boca_juniros

מה שאמרת נכון בחלקו. הגוף בהחלט מתחיל לשרוף חלבון כאשר אין לו שומן או פחמימות לשרוף. לתופעה הזו קוראים אפקט ה"קיר" אם שמעת. שמאגרי הפחמימות הזמינות לשריפה פשוט נגמרות. למצב כזה אתלטים בחיים לא ירשו לעצמם להגיע(מי כמוני יודע... מכיוון שאז אתה יותר מזיק לעצמך ממועיל באימון ריצה. הכאב בשריר הוא ממש לא השריפה של החלבון. החומצה הלקטית שהזכרת באה אך ורק במאמץ אנאירובי(מעל 84% מדופק מקסימלי). במצב כזה הגוף מפריש כמויות גדולות מדי של חומצה לקטית שהשרירים לא מסוגלים לספוג ולכן אתה מרגיש התכווציות ובמקרה הכי גרוע אתה לא תוכל להמשיך לרוץ. בתור רץ למרחקים אני יכול לומר לך שאני משתמש הרבה בכל מיני תכשירי אנרגיה ואם תשים לב אין אתלט מקצועי שמכבד את עצמו שלא משתמש בזה. כלומר, יש סיבה... מאגר הפחמימות בגוף לא נגמר, מאגר הפחמימות ה-ז-מ-י-נ-ו-ת נגמרות ואז הגוף לא מסוגל לשרוף שומן והוא מתחיל לשרוף חלבון ושריר. אני ממליץ לך להיכנס לאתרים באינטרנט ולקרוא חוברות ריצה ולראות שמה שהסברתי נכון לגמרי ומוכח ע"י טובי רופאי הספורט בישראל ובעולם.

רק שאלה קטנה: איפה בדיוק ראית את המחקרים האלה? כי זה שטויות... אין קשר בין מים ובין האיזוסטאר. איזוסטאר נועד לתת לגוף את הפחמימות שלו בכדי שיוכל להעניק לגוף אנרגיה. במים אין שום פחמימות ואין להן קשר לאנרגיה, אלא רק נועדו לשמור על הנוזלים בגוף ולסייע למחזור הדם. לבחור ששאל את השאלה הראשונית אני הייתי ממליץ לך על ג'ל. הרבה יותר נוח לקחת איתך מאשר איזוסטאר.

מעניין אותי לדעת איפה, בארץ, אני יכול ללמוד מכונאות? לאו דווקא בשביל להתעסק בזה אלא רק בשביל הכיף ובשביל העניין... יש מקום בארץ שאפשר ללמוד מכונאות באופן אזרחי?(לא מהצבא... )

תודה רבה

אם כבר יש שרשור כזה, מה הספורט שלכם? אני רץ, עושה בסביבות ה-70 ק"מ בשבוע. מתאמן לצבא ולמרוצים- בעתיד. 2 אימוני הפוגות, 2 אימוני סיבולת וריצה ארוכה אחת. יש עוד מטורפים לריצה כמוני?

לא עוזר בכלום??? אני נאלץ לומר שטויות!!! אנשים חושבים שמשקה אנרגיה פתאום יהפוך אותם לסוסי מרוץ ואם הם ייקחו שלוק של איזוסטאר זה איכשהו ישפר להם את התוצאות בעשר דקות לפחות. זאת לא הכוונה של איזוסטאר. המטרה של המשקאות האלה זה להכניס לך סוכר לדם(סוכר=פחמימות) ובכך לגרום לגוף לא לשרוף את החלבונים שלו ואת השרירים שלו אלא את הפחמימות שאתה נותן לו, ובכך לתת לגוף עוד אנרגיה להמשיך(פחמימות=אנרגיה). משקה כזה מומלץ לקחת אחרי שעה שעה וחצי של פעילות מאומצת, וזה מכיוון שאחרי זמן כזה מאגרי הפחמימות בגוף נגמרות והגוף מתחיל לשרוף שריר, הפחמימות נותנות לגוף עוד אנרגיה זמינה בכדי לשרוף וזה גם מסייע קצת בכושר מכיוון שכאשר אתה שורף שריר אתה מתאמץ הרבה יותר. תלם, שלא יודע למה הוא מתאמץ כ"כ להסביר למה כן עוזרים משקאות אנרגיה...

יש לי פג'ו 206 שנת 2002 ואני מחפש כמה אוויר צריך למלא בה ולא מוצא. בספר רכב לא כתוב כלום ועל הדלת רשום גם 2.4bar וגם 3.0bar. מישהו יכול לעזור?

אין ספק, ה-ס-ר-ט!!!!!!!!! fight club rules!!!

בסביבות ה-1000-1500 שקל אפשר לסדר משהו טוב? קומפוננט, מגבר וסאב? או שזה כבר יעלה יותר? נ.ב: אח שלי עכשיו בתאילנד ככה שאני מאמין שאפשר להביא משם דברים בזול. יש למישהו הצעות?

אוקי, תודה רבה. בקשר לקומפוננט, כמה יעלה לי קומפוננט ברמה טובה(אבל לא יקר- הכי זול שיש), ואם הבנתי נכון בשביל הקומפוננט אני חייב גם מגבר כדי להוציא ממנו את המקסימום נכון? את המגבר אני שם בבגאז'? וצריך גם סאב וופר לא? כמה יעלה לי כל העסק(קומפוננט+סאב וופר+ מגבר)? תודה רבה

תודה רבה, גבר. באמת, כל מכונית יותר יפה מהשנייה, משהו מדהים! כרגע נראה לי שאני אלך רק על הפנסים השקופים... אבל תודה בכל מקרה.

יש לי פג'ו 206 והתחלתי לשפר אותה מבחינת יופי ואני מחפש עוד הצעות לשיפורים. אז ככה, מה שעשיתי עד עכשיו: גופיות, כיסוי להגה ושטיחונים. בדרך: אורות שקופים מאחור ואולי ספויילר. למישהו יש עצות מה עוד אפשר להוסיף?

מישהו מוכן להסביר לי כמה מושגים שאני רואה שאתם משתמשים בהם כל הזמן, או להפנות אותי לאיזה אתר טוב בנושא: קומפוננט? טוויטר? סאב-וופר?

זאת לא הבעיה, ברור שאתה תלמד איך להשתמש במראה אחרי כמה זמן. הבעיה היא שכשתסכל על המראה הצידית היא תתן לך תמונה שונה מאשר המראה הפנימית וזה יכול לבלבל לפעמים. המראה הצידית תראה לך מרחק מסוים והפנורמית יכולה להראות לך את אותה המכונית במרחק שונה. לכן זה מסוכן... נ.ב: אני עכשיו קופץ למכון.(nirtzi)

מראה פנורמית היא מראה מאוד מטעה. במראה רגילה אתה רואה בדיוק את החלון האחורי ובגודל המתאים, במראה פנורמית, בגלל גודלה, קשה להבחין מה מרחק הרכב שמאחוריך, במיוחד אם אתה מסתכל על מראות הצד קודם. מורי נהיגה שמים מראה פנורמית כדי שהם יראו מה שהולך מאחורה, חוץ מזה זה מסוכן. אם ב.מ.וו או מרצדס (חברות יוקרתיות למדי) לא שמות מראה פנורמית כדי לפנק את הקונים שלהן אז כנראה שיש להן סיבה לא?

אל תדאג... זה בגלל האחד באפריל.

תראה, אם החלטת לנסוע במהירות גבוהה מהמותר אתה צריך להיות מוכן שיהיה שם שוטר. אני בטוח שאף אחד כאן לא יכול לתת לך את הסבירות שיהיו שתי ניידות אחת אחרי השנייה וגם אם כן, אתה מוכן לקחת את הסיכון שהשוטר שנפלת עליו לא עצבני במקרה ויוציא עליך הודעה בקשר ואולי אפילו מסוק? אני אומר- אם שוטר מסמן לך לעצור, קבל את זה כמו גבר ותעצור. אבל תחליט בשביל עצמך אם שווה לך לקחת את הסיכון...

אין מה לדאוג... זה אחד באפריל!!!

זה חוקי, ראיתי כבר כמה 206 כאלה עם פנסים שקופים ולפי דעתי זה מאוד יפה נכון. גם אני ראיתי שתיים כאלה בימים האחרונים וזה נראה פשוט מדהים. אם זה רק 1200 ש"ח אז זה נראה לי שווה את זה. איפה קונים ומתקינים כאלה?

"עוד הצפה בשכונת הארגזים..."

חשבתי בזמן האחרון לשים פנסים אחוריים שקופים לפג'ו. פנסים כמו שיש ל 206cc האם דבר כזה חוקי וכמה זה יכול לעלות? תודה רבה

"עוד הצלחה מבית היוצר של גשר המכביה..."

אוקיי, תודה. אני עכשיו מנסה לשפר את הרכב מבחינת מראה(פג'ו 206). יש למישהו הצעות? (כבר יש גופיות, כיסוי הגה ושטיחונים בדרך).

אז כמה לדעתך יעלו ג'נטים טובים? בכלל, ג'נטים ממגנזיום- שווה או לא?