ספק ב 120, זה באמת עושק. לתשתית אין ברירה לדעתי, אבל אצל הספק אתה יכול לקצת משמעותית, רק תתווכח, תגיד שחבר שלך משלם 30 שקלים לחודש ל 100 מגה והם יגיעו אותך לאיזה הסדר ( אל תוותר על יותר מ 50 שקל ל 40 מגה )

109 ש"ח בזק תשתית 40 מגה 45 ש"ח נטויז'ן מהירות 40 מגה. תתווכחו איתם בסוף הם יורדים ( בספקים זה ממש קל כי יש תחרות גדולה מאוד, בתשתית זה כבר עניין מסובך יותר... )

נסו לדבר עם חברת הסלולר לפירוט שיחות וככה לנסות להשיג את המוכר... והיא חיברה אותו לפני כן למחשב? כי לפעמים אין אפל ID על המחשב ומנסים לעדכן תוכנה שהורדה עם האפל ID של המוכר זה לפחות יתן לכם את המייל שלו ואפשרות להשיג אותו דרך זה...

בגלל שהוא אפילו לא מזוהה במחשב הוא לא תקוע באיזה מצב של ריקברי מוד, לדעתי האפשרות היחידה היא להיכנס למצב DFU ( גוגל ) ולעדכן גירסה, כי על פניו אם התפוח מופיע המסך תקין. אגב, הוא היה פרוץ?

מאוד יכול להיות שהמסך קצת נדפק, תנסה לבצע הארד ריסט החזקה של כפתור הכיבוי + הבית למשך 10 שניות, שחרור כפתור הבית ולחיצה על הכיבוי ל 3 שניות לאחר מכן אני מאמין שהמחשב יזהה אותו לפחות, לגבי המסך אין לדעת... קרה לאחותי מקרה דומה, רק שאצלנו לא הייתה ברירה כי כפתור הכיבוי לא היה תקין וביצענו עדכון גירסה בלי לגבות, רק לאחר מכן הבנתי שיכולתי לפחות לגבות אם הייתי נותן לסוללה להיגמר לבד... האמת שאיכשהו עד היום לא תיקנו את הבעיה, לקחנו פעם אחת למעבדה שלא הצליחה לתקן את התצוגה אבל לפחות תיקנה את הכפתור כיבוי על חשבונם כי 3 ימים המכשיר היה אצלהם ( אפילו לא ביקשתי ובאתי לשלם, הפתיעו אותי ).

אני וחברה שלי עשינו טיול באירופה של 15 יום באיטליה וקצת שוויץ, יצא לכל אחד להוציא בסביבות ה9000 שקלים ללא קניות ( רכב, לינה, דלק, כרטיסי טיסה, אוכל, כרטיסים לכל מני רכבלים ובקיצור כל מה שצריך בשביל הטיול פרט לקניות של בגדים ). פגשנו גם בדרך 2 זוגות ישראלים שהיו בירח דבש, לדעתי טיול מעולה - אבל הכל תלוי במזג אוויר. אם עכשיו המזג אוויר שימשי ונעים ( מדי פעם גשם לא יהרוס ), לא חסר מה לעשות בצפון איטליה, אגמים, טיול בהרים משגעים וכו'. אם תבדוק את האפשרות הזו אני מציע לך לא להיכנס להפתקאה ולטוס ולרומא ולעלות צפונה ברכב, שני הזווגת שפגשתי עשו כך והצטערו על זה. הצעה אחת שיש לי ולא משנה באיזה מדינה תהיה - תבדוק בכמה חברות לגבי המחיר של הרכב ותנסה להוריד אותם במחיר. לי נתנו הנחה של 18% שזה לא בא ברגל בכלל, פשוט תבדוק לגבי הנחה מכל חברה. הנסיון שלי עם יורופקאר מעולה, חייבו אותי מעבר למה שסוכם מולי באיטליה ( תשלום גבוה יותר לביטוח לנהג צעיר ) ועוד חיוב שאין לי מושג מאיפה בא ואחרי פניה לחברה החזירו לי את הכסף, חשוב מאוד שיהיה חברה מסודרת בארץ שתוכל לפנות במידה ותהיה בעיה, בן דוד שלי שכר רכב מחברה שאין לה נציג רישמי בארץ וחייבו אותם שם מעבר למה שסוכם והוא לא זכה לראות את הכסף חזרה..

אין מה להיכנס ללחץ זה נכון, אבל לדעתי כן תשקיע טיפה ויהיה לך קל יותר בטירונות מבחינה פיזית. אחרי הריצה הזו תנוח, תאכל מאכלים עם סידן ( עוזר במניעת שברי מאמץ ובהתפתחות העצם ). פעם הבאה שאתה רץ תרוץ 500 מטר יותר, אל תשכח בסיום האימון לבצע מתיחות לשרירי הרגליים, אם בא לך תוסיף גם שכיבות שמיכה וכפיפות בטן. לדעתי אם תגיע ל 2.5 ק"מ שתעשה אותם בקלילות יחסית זה יהיה סביר להתחלה. אגב גם בשבילך, אולי עוד תגלה שזה כיף לרוץ ( אני באופן עקרוני ממש אוהב את הספורט הזה, לא שאני איזה מקצוען, רץ בסביבות ה 5 ק"מ בקצב ממוצע וזהו.. ) ושוב אני אשאל כמו קודמיי, לאן אתה מתגייס?

מצטרף להמלצה על המרפאה. לשמחתי אני עוד לא עשיתי שם טיפול גדול ( רק ניקוי ), אבל אימי יצאה מרוצה מאוד מהמרפאה וגם בטיפול קטן שעשו לחברה שלי ( על שן שבורה ) עשו עבודה מעולה ומקצועית.