איציק,אם תעבוד נכון שום שריר לא יקרע והאמירה ש"לא צריך להרים משקלים כבדים" אינה נכונה בעליל,להיפך,
יש להתאמץ ולהגיע לכישלון כדי לקבל תוצאות מקסימליות,תנסה ותיווכח.
blue jay,אם אנזים עובד ביעילות פחותה כתוצאה מצריכה לא נכונה של חלבון- זהו נזק כלשהו,בלי קשר לחומרתו.